藥品但是愛真的愛肝.要怎麼愛呢? - 藥品Susan · 2005-09-19Table of ContentsPostCommentsRelated Posts廣告中有個有趣的字句:愛肝.愛肝有的人會直接給它翻成...但是愛真的愛肝.要怎麼愛呢?怎麼保養??藥品All CommentsSkylar Davis2005-09-19肝臟為人體內最大的器官，因此與人體各組織器官之間保持著非常密切的關係。「肝若是好的，人生是彩色的；肝若是不好，人生是黑白的。」身為上班族的一份子，深深體會到這句話的重要性。我們每天所攝取的食物經過消化之後，大部分的產物都會直接進入肝臟，再藉由複雜的生化反應，產生足夠維持身體的正常運作的營養素。同時，肝臟也對化學藥物、食品毒素、代謝廢物、酒精代謝….等等進行解毒作用。因此若是肝臟受損，對健康的影響既深且廣。 上班族每天三餐不定時定量、飲食不均衡、喝水量不足，種種的原因使得肝臟的健康問題，成了上班族的流行話題。建議上班族可多攝取一些富含維生素B群的食物，有助於肝臟的新陳代謝。尤其是維生素B群中的膽鹼與肌醇，可協助肝臟的脂肪代謝、預防脂肪肝與肝硬化的發生。啤酒酵母富含富含維他命B群、礦物質、優質蛋白質與微量元素，可協助肝臟功能。卵磷脂富含膽鹼與肌醇，可以保護肝臟、促進脂肪代謝、預防脂肪肝。常喝一些蜆仔湯或雞湯，豐富的胺基酸是活化肝臟機能的重要關鍵。 在歐美先進國家，工作與生活步調也是十分繁忙，肝臟問題也同樣的困擾著他們。在歐美的一些臨床研究中發現，甜菜根所萃取的結晶物質，具有抑制血中脂肪、協助肝臟細胞再生與解毒的功能，甚至可媲美含豐富保肝物質水飛薊素的奶薊子或朝鮮薊。也有許多個案在進食富含葉綠素與抗氧化成分的螺旋藻、綠藻、大麥苗粉後，肝功能都有恢復健康的現象。 一般民間會以清熱性、藥性屬寒或涼性、具有苦味的中藥材來調養肝臟機能，常見的有黃蓮、苦茶、龜苓膏等。另外，綠豆湯、薏仁湯、酸梅湯、青草茶、荷葉茶、魚腥草茶、枸杞菊花茶、西瓜汁，也是降肝火的超人氣食補喔此外，甘的靈芝飲---一盅精氣神台大許清祥博士研發護肝良方---甘的靈芝飲(一盅精氣神)慢性肝病及肝硬化居國人十大死因第六名，B肝帶原者日後罹患肝癌平均機率是一般人的30~50倍，因此：平時要如何做到保肝護肝呢？中國醫藥大學許清祥醫師，根據多年臨床經驗，創製出保肝良方，並透過嚴謹的科學及動物實驗加以檢驗，發現服用此方，能夠明顯減少肝損傷的面積，達到保肝護肝之功效。本處方這八味中藥材，均具有補氣滋肝陰、清肝保肝的效果。在衛生署中醫藥委員會公布的中藥管理中，皆屬於藥食同源的食品，而且這些藥材均屬於神農本草經中之“上品”保養藥，不但記載可以“補氣、補血，養肝，明目”，久服更可以輕身不老，其中【靈芝】因含靈芝多醣、有機硒，有保神、益精氣、強健筋骨之功能；【枸杞】具補肝腎、生精血，是滋養強壯的藥物，含有豐富的維生素與礦物質，包括維生素A、B1、B2及C和鈣、磷、鐵等，實驗證明它具有抑制脂肪在肝細胞中沈積，與促進肝細胞再生的作用。【大棗】可補氣藥，能調補脾胃，含有豐富的蛋白質與黏液質，具有滋養益氣保護腸胃道的功能。【山楂】是消食導滯的良藥，因為它含有山楂酸能促進消化作用，同時可降低血中膽固醇。【黃耆】有補氣的強壯作用，因為它能興奮中樞神經系統，同時也能保護肝臟，減少肝醣的消耗。【白朮】為健脾的藥物，與黃耆同樣具有保肝作用。【甘草】補脾益氣、調和藥性、解百藥毒許清祥醫師的叮嚀：本護肝良方每天最好喝400cc~600cc，將其當成茶飲頻服，即可消除每日疲勞，讓人立即感覺神清氣爽，並達到保肝護肝之功效。或可買『一盅精氣神』替代，天天飲用，保護肝臟健康7-11有賣 1瓶50元 對肝臟的保養 滿好的 足夠的睡眠，肝臟才可以得到完全的修復。