喝了咖啡........晚上會睡不著⊙..⊙ - 藥品

By Agnes
at 2006-08-11T00:00

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我以前喝咖啡都不會睡不著，但是最近白天一旦喝了咖啡，晚上就會翻來翻去的，很難睡著，即使我很累，但還是睡不著，這是什麼原故呢？！我才二十出頭，重點是以前都不會這樣呀.......哎！！咖啡跟我無緣了嗎？！
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我是台中讀書的學生耶~~~~~台南應該與我無緣唷!!!!!!!呵

Tags: 藥品

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By Margaret
at 2006-08-13T02:46

睡不著的原因，有80％在於咖啡及茶類飲料中，所含之"咖啡因"所引起的腦神經興奮，所以會造成睡不著的情況。
不過，這還必須要視個人體質的不同，有些人的新陳代謝較快，咖啡因在進入體內之後，很快的就從腎臟排泄出來，在體內殘留的時間很短，所造成腦神經興奮也就相對的減少。
不過，會睡不著的原因有20％是心理作用。
會睡不著的原因有20％是心理作用
醫界研究指出，每天喝咖啡最好的時間是：
春冬季的下午三至五時，夏秋季的下午四至六時，因為這是人體最疲憊的時刻
此外，要健康的享受咖啡美味，還須留意以下事項：
1.每天喝五杯咖啡（每杯約150cc）以上咖啡，即容易造成上癮，危及身體健康。
2.早晨喝咖啡的確有助於頭腦清醒、精神抖擻，但須先吃早餐後，才能飲用，否則容易傷害腸胃功能。有胃及十二脂腸胃潰瘍的人，尤其應避免空腹喝咖啡。
3.酒後不宜喝咖啡，否則會更刺激血管擴張、加快血液循環，增加心血管的負擔。
4.喝了咖啡約十至十五分鐘，即有提神醒腦的作用，所以睡前不要喝咖啡，以免失眠。
5.勿喝太濃的咖啡，否則會使人變得急躁且理解力減弱。　　(心跳也會加速　YaHui)
6.喝咖啡後，不能馬上抽煙，否則容易對心臟造成危害。
7.服用抗生素和胃潰瘍治療藥物，不可同時喝咖啡，以免刺激胃部，造成疼痛不適。
8.喝咖啡時最好加一些奶精，以緩和對胃的刺激，但是奶精與糖皆有熱量，須控制攝取量，以免發胖。
適量的咖啡攝取，對人體應該無傷

By Suhail Hany
at 2006-08-13T00:17

你為什麼不改喝養生茶飲
既解渴又可以照顧到身體
我母親煮的古早味養生紅茶,和中藥養生茶,口味特別而且順口,
在台南東門市場賣的不錯,裡面的攤販老闆們都很喜歡我們的茶飲!
我們的市場攤位和雙全紅茶很近,
凡是喝過我們古早味養生紅茶的客人,
都稱讚我們煮的比雙全紅茶好,
（1）不傷胃,喝完不會”青餓（台語）”
（2）有古早的焦糖香味
（3）不像雙全紅茶那麼甜
所以在地的台南人,都會來向我們訂購,其中還包含一些死忠的阿伯阿婆,
所有飲品都用RO水,少糖,無負擔,
可以冷凍保存,而且密封瓶裝 ,
所有製作茶飲的材料都是真材實料--
不用茶包,粉末,或香料製造飲品!
好不好只要嘗一口馬上見真章！
像古早味養生紅茶
用埔里紅茶葉和決明子下去熬煮
糖是用台糖白砂糖去熬成古早味糖漿,專用來調配紅茶
我母親的紅茶和茶飲煮了二十多年了
喜歡喝紅茶的朋友一定可以發現當中滋味
當然不只紅茶還有一些像洋蔘茶,枸杞菊花茶,酸梅湯,野生山苦瓜茶....
我們家的飲品沒有一般大眾想像中的利潤那麼高
因為媽媽的堅持
不用茶包或粉末...
所以成本高
熬夜火氣就會很大
火氣越大越難入眠
長期下來免疫系統會變的越來越不好
若一定要熬夜
我建議多補充一些水份
這時候如果可以多喝一些中藥養生茶飲
滋潤肝腎
對身體會比較好
且工作完後也比較好入眠
若是要長期保養
我建議喝我們家特製口味的美人元氣茶
（選用中藥材裡的西洋蔘、黃耆、紅棗、麥門冬、甘草、和冰糖熬悶至出味，生津解渴。可以放冰箱，冰冰的喝，也可以倒入電鍋，加熱後溫溫的喝。）
像枸杞菊花茶,不是只有枸杞和菊花
還要加新鮮的青枸杞葉和新鮮薄荷葉...
才會有明目退腦火的效果
真的是一分口感一分心血！
如果你敢吃苦瓜
我會建議你多喝一些野心山苦瓜茶
野生山苦瓜是父親每天入深山沒污染的肥沃地摘回來煮的
母親會加一些冰糖穫著熬
退火效果比青草茶還好
以下是我們的售價
古早味養生紅茶 600cc NT$30, 1500cc NT$75
中藥養生茶 600cc NT$45, 1500cc NT$115
我們的品質絕對可以使客人喝上癮
若你相信我誠懇的介紹, 願意給我們機會服務你
請E-mail到我信箱 [email protected]
尋問產品內容或價格
希望有機會認識你
除了飲料
我們還有2項是秋冬的拿手小點心
是大型電子公司下午或週五最愛訂購的
（1）茶葉烤蛋和ㄅㄧㄤˋ ㄅㄧㄤˋ 蛋
（2）杏仁薄餅
我給你我們家的公開網站
田原香http://www.qchicken.com.tw/
你可以上去逛逛
了解產品內容
我們有宅配哦！

By Iris
at 2006-08-13T18:54

因為人體如果吸收過多咖啡因會慢慢累積
累積到一定程度就會開始痲痺一些器官
讓它們感覺不到疲倦一直運作
在這種狀況下你就會睡不著
之前不會睡不著
可能是因為累積的量不夠多

喝了咖啡........晚上會睡不著⊙..⊙ - 藥品

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