貧血該吃什 - 藥品

By Tracy
at 2012-03-19T00:00

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貧血該吃什................

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By Edward Lewis
at 2012-03-22T17:49

貧血不是疾病，而是各種疾病的症狀
貧血造成的原因有可能是
01.缺鐵造成的:缺鐵性貧血
02.維生素B12缺乏造成的：惡性貧血
了解一下自己引起貧血的原因，才能找到如何解決的方法
另外是否有使用葯物或其他疾病所引起的及飲食營養缺乏都可能造成貧血。
在飲食方面：
01.含鐵食物：菜豆、動物肝臟(注意動物抗生素或葯物問題)、芥菜葉、扁豆、黑棗汁、皇帝豆、豌豆和廋肉（羊肉、雞肉、小牛肉）等，吃魚的同時也吃含鐵的菜，可以增加鐵的吸收。
02.飲食中含蘋果、蘆筍、香蕉、海帶、深綠色蔬菜、秋葵、蘿勒、豌豆、李子、梅乾、葡萄、葡萄乾、南瓜、蕪菁葉、全穀類及地瓜。多吃富含維生素C的食物可幫助鐵的吸收。03.避免啤酒、巧克力、可可、乳製品、冰淇淋、加入蘇打的飲品或食物，茶和咖啡因，這些食物或其添加物會干擾鐵的吸收。04.如果是小朋友不建議直接補充鐵劑（需經醫生指示使用。）或含鐵的營養補充品，應搭配營養補充品的協同作用由食物中獲取鐵質會比較好。
營養補充品：01.含鐵的女性綜合維他命或孕婦綜合維他命，小孩以兒童綜合多維素為主。
02.複方B群。 03.opc3：含生物類黃酮，幫助鐵吸收的重要因子。04.魚油：保護紅血球、延長血球細胞壽命。
★OPC3所含成份碧蘿芷Pycnogenol已獲得國際多項專利，除此之外，尚有許多專利申請中。
榮獲美國五大醫學專利：免疫、循環、神經、內分泌系統、性功能
含97%生物類黃酮 42種有機酸
專利1：碧蘿芷Pycnogenol能夠預防和消除自由基的有害作用
專利號：U.S.A Patent 4,698,360
日期：1987年10月06日
※抗過敏(皮膚、鼻子)
※抗發炎(關節炎)、腫脹
※抗癌、抗老化
※增強體力、保護肝功能
專利2：碧蘿芷Pycnogenol有效抑制血小板異常凝聚作用
專利號：U.S.A Patent 5,720,956
日期：1998年02月24日
※增進微小循環，保持血管暢通。
※增進血管彈性，維持血管通透性良好。
※抑制血脂肪LDL低密度脂蛋白過氧化，防血脂肪酸敗及動脈硬化。
※抑制血小板凝集作用，防血栓形成，防心血管疾病、腦中風及高血壓、糖尿病之併發症。
※能通過腦血管障壁，保護腦細胞，防老人癡呆。
專利3：碧蘿芷Pycnogenol能治療婦女經痛與子宮內膜異位症
專利號：U.S.A Patent 6,372,266 B1
日期：2002年04月16日
專利4：碧蘿芷Pycnogenol能有效改善ADD.ADHD 過動、注意力不集中失調症
專利號：U.S.A Patent 5,719,178
專利5：碧蘿芷Pycnogenol能改善性功能障礙
專利號：U.S.A Patent 6,565,851 B2
專利6：碧蘿芷Pycnogenol能有效清除香菸燃燒所產生的自由基
專利號：中國 ZL 00 1 30133.0
opc3-碧蘿芷相關研究網頁：

如您需進一步了解，歡迎來信詢問。
www.markettaiwan.com.tw/5h
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當您服用一般的維生素或營養補充片劑（或錠狀）時，胃部要分泌出稀釋液、消化酵素、鹽酸，以及一種以上的鍵連維生素蛋白質，以此開始消化過程，消化過程耗費時間和能量，需要四十分鐘到四小時不等，取決於片劑（錠狀)的種類和量的大小（而且身體的使用約2成到4成左右）。

By Rebecca
at 2012-03-21T06:55

我建議可以多吃黑木耳,黑木耳鐵質比肉類多100倍,還有紫米,桂圓,紅棗,黑棗,黑糖,深綠色蔬菜,紅豆,瘦肉,牛肉,等等,我本身也是貧血,以上這些是我的中醫告訴我的!
2012-03-24 14:07:16 補充：
還有香蕉,葡萄等等,還有別忘了,也要多補充鈣質,才能讓鐵質充分被吸收!

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