經期來時會有經痛且量也很少斷斷續續的? - 藥品

By Jack
at 2008-12-12T00:00

Table of Contents

因女友喜愛吃冰經期來也不忌口
常常經期來一天就每有下文
且會經痛完了還會斷斷續續流不停
會不會是吃冰的影響才會有這樣的問題發生
會不會有後遺症發生要如何解決?

All Comments

By William
at 2008-12-12T14:29

圖片參考：http://tw.yimg.com/i/tw/ugc/rte/smiley_7.gif
版大您好：
健康調理月經
●據說生理期細心照顧自己，比什麼都有效。
1．生理期期間盡量不要洗頭：這我是做不到啦，不過洗完頭一定要立即吹乾，倒是真的。
2．生理期期間要注意保暖：也就是少吹風少吹冷氣囉！夏天時大家幾乎冷氣都是開整天，所以在冷氣房裡還是要多穿件衣服。
3．忌喝冷飲：這已經是很基本常識了，千萬不要違背，不要拿自己的美麗開玩笑，喝冰水會讓污血無法順利排出，留在身體裡對身體絕對有害。試試看以下飲料，可以讓生理期更舒適喔，桂圓紅棗茶、養生茶、貞味丹蔘、紅糖薑水、黃耆枸杞茶、玫瑰花茶（尤其如果會經痛，可以喝點玫瑰花茶）。
4．吃點甜食：生理期間吃巧克力、蛋糕，因為生理期吃甜比較不容易發胖喔！還可以幫助污血代謝。
5．拒絕疲勞：充分休息很重要，過於勞累會導致經期延長或是失血過多。
6．不要太情緒化：據說女孩子生理期時很自然地情緒就會不好，但是也不要縱容自己亂發脾氣，因為發脾氣會對擾亂經期，也很傷肝臟喔!　
7．忌盆浴：因為生理期子宮口比較張開，同樣地也較為容易受到污染，所以洗澡最好採淋浴。
8．生理期宜食：生理期剛來幾天可以多吃點麻油豬肝，幫助廢血排出。後幾天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九層塔也是不錯的生理期食品。紅豆湯、桂圓湯、八寶粥都是好點心喔，還有酒釀煮蛋也很好。生理期後期，可以考慮喝一點生化湯（經期喝的，不是坐月子喝的生化湯，問中藥房就知道），可以讓身體髒血徹底排乾淨。身體裡髒血若不排出乾淨，長期累積很容易造成子宮內膜炎、肝病、紅斑性狼瘡等疾病。為什麼女生比男生不容易得肝病呢？據說就是因為每月的經血將身體中的毒素洩乾淨了，所以比較不容易得肝病。
9．生理期後的調養：吃四物湯囉！在經期來時喝四物湯是錯誤的，要等到髒血都排除後再喝四物湯補血才有效果，否則就白補了。四物湯煮時可以放點排骨或雞肉，最好加點米酒。
10．生理期間因為毛孔比較張開，很容易長痘痘，臉部清潔工作要做好，生理期間洗頭因為造成血液循環不好，也容易長痘與粉刺.
11．有人生理期間會腰痛，可以考慮用熱水泡腳增加血液循環，同時也可以轉移注意力，腰好像就不那麼疼了。
圖片參考：http://tw.yimg.com/i/tw/ugc/rte/smiley_36.gif
祝福您～～～～～～～～
2008-12-13 08:42:32 補充：
