關於自己的減肥問題。 - 藥品
By Damian
at 2014-07-02T00:00
at 2014-07-02T00:00
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19歲，我已經做運動做了一個月，
一開始就做鄭多燕1Part或Pump it up整套一次，
雖然我的脂肪率是由初初的39%下降至最低紀錄的27%，
可是肌肉卻由39%上升至43%，
我發現我好似愈來愈大隻咁，
我飲食方面沒有節食，只係飲多咗水，有時候零食都會食下咁，
晚上有時候會不吃飯，只吃菜和肉。
這樣子已經維持了一個月，
我看起來好像沒有瘦到，KG也沒有任可下降，
我好傷心好煩惱，我是不是應該在飲食方面入手？
但我也有聽過別人說減肥不是看數字，而是看脂肪率，對嗎？
而且在過程中，我也有嘗試過西柚減肥法和計卡路里吃東西等等。
我會不會是停滯期？好傷心，有沒有SIS可以幫幫我？
PS 不要什麼廣告不要藥 謝謝
一開始就做鄭多燕1Part或Pump it up整套一次，
雖然我的脂肪率是由初初的39%下降至最低紀錄的27%，
可是肌肉卻由39%上升至43%，
我發現我好似愈來愈大隻咁，
我飲食方面沒有節食，只係飲多咗水，有時候零食都會食下咁，
晚上有時候會不吃飯，只吃菜和肉。
這樣子已經維持了一個月，
我看起來好像沒有瘦到，KG也沒有任可下降，
我好傷心好煩惱，我是不是應該在飲食方面入手？
但我也有聽過別人說減肥不是看數字，而是看脂肪率，對嗎？
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我會不會是停滯期？好傷心，有沒有SIS可以幫幫我？
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藥品
All Comments
By Sierra Rose
at 2014-07-02T05:20
at 2014-07-02T05:20
不過 我真的做到了唷！不用看著食物不敢吃，也不用整天餓肚子
我只花了我10天時間 我就瘦了18公斤！！
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★草本★超纖★膠囊 餐後一顆 加強油切 不堆積油脂 ←<<一定瘦>>
★S美★人超★纖★素 睡前兩包 加強代謝 崩解脂肪 排除多餘水分 ←<<沒有不瘦的道理 >>
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不含塑化劑 不含中、西藥 重金屬 都是萃取最天然的食物 最安全 無副作用的減肥食品
不會造成身體負擔 也不會有復胖情形
這麼健康的減肥方法分享給你唷！
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By Irma
at 2014-07-06T09:28
at 2014-07-06T09:28
咔例勦儺儷
By Doris
at 2014-07-02T05:02
at 2014-07-02T05:02
同學好多人都在使用
波◈神◈生◈技
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飯前1顆卡ˇ尼丁 飯後1顆精粹ˇ代謝 睡前2顆爆燃ˇ纖啡錠
就這麼簡單唷 四個月就瘦了32公斤~我本身有83公斤~ = = "
很利害吧！！相信我這絕對是健康減肥法
因為產品都有GMP★ HACCP★ SGS 檢驗合格證明
不含中、西藥成分的
讓人很安心的產品唷 值得一推再推
趁現在買三送一檔期 怎麼買都划算 ^^
By Andrew
at 2014-07-04T23:12
at 2014-07-04T23:12
我之前也好胖好胖
可是不能怪我啊
是食物太好吃了嘛~
結果越吃越多，BMI竟然破30
天啊，這真的是讓我很頭痛
於是我四處打聽很多方法
終於被我找到了這款””抑▩阻▩雙▩效◄►特濃☞超▩強☜精▩華””
他可以幫我抑制食慾，阻斷熱量
所以我開始吃了””抑▩阻▩雙▩效””之後
我看到食物還是會很想吃
但是吃的量就不會這麼多
自然而然就瘦下來囉
再配合餐前一顆 L★卡”尼”酸||左►旋►肉►鹼◢精華◣
整個就是回復過往的好身材
BMI也回到正常值的21囉
你也跟我一起來試試看吧
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加油加油加油!!!!
By Kristin
at 2014-07-02T19:47
at 2014-07-02T19:47
By Tristan Cohan
at 2014-07-03T19:38
at 2014-07-03T19:38
S↚美↚人↚超↚纖↚素↚↚↚↚↚↚↚↚↚↚↚↚↚↚↚↚↚↚↚
⊙⊙親眼看見 你就會相信！！快來我的部落格看看這驚人的瘦身成果http://kg-down.com/?ad_id=20140408001
By Rachel
at 2014-07-06T07:46
at 2014-07-06T07:46
一.有氧運動
二.飲食控制(少油 少鹽 少糖)一定要攝取碳水化合物(米飯)
三.抗阻力運動(肌耐力訓練)
而且你也太急躁... 一個月是要有甚麼大變化?
你覺得自己變太大隻，我只能說那是因為你脂肪還太多...
並不是你肌肉太多...
脂肪27% 很高...
