便秘真的很煩惱!!!有辦法讓問題改善嗎?? - 瀉藥

By Olivia
at 2012-02-14T00:00

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便秘讓我口乾舌燥，火氣上升!!
痘痘增加，就連口臭的問題都產生了~
請問便秘該吃瀉藥或軟便劑嗎???我怕有依賴性!!!

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By Harry
at 2012-02-18T05:13

我本身便祕也超級嚴重的都兩三個禮拜才上一次廁所
過去都使用軟便劑但會有依賴性我就不使用了
因為我需要的是可以徹底改善便秘的方法
之後經由堂姐介紹我用SOSOLA超纖素
它可以將體內囤積已久的廢水廢物毒素
宿便油膩脂肪油分解成小分子排出
而且肚子完全不會痛喔讓我可以輕鬆排
我跟堂姐都一起訂購10盒共用
只要一天喝兩包使用前後空腹三小時
使用三盒(兩個月)我的便祕問題改善了
還瘦了6公斤喔效果真的超讚的
而且產品有經過SGS.德國杜夫萊茵.
國際ISO .HACCP.GMP..等等大廠的合格認證喔
有保障的產品讓我們用的超安心 ^o^
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By Barb Cronin
at 2012-02-14T11:44

我自己本身是長期的嚴重便秘,每次都要去藥房買軟便劑不然就是浣腸劑~ 有時候嚴重還要吃緩瀉劑不然就是瀉藥才可以強制上廁所! 長期下來真的超級痛苦的!很羨慕人家一吃飽就可以去自然排便的人! 有一次高中同學會聚會,一個同學知道我的狀況後,她跟我說妳不知道有一種吃的可以改善便秘的食品嗎? 聽她講完,我已經把自己當成死馬當活馬醫了,想說好吧,就試試看,請我同學幫我買了一盒<美麗緻膠囊食品> 起初剛開始吃的第一,二天就是不停的一直在排氣~有很明顯的感覺腸胃一直快速的在蠕動著! 第三天,我居然去上了2次廁所,而且是完整的排便,不是拉稀喔!我自己都覺得很神奇! 吃ㄧ個禮拜,我居然瘦了5公斤,我自己都覺得不可思議~我肚子裡居然裝了5公斤的大便…現在想想覺得真的很噁心! 吃到現在也將近3個多月了~從開始吃到現在,每天都有很順暢的排便!而且感覺原本臉上的爛痘,好像也跟著消失了! 把體內的毒素都排出,可以讓皮膚變好原來是真的~ 在這邊推薦給曾經跟我一樣有很嚴重便秘的水水喔! 真的可以改善便秘的一個好產品 http://tw.myblog.yahoo.com/[email protected] http://www.beautiful1688.com/ 有興趣的朋友們可以自己去參考看看囉!!!

By Rae
at 2012-02-17T08:49

你好我是國家級專業美容彩妝老師和多家皮膚科醫學美容中心的諮詢師
老師我本身也是嚴重痘痘膚質的
現在因我的專業和用對的天然高溶度保養品有殺菌、保濕、修護的功能
讓我完全沒痘痘
看無名就知到了
http://www.wretch.cc/blog/serenawang99
如果要讓妳痘痘快好
和不花多錢和冤枉錢
就來找我
很多痘友都從外縣市來找我清痘痘
要提前預約
0982854230王老師
便秘問題老師也有過喔一禮拜才上一次喔
我是喝蘆薈汁讓我改善的喔
需要更了解再來電
不要隨便喝蘆薈汁喔
因為溶度不高沒有效
有皮連肉一起喝會中毒得（新聞都有報）
要更了解請來電