提供給您當參考,而且食材和藥材取得方便,有些中藥的材料您到中藥行就可以買的到,您可以用簡易又便宜的D I Y 解決生理期疼痛的問題喔！！
四物湯
材料：當歸、熟地、川芎、炒芍各3錢。
作法：
1．藥材不須先洗過。
2．將所有藥材先加入適量的酒再加水煎煮（或加排骨、雞肉燉煮）。
3．藥量約兩碗，早晚空腹溫服。
小提醒：
一般人吃四物都沒什麼問題，但如果妳吃了之後出現上火的現象，可以請教醫師的專業意見，看看自已體質是不是不適合用四物來藥補。四物的補法是在月經過了之後。
　　
2008-12-13 08:42:43 補充：
通草花生豬腳湯
材料：豬前腳2個、花生60公克、通草2錢、紅棗6顆。
作法：
1．將紅棗先過水洗一遍。
2．豬前腳煮至八分熟後，再加入花生及通草燉煮。
3．將紅棗捏破加入湯中煮入味，最後加少許鹽調味即可。
小提醒：
月經困擾女性的地方很多，有些女生在月經來時胸部會脹痛，這道通草花生豬腳湯可以舒緩胸部脹痛及月經不順，對於發育中的少女也有豐胸作用。
　　
2008-12-13 08:42:54 補充：
益母草茶
材料：益母草4錢、紅糖8錢。
作法：
1．益母草用水洗淨。
2．將益母草和紅糖一起放入適量的水中，煎好之後溫服。
小提醒：
益母草具有活血化瘀的作用，但有腥味，以10錢益母草加上兩個蛋連同殼加水放入電鍋同煮，水超過藥材三分分即可，雞蛋可壓住草腥味。這帖經前調理湯可在經前七天，每天服一次，服至月經來潮，可改善月經前的胸腹脹痛。
　　
2008-12-13 08:43:03 補充：
薄荷茶
材料：牡丹皮7錢、薄荷3錢、冰糖少許。
作法：
1．中藥材磨成粉。
2．將中藥粉以紗布袋裝好，用熱水沖泡即可飲用。
小提醒：
對於忙碌的上班族而言，這道可直接沖泡的薄菏真是再方便不過的養生茶，它對於經期提前、排血不順和便秘有調理的作用，可在月經來之前多飲用
　　
2008-12-13 08:43:13 補充：
紅棗薑母茶
材料：紅棗30公克、生薑30公克、花椒 10克。
作法：
1．所有藥材洗淨。
2．將紅棗、生薑加水煮滾後，再加入花椒，用小火燉煮約20分鐘即可。
小提醒：
很多人受到風寒都會喝薑母茶，事實上生薑也是治痛的好方法。這道茶飲因為能補血養氣除寒氣，可以在月經來之前兩、三天喝，能減緩不舒服，給妳好氣色。
　　
2008-12-13 08:43:24 補充：
香附肉桂茶
材料：香附3錢、烏藥3錢、延胡3錢、肉桂1錢。
作法：
1．全部的材料磨碎。
2．以適量的沸水沖泡後當茶喝。
小提醒：
這一道從朋友那裡得來的秘方，是專門用來對付經期的疼痛的。如果妳月經來時非常不舒服，覺得脹痛的或疼痛的，每天都可以沖泡來喝，會有舒緩的效果。
　　
2008-12-13 08:43:39 補充：
當歸黃耆經後湯
材料：黃耆8錢、黨參8錢、當歸8錢、生薑50公克、羊肉適量。
作法：
1．藥材不須先洗過。
2．將所有材料加適量的水，煮開後轉為小火，再燉約30分鐘。
3．燉好後可喝湯吃肉。
小提醒：
對於月經不順或感到經痛的女生，這道配方是很好的經後調理湯喔！月經過後用來補身體，長期下來可以看到效果。
　　

