請問為什麼會說減肥中不吃東西反而瘦不下來呢? - 藥品

By Kama
at 2006-03-22T00:00

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請問為什麼會說減肥中不吃東西反而瘦不下來呢?

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By Dora
at 2006-03-24T13:34

因為代謝變的更差當然更難瘦啊減肥小常識： 1-任何減肥藥（茶）都是有副作用的，連醫生都無法保證是完全無害的。 2-抽脂手術前要打麻醉，而此時也是最危險的，因為有些人是不適合打麻藥的，而且手術後需要三個月的恢復期。建議你可以用比較持久的方式，穿調整型內衣，因為本來就要穿，但是如果穿錯內衣你按摩再有效也是枉然，因為不好的內衣會把脂肪逼的離家出走，所以囉要先從24H跟著女生的內衣先下手。3-飲食正常是必要的，但是節食則會造成越減越肥，因為身體是很聰明的，當脂肪吸收不到應有得熱量時下一次它會加倍吸收。 4-運動可以強身，但是一味靠運動減肥小心變成摔角選手喔（就是很壯啦）。5-公斤數變少等於瘦嗎？其實人體百分之七十都是水分，所以減少的往往是水分，多喝幾杯水就回來了，真正讓我們看起來胖的是脂肪，但是脂肪實際上是很輕的。 6-想要隆胸用針灸或食補有效嗎？短暫是有可能的，就像是MC來的時候也會變大是一樣的，但是胸部真的要大主因是脂肪，所以想辦法留住胸部脂肪是必要的。 7-減肥中心推脂有效嗎？可以的，但是一天24H我們頂多去4小時，也不可能每天去，其他時間脂肪還是在擴散。 8-減肥藥（茶）.代餐.節食，等方式是不能瘦局部的，有可能醫生跟你說吃這一顆瘦小腿，這一顆是瘦腰的嗎？要瘦，脂肪會先從軟的部位開始瘦，所以很多人瘦下來會先瘦胸部還有臉部，但是胖的話會先從腿及臀開始胖。 9-中藥減肥真的溫和嗎？資料顯示很多女生洗腎都是因為吃中藥，因為現在有很多假中藥（混著西藥），或是有些中藥材會造成腎負擔很大。http://tw.club.yahoo.com/clubs/easyweight

By Candice
at 2006-03-24T00:56

因為妳的營養攝取的不夠，並不昰不吃東西就能減肥，因為這樣會造成營養不均，造成暴肥，人每天還是要攝取一定的營養素以維持一定的熱量，妳可以藉由運動來達到減肥的效果，或者我建議你可以用分食法~就是澱粉跟肉類要分開吃
如下:早餐牛奶+水煮蛋
午餐米飯或麵+蔬菜
晚餐雞肉或魚+蔬菜而且一份肉要搭三份蔬菜
ps:肉類一定要跟澱粉分開吃降子你就可以吃很飽又享瘦
(我就術降瘦滴!!)

By Elvira
at 2006-03-24T04:45

提供你一個最方便又能正常飲食下進行(非暴飲暴食)
在睡前吃1顆深海魚油，再喝1杯50-100c.c.的紅酒減肥法，3天瘦0.5公斤。除了這個減肥法之外，減重醫師郭宇政新發現，全脂高鈣起司配紅酒減肥法，可以提高代謝率，有利於燃燒脂肪。只要3餐正常吃，在睡前30分內，吃1-2片起司或50g乳酪，再喝1杯50-100c.c.的紅酒，3周可瘦7公斤。
前30分內可助眠
在多次實驗中對酵母及果蠅都有延長老化的作用，能夠防止動脈內的膽固醇LDL氧化，及提高新陳代謝。
因此，對長期想減肥，又代謝率差的人來說，起司配紅酒減肥法是不錯的選擇。
郭宇政醫師建議，睡前30分內吃起司配紅酒減肥法，主要是紅酒含酒精，可幫助入眠。而睡眠時代謝慢、體溫低，吃起司和喝紅酒，可產熱，並加速新陳代謝，邊睡邊能消耗體內脂肪，以達到瘦身效用。
材料
起司1-2片or乳酪50g
紅酒50-100c.c.
減肥原因
起司：起司和乳酪含中短鏈脂肪酸、蛋白質及鈣質等，能有效促進新陳代謝，提高甲狀腺功能，以達到燃燒脂肪效用。
紅酒：紅酒含酒精、酪胺酸等成份，產熱效果好，能促進新陳代謝，且熱量不會被人體儲存。
起司比一比
郭宇政減重醫師表示，一般市面上的起司品牌有很多種，要選擇脂質、鈣質含量高、糖份低，及自然發酵或煙燻口味的起司。而不可選擇加工多、有添加口味，如草莓、檸檬、藍莓等起司。
記者根據醫師說明全脂高鈣起司可減肥，到超市選擇5種起司，並由醫師評鑑1包起司以100g為單位，糖份在5g以下、脂質在25g以上，就是可以用來減肥的起司。
睡前做運動
平時或睡前可以搭配練習簡易蹲站運動，能夠有效的消耗熱量，及雕塑下半身曲線。
蹲站運動
注意事項：身體不要蹲到底，蹲到大腿與地面平行。大腿、小腿不要用力，以免雙腳酸痛。要配合腹式呼吸，效果會加倍喔！
營養師建議
控制飲食效果好
基本上，起司含蛋白質和脂質；紅酒含酒精，都具有產熱作用，且可讓血糖上昇。1-2片的起司加紅酒，熱量很低，才129卡，又加上飲食的控制，就更容易減重。
減重醫師說
任何體質都適用
起司配紅酒減肥法，有利於燃燒腰腹和臀部脂肪，對於想瘦這些部位的人，可以嘗試。另外，除了不喜歡起司和乳酪，或對紅酒過敏的人不適合使用之外，任何體質都適合使用這種減肥法。
看了是不是很心動~方法也很簡單~祝你早日成為瘦身達人^^

By Poppy
at 2006-03-25T13:58

不一定是中午吃不吃吧，而是人的身體要維持基礎的新城代謝也要基本的熱量
如果連基本的熱量都沒有了，那新陳代謝沒辦法正常的運作
自然瘦不下來啦，哈
你可以先說說看你的體脂肪怎樣嗎？
或是平常的飲食ㄚ
我也試過各種不同的方式減肥ㄚ，可是都要持續不然就是禁口怎樣的，
真的太困難了，我也覺得減肥真的好辛苦喔
不過後來我接觸到了細胞營養以及全方位的飲食計畫，
兩個月瘦了八公斤，腰圍小了三吋，
而且也因為均衡的營養讓我變的皮膚更好，
而且最近7-11有個什麼DGI減肥餐ㄚ，5天要1999，是北醫大學權威謝明哲醫師設計的
我的這個計畫他也有主持過喔，而且價格連DGI減肥餐的一半都不到耶
現在我在增加肌肉，讓身材更好，也小有成績喔，腹肌都有了耶
我現在178公分68公斤，
瘦下來的感覺就是不一樣耶，穿衣服都變的很考看，走在路上都會感覺到異性的目光又回
到自己身上了，
可以找我聊聊看喔，我的即時帳號snowboll.tw

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