By Bethany
at 2012-02-18T13:36

便秘是因為體內的廢棄物通過大腸的速度太慢，導致大腸不通暢的問題。許多人都曾經歷過便秘，但只要改變生活習慣和飲食習慣，就有助於疏解便秘症狀及預防便秘發生。大部份的案例，便秘是由於飲食中缺乏纖維及水份攝取不足引起的。纖維存在於許多食物中如全穀類、水果及蔬菜。可溶性纖維使糞便柔軟蓬鬆；不可溶性纖維則增加糞便體積，促進腸子蠕動。其他可能造成便秘的原因：包括缺乏運動，年齡增長、肌肉障礙、構造性不正常、大腸疾病、神經性障礙、飲食不良（使用大量高熱量、高脂肪食物）、食用鐵劑或葯物的副作用（如止痛劑或抗憂鬱葯物），另懷孕有時也會產生便秘情況。 01. 血鈣濃度增加及甲狀腺荷爾蒙濃度減少者都會導致便秘。02. 腎衰竭或糖尿病患者也會有便秘問題。03. 年長的人有可能是因為水份補充不足所造成。04. 造成便秘的葯物，如，可待因、抗憂鬱劑、鐵劑、血壓及心臟用葯及一些抗組織胺的葯物。05. 有一些人可能是因脊椎受傷，而無法控制大腸運動、患巨結腸症者（大腸中沒有神經，無法正常排泄糞便）、長期使用輕瀉劑而使結腸上的神經細胞受損，都會導致便秘。06. 因內痔、肛門裂傷、或肛門發炎而產生劇烈疼痛，致無法正常排便者。便秘可能發展出不同的種類的疾病，包括盲腸炎、口臭、體味異常、舌苔增厚、憂鬱症、憩室症、疲累、脹氣、頭痛、痔瘡、疝氣、消化不良、失眠、吸收不良症候群、肥胖及靜脈曲張，或發展成更嚴重的大腸癌。而體內的毒素排除仰賴大腸的運動，結腸的功能主要是放置廢棄物。由大腸細胞所產生的抗原和毒素及未消化完畢的食物顆粒都可能造成糖尿病、腦膜炎、重症肌無力、甲狀腺疾病、念珠菌炎、慢性腹脹、偏頭痛、疲憊及潰瘍性結腸炎的發生。在飲食方面：01.食用高纖維食物，如新鮮水果、生鮮綠葉蔬菜、全燕麥及糙米。同時也可食用蘆筍、豆子、甘藍菜芽、甘藍菜、胡蘿蔔、大蒜、芥藍、秋葵、豌豆、番薯及全穀類。02.含可溶性纖維食物有大麥、乾豆類、燕麥及水果（蘋果、杏果、香蕉、黑莓、藍莓、小紅莓、無花果、葡萄、桃子、李子）03.不可溶性纖維食物有穀類、種子類、麥麩、全穀類、含皮可吃之水果的皮和各類蔬菜。04.喝足量的水，每天至少2000cc，幫助飲食中的纖維有足夠水份可吸收。05.低脂飲食，少吃油炸食物、乳製品、汽水、脂肪肉類、麵粉、高度加工食品、少鹽、咖啡、酒精，這類食物不易消化且不含纖維。06.多運動，運動能加速廢物通過小腸。每天20～30分鐘散步有助於疏解便秘，規律運動是預防便秘的首要因素。07.養成固定或特定時間上廁所，讓身體運作自然而然成為一種慣性。
營養補充品方面：01.魚油：補充脂肪酸之平衡，改善腸道之蠕動情況。02.消化酵素或纖維粉：協助消化，維持腸道正常功能，提供益生菌能夠存活腸道。03.鈣粉（含維生素D3及鎂）：預防結腸癌，提供肌肉正常收縮，調節肌肉之張力。
opc3-碧蘿芷相關研究網頁：

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本公司的大部份產品為等滲透營養補充品（Isotonix系列），可參考看看（等滲透系列，喝的點滴，吸收快約5～10分鐘，約可達9成以上的吸收）
當您服用一般的維生素或營養補充片劑（或錠狀）時，胃部要分泌出稀釋液、消化酵素、鹽酸，以及一種以上的鍵連維生素蛋白質，以此開始消化過程，消化過程耗費時間和能量，需要四十分鐘到四小時不等，取決於片劑（錠狀)的種類和量的大小（而且身體的使用約2成到4成左右）。