晚上11點至凌晨3點，血液流經肝、膽，此時應讓身體得到完全的休息，否則肝的修復功能受到影響，體力無法恢復，連帶思考能力也會變得遲緩。辛辣、刺激的食物，如油炸、咖啡、茶等，也是引起肝火的原因，儘量避免過量食用。天然原味的綠色青菜和水果，不會增加肝臟負擔，又富含抗氧化物，對肝細胞的修補有很大幫助。中醫認為，強化腸胃功能，肝才可以得到充分營養。飲食清淡可以減少腸胃負擔，四神湯中的的蓮子、芡實、茯苓、山藥，具有健脾效果，可以達到調理腸胃的效果。 參考資料http://www.commonhealth.com.tw/content/049/049042....Suhail Hany2005-09-19我是B肝患者，之前也常熬夜喝酒，有肝纖維化.脂肪肝，經過這些年療養的經驗，希望對肝病患者有幫助。 政府多年來投入數億元經費在肝病研究，已經有新的技術突破。 "工研院"的保肝草本新配方，國家級研發認證， 適合 肝炎.各種肝病.痘痘.斑點.熬夜勞累.抽煙喝酒， 肝病防治新資訊可到這個BLOG看看 http://tw.myblog.yahoo.com/bmec-wneric2003Kyle2005-09-20~台灣靈芝界的龍頭~ 榮獲衛生署~頒發第一張"調節免疫"及~頒發第一張"護肝"二張健康食品認證~雙鶴極品靈芝 ,也是第一家獲日本政府肯定的台灣靈芝 ~ 詳見日本健康.營養食品協會JHFA的認證標誌及許可書 , 及 榮獲衛生署"延緩衰老"健康食品認證~雙鶴御品靈芝 http://tw.myblog.yahoo.com/blueekin 張先生 0915557779 經國家嚴謹審核，證明雙鶴極品靈芝確實具有下列~~調節免疫~~五大功效： 經國家嚴謹審核，證明雙鶴極品靈芝確實具有下列~~護肝~~兩大功效： 共七大保健功效Rachel2005-09-19早睡~早起~不熬夜(別超過11點後睡覺)晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行多運動~排便正常(排汗等於在排毒)多喝水~多吃蔬菜~水果~少吃油膩的東西不喝酒~不吃有防腐劑、添加物、色素、人工甘味的東西(以上說的一般人都很難辦的到)胖的人幾乎都脂肪肝的問題脂肪肝嚴重的話會造成肝硬化肝硬化就完了...脂肪肝好像有三大疾~中風~高血壓~糖尿病黃金蜆湯可以保養肝我是吃中藥...肝值數120左右降到正常值~後就沒吃藥了但又常常熬夜~所以又變成120左右了@@Related Posts九九重陽節梔子.....藥效??有人中醫治痘嗎？枸杞含有那些成份呢?擂茶的由來是什麼阿?
· 2005-09-19 · 2005-09-19 · 2005-09-19 · 2005-09-19
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上班族每天三餐不定時定量、飲食不均衡、喝水量不足，種種的原因使得肝臟的健康問題，成了上班族的流行話題。建議上班族可多攝取一些富含維生素B群的食物，有助於肝臟的新陳代謝。尤其是維生素B群中的膽鹼與肌醇，可協助肝臟的脂肪代謝、預防脂肪肝與肝硬化的發生。啤酒酵母富含富含維他命B群、礦物質、優質蛋白質與微量元素，可協助肝臟功能。卵磷脂富含膽鹼與肌醇，可以保護肝臟、促進脂肪代謝、預防脂肪肝。常喝一些蜆仔湯或雞湯，豐富的胺基酸是活化肝臟機能的重要關鍵。
在歐美先進國家，工作與生活步調也是十分繁忙，肝臟問題也同樣的困擾著他們。在歐美的一些臨床研究中發現，甜菜根所萃取的結晶物質，具有抑制血中脂肪、協助肝臟細胞再生與解毒的功能，甚至可媲美含豐富保肝物質水飛薊素的奶薊子或朝鮮薊。也有許多個案在進食富含葉綠素與抗氧化成分的螺旋藻、綠藻、大麥苗粉後，肝功能都有恢復健康的現象。
