麻煩建議一下可以排毒的食物... - 藥品

By Anonymous
at 2006-04-10T00:00

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我想吃一些可以排毒的食物,但我的身體是屬於冷體質,請建議一下我可以吃哪些食物呢!?我知道如果作息時間正常,人的身體本身就會自動排毒了,但我還是想要額外的吃一些可以排毒的食物!?PS:嚴禁將別人的文章拿來回答!

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By Ophelia
at 2006-04-11T23:05

適當運動、均衡飲食排毒強化免疫力黃耆、黨參等補氣的中藥材對增強免疫力有一定的助益，但中醫師吳明珠指出，要增強免疫力，除了從正面加強身體組織、細胞膜的健全外；「排毒」也很重要，適當的運動和飲食，均可促進身體代謝、排除毒素。台北中興醫院中醫科醫師吳明珠說，皮膚是排除毒物的渠道之一，因此平時多運動，如跑步、騎車、做體操、打球等，都可促進排汗、減少毒物在體內停留的時間，而一般人一週至少要有一次運動達到出汗的程度，運動前喝點淡鹽水，可增加運動時的出汗量。另外，我們每天進食，腸子裡至少積存2至5磅的廢物，這些毒素在腸內一再被吸收，就會影響健康，降低免疫力，所以平時多喝茶、吃水果等排毒食物，也可促進免疫力；以下列舉一些常見的排毒、解毒食物：海帶中醫認為海帶性寒味鹹，功能軟堅散結、清熱利水、祛脂降壓。現代醫學認為，海帶中的褐藻酸能減慢放射性元素鍶被腸道吸收，並可將之排出體外，因而海帶有預防白血病的作用，對進入人體內的鎘也有排泄作用。茶葉茶葉具有加快體內有毒物質的排泄作用，這與其所含茶多酚、多糖和維他命的作用分不開。電腦族不妨多飲茶，對防止電腦產生的輻射有很大的好處。綠豆綠豆性寒味甘、解金石、砒霜、草木諸毒。對重金屬、農藥中毒以及其他各種事物中毒均有防治作用。因此，經常接觸鉛、砷、鎘、化肥、農藥等有害物質者，在日常飲食中應多吃些綠豆湯、綠豆粥、綠豆芽等。胡蘿蔔胡蘿蔔是有效的解毒食物。它不僅有豐富的胡蘿蔔素，食後能增加人體的維他命，而且含有大量果膠，這種物質與汞結合，能有效的降低血液中的汞。無花果無花果富含有機酸，可清熱潤腸，具有助消化、保肝解毒的功效。近年來發現，無花果對二氧化硫、三氧化硫等有毒物質有一定的抵禦作用。豬血現代醫學證實，豬血中的血漿蛋白被人體內的胃酸分解後，能產生一種解毒、清腸的分解物，這種物質能與侵入人體的粉塵、有害金屬微粒發生化學反應，然後從消化道排除體外。櫻桃目前被公認具有為人體去除毒素及不潔體液的水果，同時對腎臟的排毒具相當的功效，而且有通便的功用。深紫色葡萄能幫助腸內黏液組成，清除肝、腸、胃、腎等臟器的垃圾。蘋果、草莓蘋果內含半乳醣荃酸，有助排毒，其果膠也能避免食物在腸內腐化。此外，草莓也是一種可以排毒的水果，且熱量不高，內含有維他命C，能清潔腸胃道和照顧肝臟。當然，每一種水果有不同的排毒功能，像每天吃4到5個蘋果（容易脹氣者，則須節制）或喝4杯蘋果汁，可預防膽結石；櫻桃則能排解腎臟裏的毒素；葡萄可以清除腸胃的垃圾，所以適量吃些水果，就可解毒並促進免疫力。

By Delia
at 2006-04-10T11:05

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By Skylar Davis
at 2006-04-10T19:26

我都去參加排毒課程二天一夜，把身上的毒素完全排出體外，而且試過各程方法，真的健康的方法才能詪我們的身體得到健康，我很高興台灣有這樣的公司在作這件事，我分享給很多人去參加他們也得到了健康我很高興，重點是不貴感恩