By Damian
at 2012-02-17T14:50

排便不順怎麼辦 ? 有效解決便秘的方法大推薦優酪乳 +綠茶粉：大罐低糖優酪乳加2匙綠茶粉，空腹喝。優酪乳可以改變腸內細菌生態，幫助益菌生長，對便秘及脹氣者都有效。綠茶粉含大量纖維，也可以幫助腸胃蠕動，兩者相加效果更好，不過腸胃不好的人建議不要空腹喝，以免拉肚子。有機水果醋：市面販售的有機醋、水果醋，加水稀釋後空腹喝。有機醋可以改變腸道中的PH值，因此可以改變腸道菌叢生長，這個原理與乳酸菌相同。
蘋果牛蒡汁：1顆蘋果加上1根牛蒡打成汁空腹喝。蘋果含豐富果膠是促進排便的好物，牛蒡中的粗纖維質則可增加便量，不要把果渣濾掉，連著果渣一起喝效果才好。
蘆薈汁：空腹時喝一杯現打300~ 500c c的蘆薈汁。蘆薈中的單醣的確有幫助腸胃蠕動作用，維持腸道內益菌叢生長，不過在蘆薈汁的製作過程中一定要記得把皮去掉，因為蘆薈皮中的大黃素會傷害腸胃，產生腹瀉現象。
玫瑰蜜棗茶：一把玫瑰花加7顆加洲蜜棗，用1000C.C.的水煮開，當水喝。乾梅汁原本就有輕瀉作用，而玫瑰花屬寒性，喝多也會拉肚子，建議每天攝取量500C.C分次喝.，喝多了也會造成依賴作用喔。延伸閱讀è 解除便秘更多方法~ (點詳細內容)便秘應該多吃什麼以上是一些小方法希望對你有幫助

By Hedwig
at 2012-02-15T18:23

胃腸蠕動減慢是所有便秘的共同特點，長期便祕使腸內容物積存於過久，使有害菌增多，易罹患大腸癌!
不建議自行買便秘藥來解決。便秘藥如：軟便劑或瀉藥都只有短期有效，吃多了對身體是有害的！改善便秘的食物與行為修正：
1. 盡量吃高纖維食物，例如蔬菜、水果、全麥麵包、糙米等。富含粗纖維的蔬菜水果，如芹菜、韭菜、菠菜、桔子、香蕉等。
2. 喝足夠水份，1500~2000 cc. ，若果水份不足夠，高纖維食物也起不了作用。
3. 多吃富含維生素B的食物。如：全穀類、酵母、豆類等。
4. 鼓勵患者定時排便。最好的時間是在早上，尤其是早餐後。當食物由胃部進入小腸時，神經反射會增加大腸活動。所以很多人在早餐後不久便有便意。若果病人習慣在固定時間大便，每天到那時候便會有便意，大便很容易就會排出。
5. 養成飯後30分鐘後按摩腹部，每次10分鐘。效果應該會很不錯。　注意增加纖維的補充及水份的攝取，相信可以改善。個人建議可以吃酵素和益生菌這類的保健食品來輔助，兩者皆有相輔相成的益處，還蠻不錯的：　益生菌：干擾致病菌的附著、抑制致病菌生長、改變細菌叢生態、降低胃幽門螺旋桿菌感染、抑制不必要的發炎反應、使排便順暢。酵素：幫助消化、維持消化道機能、參與體內新陳代謝的反應，是維持健康所必需的。
如果想食用保健食品，建議可以吃以下個人挑選的產品，還蠻不錯的：
我個人覺得挑大品牌比較有保障，像是美國NOW健而婷(美國保健食品專賣店銷售冠軍的第一品牌)、日本DHC(日本保健食品大廠)、桂格、台糖、中天生技(李時珍系列)、葡萄王、味全生技、愛之味、黑松生技、古道、永信HAC、順天堂、森下仁丹......等這些大品牌會比較好一點，或是台糖生技這種不敢亂來的國營企業，便宜的吃了沒效，還減了健康。
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　建議跑個跑步機或是運動器材，在家多走走路，對便秘也很有幫助
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注意事項：
1.保健品是食品不是藥，有病還是要看醫生，保健的價值在於調整體質
2.保健品是食品，但一樣不能過量，喝水喝太多都會中毒了，更何況是保健食品
3.來路不明不要亂吃，成份不明不要亂吃，不要貪小便宜，身邊曾有親友為了省一點小錢，在拍賣買國外知名品牌，結果是保存不當的問題產品，吃了住院，差一點洗腎還求償無門。
4.太便宜的保健食品，請小心食用，有的品牌，便宜的實在是很誇張，個人建議，一顆不到三元的保健食品，請都三思再食用，因為天然的保健食品，成本都不便宜，以市售一顆不到三元的保健食品，扣除通路成本和運費，其實連二元都不到，如果你吃下去的只是成份不足，那恭喜您，至少不會造成負擔，但如果您吃到的是化學品，請小心，可能未來十年後，您有可能是下一個洗腎的朋友。