一般民間會以清熱性、藥性屬寒或涼性、具有苦味的中藥材來調養肝臟機能，常見的有黃蓮、苦茶、龜苓膏等。另外，綠豆湯、薏仁湯、酸梅湯、青草茶、荷葉茶、魚腥草茶、枸杞菊花茶、西瓜汁，也是降肝火的超人氣食補喔
此外，
甘的靈芝飲---一盅精氣神
台大許清祥博士研發
護肝良方---甘的靈芝飲(一盅精氣神)
慢性肝病及肝硬化居國人十大死因第六名，B肝帶原者日後罹患肝癌平均機率是一般人的30~50倍，因此：平時要如何做到保肝護肝呢？中國醫藥大學許清祥醫師，根據多年臨床經驗，創製出保肝良方，並透過嚴謹的科學及動物實驗加以檢驗，發現服用此方，能夠明顯減少肝損傷的面積，達到保肝護肝之功效。
本處方這八味中藥材，均具有補氣滋肝陰、清肝保肝的效果。在衛生署中醫藥委員會公布的中藥管理中，皆屬於藥食同源的食品，而且這些藥材均屬於神農本草經中之“上品”保養藥，不但記載可以“補氣、補血，養肝，明目”，久服更可以輕身不老，其中
【靈芝】因含靈芝多醣、有機硒，有保神、益精氣、強健筋骨之功能；
【枸杞】具補肝腎、生精血，是滋養強壯的藥物，含有豐富的維生素與礦物質，包括維生素A、B1、B2及C和鈣、磷、鐵等，實驗證明它具有抑制脂肪在肝細胞中沈積，與促進肝細胞再生的作用。
【大棗】可補氣藥，能調補脾胃，含有豐富的蛋白質與黏液質，具有滋養益氣保護腸胃道的功能。
【山楂】是消食導滯的良藥，因為它含有山楂酸能促進消化作用，同時可降低血中膽固醇。
【黃耆】有補氣的強壯作用，因為它能興奮中樞神經系統，同時也能保護肝臟，減少肝醣的消耗。
【白朮】為健脾的藥物，與黃耆同樣具有保肝作用。
【甘草】補脾益氣、調和藥性、解百藥毒
許清祥醫師的叮嚀：本護肝良方每天最好喝400cc~600cc，將其當成茶飲頻服，即可消除每日疲勞，讓人立即感覺神清氣爽，並達到保肝護肝之功效。
或可買
『一盅精氣神』替代，天天飲用，保護肝臟健康
7-11有賣 1瓶50元 對肝臟的保養 滿好的
足夠的睡眠，肝臟才可以得到完全的修復。晚上11點至凌晨3點，血液流經肝、膽，此時應讓身體得到完全的休息，否則肝的修復功能受到影響，體力無法恢復，連帶思考能力也會變得遲緩。辛辣、刺激的食物，如油炸、咖啡、茶等，也是引起肝火的原因，儘量避免過量食用。
天然原味的綠色青菜和水果，不會增加肝臟負擔，又富含抗氧化物，對肝細胞的修補有很大幫助。中醫認為，強化腸胃功能，肝才可以得到充分營養。飲食清淡可以減少腸胃負擔，四神湯中的的蓮子、芡實、茯苓、山藥，具有健脾效果，可以達到調理腸胃的效果。
參考資料
http://www.commonhealth.com.tw/content/049/049042....
政府多年來投入數億元經費在肝病研究，已經有新的技術突破。
"工研院"的保肝草本新配方，國家級研發認證，
適合 肝炎.各種肝病.痘痘.斑點.熬夜勞累.抽煙喝酒，
肝病防治新資訊可到這個BLOG看看
http://tw.myblog.yahoo.com/bmec-wneric2003
http://tw.myblog.yahoo.com/blueekin 張先生 0915557779
經國家嚴謹審核，證明雙鶴極品靈芝確實具有下列~~調節免疫~~五大功效：
經國家嚴謹審核，證明雙鶴極品靈芝確實具有下列~~護肝~~兩大功效： 共七大保健功效
晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行
多運動~排便正常(排汗等於在排毒)
多喝水~多吃蔬菜~水果~
少吃油膩的東西
不喝酒~
不吃有防腐劑、添加物、色素、人工甘味的東西
(以上說的一般人都很難辦的到)
胖的人幾乎都脂肪肝的問題
脂肪肝嚴重的話會造成肝硬化
肝硬化就完了...
脂肪肝好像有三大疾~中風~高血壓~糖尿病
黃金蜆湯可以保養肝
我是吃中藥...
肝值數120左右降到正常值~後就沒吃藥了
但又常常熬夜~所以又變成120左右了@@