關於女生跟麻煩的MC - 藥品

By Gilbert
at 2008-07-15T00:00

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http://goldfish.sinahappy.com/health/woman.html
請問這個網頁說的是正確的嗎？
還是只是網路消息的蒐集而已？
因為它說，
「多喝優酪乳可改善生理痛，喝牛奶更有效，因為牛奶中的鈣鈣有鎮定的作用。」
又說，
「擺脫經痛要減少乳製品，乳製品中所含的鈣質，會破壞人體內鈣與鎂的平衡，鎂吸收不足會導致痙攣（經痛、抽筋）與大量經血。」
所以到底該如何呢？
另外它有提到喝茉莉花茶也可以改善經痛，是有用的嗎？

Tags: 藥品

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By Puput
at 2008-07-19T22:47

您好～
鈣質的確對於經期所帶來的不適具有緩解的作用.
但是乳製品很多都含有抗生素等不利於人體的物質.
其中的酪蛋白更是造成很多人敏感的主因.
再加上有些人有乳糖不耐症的困擾.
一喝牛奶就脹氣、拉肚子.
反而讓身體更不舒服.
以牛奶補充鈣質是可行的.
建議要慎選牛奶.
尤其是蛋白質的比例.
因為市面上的鮮奶、奶粉等
幾乎酪蛋白跟乳清蛋白的比例都是80：20.
很多人都不知道自己喝牛奶過敏是因為牛奶中的酪蛋白所引起.
還有.一般的奶粉啊.幾乎都是動物性蛋白質.
無法完全符合人體所需要的22種胺基酸.
應該是要找含有動物性跟植物性蛋白的商品最佳.
除了喝牛奶補充鈣質之外.
可以喝喝薑茶.暖暖身体.
適度熱敷&按摩也可以幫助緩解不適
茶類大多含有咖啡因.
生理期不建議食用.

By Bethany
at 2008-07-15T22:23

您好!! 跟您分享!!
這各網站中有許多鈣的相關資訊!!!
您可以點進去參考參考!!
有關月事的詳細資料:
http://www.babyhome.com.tw/note.php?mid=362863
健康相關的詳細資料:
http://www.babyhome.com.tw/bb/362863
希望能幫上您的忙!!

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