如何才能通便順暢...+15 - 瀉藥

Rosalind avatar
By Rosalind
at 2012-03-21T00:00

Table of Contents

今年開始
越來越不通順
都不太大便
不然就是...
有便意跟肚子痛,卻解不出來或是不通順+不順暢=解不乾淨
越來越難大出完美又完整的長條黃金便便了
天啊~
誰能教教我+幫幫我+救救我
如何強化腸胃新陳代謝+通便順暢=做出完美又完整的長條黃金便便
這幾天都覺得恩恩無動=難使力+卡住又無力
千千萬萬不要推介什麼瀉藥跟浣腸=我可一點都不想越來越惡化~
我想要健康又有效的食療+按摩+運動=不想濫用藥物
已更新項目:
我有乳糖不耐症
總不能天天喝牛奶跟優酪乳吧
不要打廣告跟推銷商品
Tags: 瀉藥

All Comments

Olive avatar
By Olive
at 2012-03-23T10:15
其實便祕發生原因跟蔬菜、水果攝取不足有很大的關係,因為蔬果是獲得豐富纖維質最容易的來源,因此,纖維質攝取不足跟便秘、消化不良、大腸癌等疾病有關,想要腸道健康,最簡單的方式就是多攝取蔬果。 纖維質是人體消化道沒辦法消化、分解的多醣類食物,纖維質又可再分成水溶性、非水溶性兩種,這些纖維質能夠透過促進腸道蠕動、增加糞便體積、增進保水能力等方式來幫助腸道有益菌生長,同時縮短殘渣、致癌物質與腸黏膜接觸的時間,這就是纖維質維持腸道健康的方式。
黑木耳 水溶性 纖維質~可降膽固醇 同時更是腸道健康的好幫手 ~~你既然有乳糖不耐症 真的要忌牛奶~~優酪乳~~夏天還可以 冬天 太冷了吧~
多食膳食纖維 +水分<一天2000CC>+適度運動=每天順暢 一點都不難ㄡ~
Quintina avatar
By Quintina
at 2012-03-25T10:36
可以嘗試酵素類的東西 我之前也是超級便秘王!!! 只有吃藥才能解放... 不過我感覺吃水果酵素漫有用的喔 總比吃藥藥好是唄 還有就是減肥要也很有效= = 部會攪痛 很順暢喔 不知不覺就變很正常 只是一停要就感覺慢慢恢復了....所以酵素還滿有用的 也不會傷身體^^
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2012-03-23T01:43
給一個天然又有效的方法,就是吃鳳梨,他有豐富纖維,好吃,通常吃完後隔天一錠都會排便的,保證順暢,我當兵的時候便秘,家人就買鳳梨罐頭給我吃,比起去看醫生、買健康食品來的實在,因為看醫生可能是浣腸的結果發生,買健康食品,倒不如買天然食品還來的實在,現在賣場鳳梨超便宜,3顆1百,划算的很~
Steve avatar
By Steve
at 2012-03-23T00:36
多喝水
多吃蔬菜水果
還是不行趕快看醫生吧
Selena avatar
By Selena
at 2012-03-24T08:57
欲得長生,腸中常清:欲得長壽,腸中無滓【宿便為萬病之源】http://tw.myblog.yahoo.com/jw!0TDayeKIHkUsZFN30e4-... 歡迎光臨請進逛逛,給您青春永駐,延年益壽喔!http://tw.myblog.yahoo.com/jw!0TDayeKIHkUsZFN30e4-... http://tw.myblog.yahoo.com/jw!0TDayeKIHkUsZFN30e4-... 呂 先生。備註: 徵選全國營業點~人氣商品~~歡迎寄賣~代銷~代售~代理~團購~合購~廠商合作★本季處銷活動開跑中,贈送~試吃,試用包~★幫忙推薦介紹或引用文章,功德無量,感激不盡。【馬永記】~~綜合酵素油切( Digestive Candy)風靡市場最熱最紅火的食品,以自然界裡全天然的素材群,滿足古早最原始的渴望: 使你維持消化道機能,改變細菌叢生態,排便順暢, 調整體質,調節生理機能,促進新陳代謝,養顏美容,健康維持,青春永駐,延年益壽 相信自己:想太多不如自己體驗,因為除了滿意還是滿意… 讓青春永駐不是夢想,這麼好的東西更要與你分享! 如果你瞭解葡萄仔或歐洲玫瑰,那麼你絕不能錯過 這最好的『馬永記』酵素油切)))主要成份:佛手柚、青梅精、竹碳、玫瑰花、茉莉花、普爾茶 、香茅、銀杏、金針花、蘆薈、檸檬、螺旋藻、覆盆莓、 山楂、桑椹、葡萄籽、活性乳酸菌、山藥,和其他十多種獨家秘方精心萃煉而成。 ☆手工製,祖傳配方自產自銷常吃無副作用, 保證不含膳食纖維更不含任何西藥與番瀉葉 Fanxieye,大黃素或其他瀉藥成分 背景:獲雲林縣斗六農業生物科技生產合作社合作,保證 責任不含瀉藥和西藥成分,無副作用,請每日食用。 SGS認證:TW6021105 :TW6021106號 SGS試驗報告 報告編號:VA/2010/91118-1日期:2010/10/11 (圖六、七、八)測試項目:112項常見西藥成份分析~均未檢出。SGS試驗報告 報告編號:VA/2010/91118-2 日期:2010/10/12 (圖九)測試項目:鉛、汞、鎘、砷、銅~均未檢出。SGS試驗報告 報告編號:VA/2010/A0576 日期:2010/10/21 (圖十)測試項目:已二烯酸,去水醋酸,苯甲酸~均未檢出。本產品投保『台灣產物產品責任險』兩千萬元整 (保單字號99000026) 馬永記國外分公司 正式成立:SoLLEo.L.L.C美國亞利桑那州~鳳凰城 5425 N.Little.River.Ln Tucson.AZ.85704 U.S.A美國加州~洛杉磯 18352Meseal st.Rowland hts.CA 91748 U.S.A☆ 份量:十七份 。 產地:台灣 (農產品) 商標專利01293071號(請勿仿冒)
Oscar avatar
By Oscar
at 2012-03-24T07:23
【不花錢的方法:就是多吃纖維】
早餐:全麥麵包 +番薯 +蘋果或香蕉 + 500CC燕麥片 +一些葡萄乾
一餐費用約20~30元左右. 省錢又健康 (我已經吃了一二年了)
番薯. 全麥麵包 可互換. 如果先吃蘋果或香蕉. 不久後會有便意...
記得:一天至少三份水果. 青菜多吃. 肉類少吃...
PS:一天一次排便. 都是軟便. 若幾天沒有吃番薯. 排便就會開始變硬...
蘋果.香蕉.番薯.燕麥.全麥麵包都是非常好的養身食品...
特別推薦:早餐空腹先吃蘋果,而後再吃早餐(全麥麵包)效果不錯
主題:食物的膳食纖維,少了它,一身是病。
http://www.wretch.cc/blog/linway3721/13833881
主題:健康你我他》番薯汁 助媽媽嗯嗯
http://www.newmyhealth.url.tw/health2/health/b5/b3...
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2012-03-22T16:56
大大那您看看自己飲食
是不是纖維量太少
或者是纖維含量過高也會這樣
運動可以做一些像是
游泳或者仰臥起坐
按摩的話
記得是在肚臍下開始
一定要順時針
也可以配合艾灸
http://tw.myblog.yahoo.com/ycc-0326/article?mid=16...
您可以多方參考看看
還有喔
有想大便卻很難大出來
也要考慮會不會是因為太熱氣了
所以痔瘡比較腫大所以才會這樣
記得
等到很想去的時候再去
不要在馬桶上看書