By Sierra Rose
at 2008-12-13T07:16

食安問題嚴格把關
專利手作薑母茶無防腐劑香精滿滿薑片親手現熬
雅虎關鍵字搜尋: [ 暖暖純手作 ] 網址: [ www.黑糖薑母茶.com ]

推...推....推-推...推....推，若有打擾之處，敬請見諒！

By Dora
at 2008-12-15T19:47

吃冰的東西雖然沒有被明確的研究過它的影響，但是像你女友的狀況是很多人都有的經驗，但是就醫學上來說，吃冰的會造成子宮的收縮，凝血功能的增加，這些都可能造成經血減少.
經血的來源除了子宮內膜剝落之外，在剝落之後的子宮壁會有許多小的傷口，如果凝血狀況不好，出血就會比較多，如果子宮收縮強、凝血增加，出血量就會少.

By Elma
at 2008-12-14T19:26

你好！
不知道你有沒有聽過莊淑旂博士呢？
我以前生理期時那種痛很難形容！
沒痛過的人一定沒辦法感受•••••••
四物也吃了好一陣子，也煮雞酒吃，還有人說什麼蛋酒，也沒有效•••••••
喝黑糖水、老薑或者吃巧克力、中將湯.....我都試了，但用在我身上一點作用也沒有•••••••
看婦產科•••••••不知道幾個醫生告訴我：生完小孩就不痛了，我生了二胎，照痛•••••••
後來我媽叫我吃葡萄王生技與莊淑旂博士合作的產品，真的很不錯，現在來也沒有血塊，變很順...
我吃的是欣悅康+愛益：是莊淑旂博士配方，由葡萄王生技公司生產，葡眾公司行銷的，整個階段調理下來的花費也較少，應該較划算吧！
你有意願想試看看嗎？有問題可以去電0920-395-337詢問、購買！
當初我吃了十多天MC就來了，而且還是沒感覺就來了吔（連腰酸都沒有哦）但排出很多深色的血塊，到第二個月MC來血塊才變少了，真正週期很規則，血量、顏色都正常是第四個月的時候，雖然時間有點久，但比看醫生吃藥好幾年的時間比，真是短的多了！
女性保養品~~欣悅康、愛益
尤其是欣悅康；有大豆異黃酮對初潮期、做月子、更年期幫助調理、恢復體力、可幫助女生生理期的困擾、改善體質、排除老廢毒素..滋養內分泌系統、是專門針對女性研發喔！
改善女性生理期的各種症狀~如...不規則經痛、頭痛、腰酸背痛、促進子宮收縮、保持身材、排除血塊、改善因內分泌異常引起的月經沒來或太多、太少、
預防青春痘產生、美化肌膚、增加彈性..預防婦女病腫瘤:乳癌、子宮頸癌、等等…可以平衡體內荷爾蒙不足、改善更年期不舒服、預防骨質舒鬆、抗老化、排宿便、預防便秘、改善風寒、風濕症…增加受孕功能、預防白帶。
而且後來有中斷沒吃但MC還是都正常哦，真是太好了！
調養後，只要每個月生理期時保養一下，就都可以維持的很好呢。至今8年的時間，我再也沒受經痛的困擾了。

By Tristan Cohan
at 2008-12-15T21:49

如果你已有方法很為你高興
若還是無效請用我的不用再找了
天下父母有難一同
免除經痛其實不難
女兒有嚴重經痛常到吐的程度經期在家是常有的事
做了檢查並無子宮異位喝了四物和中將
也吃了介紹的甚麼丸、草、錠...等
又要慎防這些是加了止痛劑
另外抹的擦的網路偏方也一堆結果根本沒效
各種止痛西藥又不敢經常吃
最後只是浪費金錢和時間
前前後後折磨了女兒的身體有近四年
在一次女兒同學家的聚會由於是原住民
女兒同學的媽媽又是聚落算是有輩份的
談起經痛這件事後女兒同學的媽媽
泡了一壺他們家裡經常飲用的茶
裡面有三種曬乾的植物也送了一些給女兒帶回家
女兒才飲用不到二十天就真的不再經痛
目前青春痘也難得看到
現在連我都是他們家心存感恩的常客
經過我的介紹連姪女都說真的有效
有經痛的朋友同事也都脫離經痛的困擾
飲用快一年的姪女最近說她早已忘了甚麼是經痛
繼續飲用是當養生茶
女兒飲用時間較久上個月我帶她去驗血結果一切正常
我不是在廣告推銷這是真實的事
我是感同身受的家長希望藉由這樣的訊息
幫助有經痛困擾的朋友能脫離經痛的痛苦
有經痛的朋友可以利用 [email protected] 詢問
已經獲得解決的朋友請幫忙推薦
不過目前數量上真的無法滿足
明年春季後應該才有較多的數量可以提供

