要吃什麼能養肝呢？ - 藥品

By Edward Lewis
at 2005-09-23T00:00

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我男友最近業務繁忙，臉色都不太好，很擔心他的身體健康，請問有人知道吃什麼保健食品可以顧肝養肝的嗎，謝謝嚕！

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By Necoo
at 2005-09-25T04:06

林文勝說，人體的肝臟主要是協助分泌膽汁，人體的情志抑鬱，容易造成肝鬱，肝鬱則會影響膽汁分泌及疏泄，出現胸悶、睡不著及脹氣等症狀。再者，春天桃花開，也是躁鬱症容易復發的季節，很多不良情緒，都會誘發肝病、心血管疾病或癌症，必須格外注意。林文勝表示，養肝首重調適情緒，儘量保持樂觀開朗、豁達的情緒，讓自己的精神放鬆，以使肝氣順暢，達到防病保健的作用。林文勝建議，如果經常感到精神不好，不妨以人參、五味子及麥門冬 ,，也就是「生脈飲」，有助於補氣，人參是常用的補氣中藥，不過，如果有心臟疾病、高血壓者，則不適用高麗紅參，最好以粉光參、東洋參來替代。至於在春季常感到精神亢奮、睡不著者，林文勝也表示，可嘗試使用合歡皮、牡丹皮或逍遙散，有助於改善肝鬱，讓精神放鬆；而肝火旺的上班族，有頭脹、勞累症狀，常在清晨起床時感到口苦、口乾，則宜以白菊花、大青葉、板藍根各 3錢，加入 2到 3碗水，煮 10分鐘成茶飲後飲用，能退肝火。如果原即有肝病的患者，林文勝指出，肝病患者還是以治療肝病為主，常用的治療方劑為小柴胡湯、加味消遙散等；針對部分 C肝患者以干擾素來治療，中藥「四逆散」也有助於緩解服用干擾素所帶來的副作用。林文勝說，平時經常按壓肝經穴位，例如位於腳上第 1、 2足趾間的太衝穴，及位於第 4、 5足趾足臨泣穴，有助於改善肝陽上亢、頭痛睡不著的症狀。林文勝建議，養肝除了調適情緒、放輕鬆之外，平時還是要維持規律作息，避免熬夜，熬夜、睡不好都會影響肝膽經絡的順暢。

By Elma
at 2005-09-27T10:11

我是B肝患者，之前也常熬夜，有肝纖維化.脂肪肝，經過這些年療養的經驗，希望對肝病患者有幫助。
政府多年來投入數億元經費在肝病研究，已經有新的技術突破。
"工研院"的保肝草本新配方，國家級研發認證，
適合肝炎.各種肝病.痘痘.斑點.熬夜勞累.抽煙喝酒，
肝病防治新資訊可到這個BLOG看看
http://tw.myblog.yahoo.com/bmec-wneric2003

By Elizabeth
at 2005-09-24T07:41

我們全家人都有b肝臉色也不太好常常容易累
自從我妹他們高中導師推薦一種酵素飲品[大漢酵素樟芝酵素液 ]
喝了之後大有改善喔常常期中期末考熬夜隔天都比別的同學有精神
那是針對肝所推出的養身品
那是那位老師另一個班級的學生家長在批發的
因為那位學生的爸爸長期工作勞累加應酬喝酒得了肝硬化
經過一年的休養每天喝酵素2~3次肝的狀況就改善很多幾乎可以說是痊癒了
但是那一瓶也不便宜於是他們家就自己去進貨批發
這是食用方法
品名:大漢樟芝酵素
容量:720cc
原料:天然蔬菜、果實、植物、漢方本草、類黃酮素及樟芝。
使用方式:每次使用30cc，日常保養者1-2次空腹使用，特別調理者4-5次空腹使用。
使用時原液以200-500cc之冰水或溫水稀釋後飲用(水溫勿超過攝氏45度)。
適用對象:體質虛弱病中或病後及中老年人之補養壓力大飲食不均衡生活不正常運動不足之各年齡層。
我妹請她老師跟那位家長拿是一瓶1千出頭而已
外面百貨公司也都有大漢酵素的專櫃你可以去專櫃看看
因為網路的文章我找不到但是有一大堆資料在寫樟芝酵素養肝這我沒騙你
我真的看過因為一開始我爸不喝我妹就請老師去找那位家長
請他給我們一些資料我爸也是看過之後才慢慢接受的
希望這些對你有幫助我也是天天喝現在氣色很好喔^^

By Bennie
at 2005-09-25T07:28

肝的致命傷
1. 晚睡晚起為最大致命傷。
2. 早上不排便。
3. 暴飲暴食。
4. 不吃早餐 → 透支。
5. 藥物。
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。
7.不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。
　青菜生吃或煮三分或五分熟,炒過的青菜當天吃完不要隔夜吃
9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。
10.急躁。
要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
◆ 原因：
晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜
或聽音樂，夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由
見後）要不便先睡一覺，天亮再來。倘若此時，作母親的
仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
凌晨1-3點，膽的排毒亦同。
凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。
療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。晚睡晚起混亂整個排毒過程；另外，半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。補充維他命B群及綜合維他命

By Christine
at 2005-09-25T13:14

多吃含完全蛋白質的優質蛋白
多吃動物性內臟(因為含B群)
或者補充營養食品如:蛋白質,B群,綜合維他命,卵磷脂,維生素E
買不到可電郵 [email protected]廖先生

By Zora
at 2005-09-27T21:42

肝只要乾淨無任何添加物的食物就可以重點是要請您的男友多休息才是保健養肝之道

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