PS.很多網友都在部落格上有提到，衛生署就處理過一個案例，發現民眾所食用的「月見草油」膠囊，裝的竟然是一般的黃豆沙拉油

By Hazel
at 2012-02-15T22:30

哈囉:
推薦妳葡萄王子公司<葡眾>康貝兒乳酸菌
它的菌種多<比較過的>有可以改變腸道菌種
妳可以上網查查看喔
如有任何問題或需要資料可以MAILL給我
[email protected]

By Una
at 2012-02-15T03:29

國人每天攝取的膳食纖維不到12毫克，
而每個成年人每天需要的膳食纖維是25毫克。
這樣怎麼可能不便秘?
在你決定吃這些瀉藥或是軟便劑之前，還是試試看比較健康的方法吧!!
1.優酪乳，三餐飯後都喝一些些
2.青菜與五色蔬果餐餐吃足量，奇異果(涼性)、蕃茄、香蕉(不要太常吃)
請找營養師評估你現在每日是吃到多少膳食纖維?
3.每天喝溫水1500cc，重點在於要慢慢的一口一口喝，像是在品嚐它一樣
4.運動!!!! 仰臥起坐、健走、慢跑、腹部瑜珈動作都很好用
5.按摩腹部，既然它不動，那就用手幫宅動一下
6.訓練自己固定時間上廁所。

By Charlotte
at 2012-02-15T18:56

圖片參考：http://i.min.us/icpr0O.gif
有便秘的情況千萬不要養成服用瀉藥或是浣腸的習慣
每天一定要多喝開水2000cc至2500cc左右
我真的沒有定時排便的習慣..不是我不排..
而是腸道都不夠努力..要蠕動不蠕動的..
導致我就算想排..也排不出來..
水分也有喝夠、纖維水果樣樣不少..
但是坐在馬桶上就是一點回應都沒有
讓我越蹲越無力...每次都出力到腿軟
姊看到我每天都好痛苦..帶了好東西給我《優纖素》
叫我每天睡前兩包配冷開水吃就可以了~
才起床就有感覺了心想這次又要蹲多久了~
沒想到意外的輕鬆去找我姊問他怎麼會有這東西
他說他早就買了只是一直機會用~不知道效果那麼好..
所以他也開始跟我一起用~我們已經用了兩個月了~
想不到我們只是想要排便順暢而已..我竟然從54公斤瘦了5公斤
我姊姊瘦了4公斤耶..想不到便秘解除了..
連我的體重也跟著減少了..
真的是一兼兩顧《除宿秘解便秘》Vs《瘦身》通通顧
圖片參考：http://i.min.us/idzSDK.jpg
這次要訂購的時候　發現出
圖片參考：http://i.min.us/id4r0q.gif
新產品耶　
更進階版的《SoSoLa超纖素》★反藍都有連結哦☆請點
這種好康的東西　只有在《***》才有哦..

便秘真的很煩惱!!!有辦法讓問題改善嗎?? - 瀉藥

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