By Skylar Davis
at 2008-12-12T07:21

造成原發性經痛的原因是因為子宮內膜分泌的前列腺素過度旺盛，造成子宮強烈收縮及缺血。前列腺素在成熟的子宮內膜也就是黃體期的子宮內膜特別容易產生，這也是為什麼有排卵的週期比較會痛的原因。原發性經痛的症狀通常發生在月經開始之前的幾個小時或月經開始以後，而且會持續1至3天，恥骨上會有痙攣性的疼痛，有時會伴隨著腰酸，疼痛也可能牽連到大腿，噁心、嘔吐、腹瀉的情況也很常見，嚴重的病人甚至可能暈倒，按壓肚子、按摩腹部或改變姿勢會減少經痛的症狀，這與其他因為化學刺激或是感染造成的腹膜炎不同。
原發性經痛的治療方法最主要還是如何解除症狀，非類固醇類的止痛藥(前列腺素抑制劑)，對於原發性經痛的療效可以達到80%以上，許多女生害怕服用止痛藥，怕成癮，或是怕藥物愈來愈沒效，其實一個月服用幾次藥，並不需要擔心這些問題，但是這些藥物要在經痛發生前或剛剛發生時就開始服用，每6~8個鐘頭就要服用一次效果才會比較好，在藥物的選擇時，至少要嘗試過3種以上的藥物，而且要經過4~6個月的治療週期才能夠確定藥物的效果，部分對藥物有過敏或有胃潰瘍的人必須選擇其他的替代藥物服用，如果妳剛好也有避孕的需要，不排斥，也沒有服用避孕藥的禁忌時，避孕藥不失為一個良好的選擇，大約有超過90%的原發性經痛病人在服用避孕藥後疼痛可以得到緩解，如果上面的治療都沒辦法發揮效果時，一些類固醇或者是較強的麻醉止痛藥可以選擇性的使用，但是醫師也會評估患者的精神狀態或心理因素的影響。除了這些治療之外，針灸或者是經皮的電刺激治療，目前也有越來越多的人認為可以發揮效果。
續發性經痛通常發生在初經以後幾年才開始，主因是骨盆腔有病變造成經痛，它的症狀通常在月經來潮前的1~2週就開始，而且會持續到出血停止之後幾天才慢慢緩解，病因相當的多，子宮內膜異位是最常見的原因，其次是子宮的腺肌症或是子宮內避孕器造成的疼痛等等，醫生可以用超音波、內診、血液檢查、腹腔鏡等工具，儘量找到可能的原因，再對症治療。續發性經痛與原發性經痛不同，一些非類固醇類的止痛藥或口服避孕藥在治療疼痛的效果不如原發性經痛來的好，治療主要還是要針對造成疼痛的病因加以處理，如果藥物治療無效，可以考慮用手術把薦骨前的痛覺神經切除，效果可以達到50%至75%。
減緩經痛不一定要靠藥物
每一種對付經痛的方式不一定對每個人都有效，所以要自己多試試，例如從經期來的前幾天開始喝花茶，麥茶，經期來的時候熱敷，喝薑茶，經期來前以及經期中避免喝咖啡、可樂、濃茶、冰品等等刺激性的飲料，我想這些是大部份的人都知道的方法，不過很多人試了半天還是痛得死去活來，說真的，經痛確實不好對付。
多攝取含必需脂肪酸的食物，特別是omega-3，omega6等等，如魚油，花生，堅果，或是吃亞麻籽，月見草，琉璃苣的提煉油，可減少發炎反應，也可穩定荷爾蒙，持續服用魚油二個月以上，可減少三成以上的經痛，同時應該減少飽合脂肪酸攝取，如肉類、乳製品；不吃加工食物，過甜的食物，咖啡，巧克力，並且增加新鮮水果、蔬菜、蛋白質、穀類的攝取。
每天攝取100毫克維生素B1，400毫克的鎂，持續三個月以上，經期期間加上200毫克的維生素B3，300毫克的維生素C，鎂則增加到每天600毫克，可穩定荷爾蒙，減少疼痛，有的統計指出，可減少9成的經痛，全麥穀類纖維豐富，且含大量的鎂，可多食用。每天服用400到800毫克的維生素E，可改善子宮肌肉的血液循環。鈣的補充對於穩定神經也有幫助，可每日攝取500至1000毫克。
不少人認為經期吃甜食能減少經痛，例如巧克力，少量的甜食能不能改善經痛有相當大的疑問，也有不少人吃了反而更不舒服，巧克力含有咖啡因，對於經前症候群或是經痛都有負面的影響，所以不建議吃，此外，也有人認為經期多吃甜的不會變胖，其實經期來時會有水腫快速消除的現象，所以感覺上體重不易增加，與吃不吃甜食沒有關係，如果妳吃了許多的甜食，這些熱量還是慢慢的會反應出來的，所以還是要節制比較好。
不少中藥藥材對於經痛有一定的助益，如當歸、黑升麻、加味逍遙散、益母草、溫經湯等等，可以諮詢中醫師診治，自己也可製作紅糖薑茶，花茶在經期來時喝，如果月經很規律，可以從要來之前的二、三天開始喝，一直到經期結束，症狀應該都會緩解。
運動對於經痛有明顯的助益，但是對現代人來說，也是最"知易行難"的任務，一些心靈與身體結合的運動，如瑜珈、冥想、太極拳都有不錯的效果，其實在工作、課業繁忙之餘，能讓自己身體多動動絕對是有益無害的。
經痛困擾著半數以上的女性同胞，小紅來的時候，腦筋一片空白，什麼事都不能做，面對這個討厭的婦女病，妳可不能病急亂投醫，從生活上的小細節、營養飲食的調理、運動、適當的藥物輔助，相信一定能把它的影響降到最低。