吃瀉藥減肥注意的地方?

Ula avatar
By Ula
at 2012-03-03T00:00
我有一個瘦子朋友 之前很胖
我問他怎麼減的
他說他就靠吃瀉藥減肥
熬過了之後 減了10幾公斤
之後就沒吃瀉藥了
然後保持運動習慣
身材 ...

排便不順..要怎麼改善才不會傷身體

Freda avatar
By Freda
at 2012-02-19T00:00
我不想要再靠瀉藥了
我不敢用軟便塞…拜託大家給我比較不傷身體的方法好嗎??

便秘真的很煩惱!!!有辦法讓問題改善嗎??

Quintina avatar
By Quintina
at 2012-02-14T00:00
便秘讓我口乾舌燥,火氣上升!!
痘痘增加,就連口臭的問題都產生了~
請問便秘該吃瀉藥或軟便劑嗎???我怕有依賴性!!!

常吃蔬菜水果,卻還是便秘!!!

Hedwig avatar
By Hedwig
at 2012-02-11T00:00
大大們可以幫我想辦法解決這個問題嘛???
不想依賴醫生開的軟便劑跟瀉藥!!!

嗚嗚~腸子不好求救@@

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By Odelette
at 2012-02-03T00:00
大家好!
我從國小4年級開始 就有非常嚴重的便秘
1星期上一次廁所= = 而且還是靠瀉藥上= =
就這樣 我靠這樣大號已經好多年了 我現在高�� ...