By Iris
at 2006-04-11T23:55

人的身體會生病，多數因為體內儲存毒素。
毒素大部分從空氣或食物污染而來，現代食物添加防腐劑、食用色素、人工香料、發泡劑、安定劑等。
動、植物生長過程使用的生長激素化學肥料、農藥等，經過人的呼吸或食入體內無法排除，日積月累積存在體內，破壞了體內的細胞及免疫功能，於是劇毒的物質-毒素就滯留血中，損害過濾器官(肝、腎上腺、甲狀腺)。因而產生了各種各樣的疾病。
在Organic Healing(有機「零污染」健康法)中，任何人的身體內、外出現徵候(Syndrom)，導因於人體內積存毒素，又Organic Healing中所謂的毒素，也就是不該存在於人們身體中的東西，統稱為毒素。
有機(Organic)之基本含義，是反對現代農化科技的有害生產方式及此一方式帶來的污染危害人類健康，主張回歸自然生產方式，涵蓋環境的無污染、食物的無污染、精神的無污染、社會的無污染等等層面。影響深遠，將是二十一世紀未來人類的健康主流觀念。
台灣的水是沒消毒過不能喝、土壤是被農藥侵蝕、空氣是即使是晴天也一片灰茫茫………無農藥、有機食物在台灣是真的有嗎?
在台灣賣有有機食物的大都是傳銷商，售價大多不便宜，天知道先是”服務費”就佔了售價多少啊?
希望大家明白一件事，身體健康絕非靠吃藥、營養輔助品來維持，而是吃下會令你健康的食物。
維他命、營養飲品，代餐是不能完美取代你的正餐。
自然羅學主張:最好的食物就是你最好的藥物，而最好的食物就是有機食物!
享受「零污染」有機的健康，就從「有機維健寶」開始!
「有機維健寶」適合任何年齡和身體狀況，
身體健康的成人
癌症病患
失眠者
手術前後
患便秘、痔瘡者
注重健康者
太胖或太瘦人士
「有機維健寶」在馬來西亞的商業週刊被選為十大企業的第三名(安麗是三名之後)。我只是想把這樣在國外優秀的有機食物，讓大家知道一起享受健康^u^
如果有疑問或是興趣，可以寫mail給我([email protected]) 我並不是它的傳銷商!!
「有機維健寶」尚未引進，有它的網站，可以去看看!www.melilea.com/product.php

By Kristin
at 2006-04-13T14:56

（一）豬血：
豬血中含有豐富的血漿蛋白，在人體經胃酸和消化系統分解後，可以產生解毒和潤腸的功能。它會讓不利於身體的有害物質統統『死光光』。
（二）食用菌類：
黑木耳（食用菌）常食用可以清除血液和體內的有毒物質和毒素。
（三）新鮮果汁：
食用足量的新鮮果汁後，可以使血液呈鹼性，也有讓血液細胞毒素溶解的功用。
（四）豆類：
綠豆能排泄體內毒素，增加新陳代謝，還可以保護肝臟、清肝降火。
（五）海藻：
海藻類食物多呈鹼性，所以和鮮果汁有同樣作用，而且它的膠原質，也可使堆積在人體內的放射性物質隨排泄物一同出來，可有效的防治高血壓和心臟病等放射性疾病。

所以經常攝食這些食物，不但可消除體內所受的污染，更可以預防及減少疾病的發生。這麼好又隨手可得的食物，何不經常食用哩？

By Sierra Rose
at 2006-04-10T09:47

我自己目前也有在吃排毒餐, 我是參考了好幾本不同作者的想法綜合而成的,已吃了
三個多月, 效果還不錯～
早餐：每星期一三五將二果三蔬攪成蔬果汁, 果:奇異果,鳳梨,蘋果....(國內盛產)
蔬菜：高麗菜,小豆苗, 蕃茄....(國內盛產)
(我怕每天吃太冷,所以吃一三五, 選國內盛產期的蔬果,比較不會有農藥和蟲蟲)
早餐：每星期二四六喝全槳類 ,如慥米+地瓜 ,五穀米+地瓜 , 攪成漿, 煮開喝

(我是上班族, 怕浪費太多時間, 所以一次就煮二星期份的慥米飯或五穀米飯,分袋冷凍)
以上的早餐, 有時配地瓜稀飯, 有時吃全麥土司夾小黃瓜或番茄, 有時配南瓜丁+五穀飯
(早餐我會吃飽,但一定要營養)
(這幾個月的效果是排便超通暢, 不會再便祕～)
午餐：在外面吃,要交際所以有時身不由己的亂吃 (有時10～11時會吃水果)
晚餐：盡量回家吃, 清淡, 吃1/3碗飯+清菜+湯.(吃6分飽,晚上很好睡)

以上是我個人小小建議, 希望對你有幫助～^0^～

By Sierra Rose
at 2006-04-14T06:52

不加糖稀釋的檸檬汁可排毒.體質冷女生MC完以後若覺得燉補麻煩,可買中將湯泡來喝.冬天手腳冰冷自己經驗也很有效.

麻煩建議一下可以排毒的食物... - 藥品

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