By Kyle
at 2008-12-12T14:52

我之前也是仗著自己年輕所以什麼都不忌口
現在我好後悔ㄛ
在中醫的觀點
冰是大忌
一直吃冰冷的食物
不只會經痛
時間久了
經期會越來越不正常
甚至於不來
這就會衍生到很多地方
比方
妳的新陳代謝會越來越差
導致發胖水腫瘦不下來
比方
身體太寒卵子無法正常排出
就不容易受孕
現在會覺得沒關係
以後就可能要打排卵針
我是中西醫都有看過
西醫是固定開排卵藥和催經藥
要固定吃一停就停了
中醫是慢慢來
先讓妳來之後
再開始調身體
我是看中醫好的
現在經期很正常
我建議你快帶女友去找醫生
給醫生檢查是最快也最有效的方法

By Joe
at 2008-12-12T07:23

月經量少
一般來說，健康女子於14歲左右月經開始來潮於49歲左右絶經。正常的月經周期，一般為28天左(21-35天亦屬正常範圍)，行經持續3-7天，經色呈暗紅色，經量約為50-80ml，無或少血塊，不稀不稠，無明顯不適(如腹痛、腰痛、腹脹劇烈等)。

月經失調，中醫稱為月經病，指月經的周期、經期和經量出現異常，以及伴隨月經周期出現明顯不適症狀。月經過少為月經病之一，指月經周期基本正常，經量明顯較既往減少，不足2天，甚至點滴即淨，或經期縮短不足兩天，經量亦少。若情況持續發展，並伴有月經後期(指月經周期延後7天以上)，或可能發展為閉經(指月經來潮後中斷6個月以上者)，影響婦女生殖功能。

病因
中醫認為婦女出現月經過少，主要機理為精虧(腎精)血少，沖任(與生殖有關的經脈)氣血不足，或寒氣凝滯導致瘀滯，沖任氣血不暢，胞宮血液未能溢而致。常見的病因可見：

(一) 虛證
一、腎虛
先天禀賦不足，腎氣虛弱，或房事、勞動過度，或屢次墮胎、小產，損傷精血，以致腎氣損耗。

二、血虛
大病以後、長期病患，或飲食勞逸不當、思慮過度，損傷脾氣，使脾臟氣血生化不足。

腎虛、血虛，使沖任氣血虧虛，胞宮血海未能滿溢，故致經行量少。

(二)實證
三、血寒
經期、產後感受寒邪，或平素飲食生冷之物，寒邪留於沖任經脈。

四、血瘀
經期、產後，餘血未淨，情志內傷，以致氣滯血瘀

血寒、血瘀使氣血運行不暢，沖任經脈未能滿溢，導致經行量少。

辨證
根據病因及症狀的差異，月經過小可分為虛證與實證。

虛證包括腎虛證與血虛證。虛證均見婦女經期量少，經期時間短，甚或點滴即止，經血質稀。腎虛證更見經血顏色淡黯，常伴有腰痠足軟，頭暈耳鳴、小便頻等症狀。血虛證則見經色淡紅，伴有頭暈眼花，心悸失眠，皮膚失潤，面色萎黃等。

實證有血寒證及血瘀證。血寒證可見月經量少，經色黯紅，小腹(臍下腹部)冷痛感，得熱則疼痛緩解，畏寒，四肢易冷，面色青白等血瘀證則見經來不暢，量少，經色紫黑，血塊較多，小腹刺痛而不欲按壓，血塊排出後疼痛緩解，或伴經前、經期胸脅脹痛不適等症狀。

治療及調理
中醫典籍《證治準繩》有關月經過少的記載：「經水澀少，為虛(虛證)為澀(澀為不暢，指實證)，虛則補之，澀則濡之。」治療月經過少虛證重在補腎益精，或補血益氣以滋養經血之源，熟地、山藥、當歸等為常用藥材；實證則重在溫經行滯，或袪瘀行血，以通調沖任經脈氣血，常用肉桂、干姜以溫經散寒，香附、烏藥、歸尾等行氣活血。並可配合針灸治療，以獲得更佳治療效果。要避免或加劇月經過少的情況，婦女應避免進食生冷，經行、產後尤其須避免受寒，多作運動，避免房事、勞動過度等。

大棗雞血藤瘦肉湯
材料：大棗8-10枚，雞血藤3錢，豬瘦肉半斤。
做法：將雞血藤沖水，以魚湯袋包好。豬瘦肉洗淨、切片。大棗洗淨、去核。材料同放鍋內，加清水3碗，水煮沸後，以文火煮30分鐘，去藥包，調味食用。
功效：益氣養血。
適用於：月經過少之血虛證
以上僅供參考

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