肌肉沒那麼好練...不要覺得自己肌肉太大，這一切都只是幻覺...
請持續 維持三要件...就能繼續瘦下去...
只能說你太急躁了...一個月 又不是一年...
By Jacob
at 2014-07-02T01:24
at 2014-07-02T01:24
萬事如意‧減肥瘦身一定成功‧一定瘦
瘦臉‧瘦大腿‧瘦臀部‧瘦腰圍‧瘦手臂‧瘦背‧瘦肩膀
從頭瘦到腳‧一次到位
讓體型剩下二分之一‧那真是小CASE
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By Belly
at 2014-07-06T19:25
at 2014-07-06T19:25
控制飲食，計算熱量，兩者雙管其下，我沒在看體重計，不給自己壓力，
每天照著計畫表在做。
我每天運動30分~我建議你要減肥有氧舞蹈每天30分就夠了。
一個月瘦4公斤才是最健康的，不傷身的。
1.或跳鄭多燕瘦身操~
2.少吃，多動才會瘦，不吃宵夜，零食，甜點，油炸物....
3.控制飲食，少量多餐，多喝水，一定會瘦的。
4.會失敗通常是自己沒有辦法持之以恆。
5.我都吃我想吃的東西，多喝牛奶。
6.每餐熱量可控制在500~600卡。
早餐任選~饅頭，包子，三明治，飯糰，麵包，全麥土司2片，蘿蔔糕，蛋餅，水煎包，香蕉一根，等....
飲料任選~無糖豆漿，咖啡+無糖豆漿，紅茶+無糖豆漿，等.....
中餐~正常吃，可把午餐油膩的菜過水，方便的話用熱水過。
飲料喝白開水就好。別喝太多。
晚餐~可吃很多蔬菜和水果，奶蛋和肉類為主，晚上盡量不吃澱粉類食物。
1.我推薦7-11的食物
茶葉蛋2個，香蕉1根，關東煮，熱狗1，
飲料~無糖豆漿，牛奶，無糖綠茶，無糖烏龍茶，爽健美茶，油切茶...等等
2.水果攤的水果
3.雞排~把外面炸粉弄掉，只吃雞肉，鹵味，燙青菜，蛋餅
4.最好是能自己動手作，煮蔬菜湯，可放肉片，豆腐，貢丸….
我能想到就這些........... 未冬
By Sarah
at 2014-07-05T16:47
at 2014-07-05T16:47
不是設計來讓你減重的
減重用這種方式太貴拉
也不安全
用我的方法試試看
再加上運動真的瘦的很健康喔
又便宜又方便
自己在家花幾百元做涼拌蒟蒻
不要含糖的蒟蒻粉露天拍賣南北貨有
做一次大概花你三十分
做好一大鍋
可放冰箱兩星期
沒熱量又有飽足感
若加上運動很快就會瘦下來
又不會挨餓
蒟蒻是日本減重的聖品喔
買日本的蒟蒻粉不要用鹼粉
日本人都是用食用石灰粉去做
很方便的
三個月我瘦了快七公斤
By Hamiltion
at 2014-07-06T00:43
at 2014-07-06T00:43
金善美
本產品是正確的調理肥胖體質，讓你所減下來的全是脂肪而不是水份，沒有年齡及性別的限制，任何人都可以使用。在正確的矯正過程中，保證不拉、不排，是很健康且很正確的瘦身產品，本產品以100%純天然草本萃取，是很健康且很安全的減重喔！
『代謝矯正技術』的作用就是『逆轉代謝失調現象』，除了可以快速減重，有效消除鮪魚肚，同時也可以改善不良飲食習慣。
本產品所採取的是『治本』徹底轉化肥胖體質，協助你超越『食慾障礙』，過程『不限制飲食、不強制運動、不會腹瀉』、由於本產品所依據的技術、方法與反應完全顛覆傳統的減肥觀念。
沒有年齡的限制、男女生都可以使用、mc來可以正常使用。
正常使用2至4瓶，會有3至7公斤的效果喔！
請自行上網搜尋『金善美』
By Elvira
at 2014-07-04T18:01
at 2014-07-04T18:01
只要掌握這個原則，自然而然就一定可以變窈窕啦！^_^
如果想讓自己健康又美美的瘦下來，推薦給你一個好東西【我自己也有在吃】
有一種低卡珍珠米是用蒟蒻做成的米，低脂肪、低熱量、膳食纖維又多~
不用挨餓吃的又健康，只要照著他的方法加在白米飯裡面吃(網頁有附方法說明)
不僅吃了有飽足感，料理上也很方便
重點是他的熱量很低，每天慢慢的減少好幾百卡，一個月下來就少7740卡
不知不覺吃的又健康又可以保持身材，真的是一舉兩得呢!!
有興趣的可以參考看看喔
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at 2014-06-13T00:00
能試的都試過了
可是還是沒辦法瘦下來
大家可以分享一下自己的減肥方法嗎
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也想吃藥改善排便~~
快點推薦我吧!!!!
夏天要到了andgt;andlt;