為何地瓜葉不能打精力湯 - 藥品

By Tracy
at 2007-10-26T00:00

Table of Contents

有人說地瓜葉含有特殊成份(忘記了),所以不能生食,是否有人可以幫我解答
1.是哪種特殊成份?
2.還有哪些蔬菜也不能生食?
3.紅莧菜,豬母奶...等有特殊味道的蔬菜如果要作精力湯,建議該如何做處理較好?
因為最近因為須要才接觸生機,爬過文後發現一些問題讓我很困擾,想用紅莧菜,豬母奶等較無蟲害的蔬菜做精力湯,卻又不知道它是否真的適合生食 ,如果有關生機飲食的建議歡迎多多告訴我,有做過的朋友,您們遇到哪些困難,因為我想讓家人不要因為不好吃而卻步.... 謝謝

Tags: 藥品

All Comments

By Barb Cronin
at 2007-10-27T06:31

我在網路剛好有看到一篇你可以看看，希望對你有幫助ㄛ~
因為字數很多超過，所以也po上參考的網址!!
精力湯的基本常識釋疑(青草藥班學員之問題)----1

詳細新聞內容
3.精力湯的服用療效？
答：由於精力湯是藥草蔬果汁，除了蔬菜本身就有增強體力、加速體內新陳代謝之功效外，更可增強身體免疫系統、預防疾病產生，同時對清肝解毒以及分解不必要的脂肪，以達減肥的效果，因有藥草之成份，更可治療多種慢性疾病或病症、如糖尿病、腰酸背痛、便秘等。最主要的療效為降低體內酸性，改變為弱鹼性體質，可遠離針藥。
4.精力湯的副作用？禁忌？
答：十多年的自己當白老鼠親身試驗，尚未發現有任何副作用。至於禁忌方面，不熟悉或很少用到的食物勿輕易嘗試，蔬菜本身無法判定是否有農藥殘毒或土壤是否污染者不宜。
5.避免藥物殘留的選材需知是什麼？
答：對於商家所提供的材料來源，必須不辭辛勞親自前往求證，獲得最明確的答案，以杜絕黑心食品的傷害。
6.不能超過八種材料的原因及理論為何？
答：蔬菜、水果超過八種在空氣中混合打汁，會產生【相剋】現象，相生相剋之大自然現象，不僅存在於食物中，不能不信。
7.絞汁後的殘渣要過濾或可直接飲用？
答：精力湯的纖維是幫助胃腸擩動、加速排毒的最佳利器，殘渣千萬不可過濾，一定要直接飲用，才能達到功效。
8.什麼蔬菜不能用？什麼蔬菜一定要用？
答：空心菜及白菜不能用，因為會改變成份。有療效的蔬菜：綠地瓜葉(最溫和)、紅地瓜葉(治痛風)、紅鳳菜(補血)、白鳳菜(治尿酸)、A菜(抗癌)、菊苣(治眼疾)、芹菜(降血壓)等，為精力湯之必備食材。
9.什麼水果不能用？什麼水果必須要用？
答：香蕉不能用，長期使用後，會加速碰撞及風濕地方的酸痛。蘋果、柳丁、葡萄柚、鳳梨、檸檬、酪梨、青木瓜，都是精力湯之上選材料。

另外我也有看到一些.........
【精力湯因含有純淨、高營養、低熱量的液態食品成分，且容易被人體無負擔的吸收，因此具有下列四大效果】
(1)幫助胃腸蠕動，體內環保排毒
(2)中和 / 改變酸性體質
(3)輔助抑制惡性細胞，活化組織細胞
(4)輔助提升免疫功能，預防疾病
以下，特列舉 2 份精力湯的食譜供大家參考，歡迎DIY享用。
◎A餐：蔬菜精力湯 (口味較重)
主成分：西洋芹、苦瓜、萵苣、黑豆、青花椰菜、牧草
副成分：冰塊、礦泉水/ 磁化水、綜合穀粉
◎B餐：蔬果精力湯 (口味較甘甜，適合初次飲用者)
主成分：苜蓿芽、甜菜、萵苣、香蕉、鳳梨、奇異果
副成分：冰塊、礦泉水/磁化水、綜合穀粉
【製作方法：(二種皆採以下方式進行)】
將主成分與水以 1：2 的比例放入打汁機中，並放入綜合穀粉及冰塊攪拌即可。注意打汁機的操作宜限於 1 分鐘內。精力湯大多是採生冷的食物，屬性較寒，對體質偏寒、虛弱的人，可添加黑、白芝麻、薑片或龍眼；而加冰塊的目的為降低果汁機打汁時的溫度，避免營養遭破壞；綜合榖粉由數十種穀物研磨而成，含多種維他命及礦物質，一般生機飲食店即可買到，為精力湯內的制式副成分；有機牧草的養分含量為一般葉菜類的5～10 倍，含有豐富的纖維素和葉綠素，是養分與風味兼具的鹼性食品；奇異果因 Vit.C 含量極高，為生機飲食的水果王；鳳梨含
有 Bromelain，此酵素可幫助食物消化吸收，有益健康。
【食用精力湯時的注意事項】
(1)自製完成的精力湯，應於 10～15 分鐘內喝完為宜，以避免其中的營養成分與空氣中的氧氣、光或熱產生化學作用而被破壞。
(2)食用量每次約 500c.c. 即可。為避免腸胃不適，建議初期從 100c.c./ 次逐次增量。
(3)過濾湯渣 / 高纖維：多攝取纖維有益腸道機能及身體健康，這也是生機飲食中非常重要的一環。但受制於器材或口感，有很多初試者並不習慣，甚至因故產生軟便等不適。故使用者可視情況進行稀釋或濾渣，初食精力湯發現每日排便量增加 1～2 次乃屬正常，但若情況嚴重，反而造成營養流失，則需立即調整。
(4)甜味劑添加：原則上不建議，但若需要，可採用有機糖蜜、果糖、楓糖或異麥芽寡糖。
另外丫
知識庫也有另外的人也有回答精力湯的作法ㄛ
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/?qid=100503...
^○^網路上很多的吶~^^
http://www.wretch.cc/blog/ivy123123&article_id=102...
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/?qid=110505...

By Regina
at 2007-10-29T01:46

生機飲食中的代表「精力湯」講求的就是均衡多樣化的原則，富含五大類營養素，可針對個人健康與口味需求而調整使用的材料
為什麼要喝精力湯？新鮮蔬果中所含的豐富維生素
1. 可有效的促進腸胃蠕動
2. 改善便秘
3. 縮短毒素停留於腸道的時間
4. 降低心血管疾病和腸癌的發生率
這四個重點只有一個重點就是『腸道』，人體有70 ％的淋巴組織在腸道，淋巴組織的重要性。照顧好這70 ％就等於照顧好人體三分之二的淋巴組織。
有關精力湯〖接下來請大家記下重點〗http://tw.myblog.yahoo.com/green93110001/article?m...

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