但是愛真的愛肝.要怎麼愛呢? - 藥品

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By Susan
at 2005-09-19T00:00

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廣告中有個有趣的字句:愛肝.愛肝有的人會直接給它翻成...但是愛真的愛肝.要怎麼愛呢?怎麼保養??
Tags: 藥品

All Comments

Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2005-09-19T04:07
肝臟為人體內最大的器官，因此與人體各組織器官之間保持著非常密切的關係。「肝若是好的，人生是彩色的；肝若是不好，人生是黑白的。」身為上班族的一份子，深深體會到這句話的重要性。我們每天所攝取的食物經過消化之後，大部分的產物都會直接進入肝臟，再藉由複雜的生化反應，產生足夠維持身體的正常運作的營養素。同時，肝臟也對化學藥物、食品毒素、代謝廢物、酒精代謝….等等進行解毒作用。因此若是肝臟受損，對健康的影響既深且廣。
上班族每天三餐不定時定量、飲食不均衡、喝水量不足，種種的原因使得肝臟的健康問題，成了上班族的流行話題。建議上班族可多攝取一些富含維生素B群的食物，有助於肝臟的新陳代謝。尤其是維生素B群中的膽鹼與肌醇，可協助肝臟的脂肪代謝、預防脂肪肝與肝硬化的發生。啤酒酵母富含富含維他命B群、礦物質、優質蛋白質與微量元素，可協助肝臟功能。卵磷脂富含膽鹼與肌醇，可以保護肝臟、促進脂肪代謝、預防脂肪肝。常喝一些蜆仔湯或雞湯，豐富的胺基酸是活化肝臟機能的重要關鍵。
在歐美先進國家，工作與生活步調也是十分繁忙，肝臟問題也同樣的困擾著他們。在歐美的一些臨床研究中發現，甜菜根所萃取的結晶物質，具有抑制血中脂肪、協助肝臟細胞再生與解毒的功能，甚至可媲美含豐富保肝物質水飛薊素的奶薊子或朝鮮薊。也有許多個案在進食富含葉綠素與抗氧化成分的螺旋藻、綠藻、大麥苗粉後，肝功能都有恢復健康的現象。
一般民間會以清熱性、藥性屬寒或涼性、具有苦味的中藥材來調養肝臟機能，常見的有黃蓮、苦茶、龜苓膏等。另外，綠豆湯、薏仁湯、酸梅湯、青草茶、荷葉茶、魚腥草茶、枸杞菊花茶、西瓜汁，也是降肝火的超人氣食補喔
此外，
甘的靈芝飲---一盅精氣神
台大許清祥博士研發
護肝良方---甘的靈芝飲(一盅精氣神)
慢性肝病及肝硬化居國人十大死因第六名，B肝帶原者日後罹患肝癌平均機率是一般人的30~50倍，因此：平時要如何做到保肝護肝呢？中國醫藥大學許清祥醫師，根據多年臨床經驗，創製出保肝良方，並透過嚴謹的科學及動物實驗加以檢驗，發現服用此方，能夠明顯減少肝損傷的面積，達到保肝護肝之功效。
本處方這八味中藥材，均具有補氣滋肝陰、清肝保肝的效果。在衛生署中醫藥委員會公布的中藥管理中，皆屬於藥食同源的食品，而且這些藥材均屬於神農本草經中之“上品”保養藥，不但記載可以“補氣、補血，養肝，明目”，久服更可以輕身不老，其中
【靈芝】因含靈芝多醣、有機硒，有保神、益精氣、強健筋骨之功能；
【枸杞】具補肝腎、生精血，是滋養強壯的藥物，含有豐富的維生素與礦物質，包括維生素A、B1、B2及C和鈣、磷、鐵等，實驗證明它具有抑制脂肪在肝細胞中沈積，與促進肝細胞再生的作用。
【大棗】可補氣藥，能調補脾胃，含有豐富的蛋白質與黏液質，具有滋養益氣保護腸胃道的功能。
【山楂】是消食導滯的良藥，因為它含有山楂酸能促進消化作用，同時可降低血中膽固醇。
【黃耆】有補氣的強壯作用，因為它能興奮中樞神經系統，同時也能保護肝臟，減少肝醣的消耗。
【白朮】為健脾的藥物，與黃耆同樣具有保肝作用。
【甘草】補脾益氣、調和藥性、解百藥毒
許清祥醫師的叮嚀：本護肝良方每天最好喝400cc~600cc，將其當成茶飲頻服，即可消除每日疲勞，讓人立即感覺神清氣爽，並達到保肝護肝之功效。
或可買
『一盅精氣神』替代，天天飲用，保護肝臟健康
7-11有賣 1瓶50元 對肝臟的保養 滿好的


足夠的睡眠，肝臟才可以得到完全的修復。晚上11點至凌晨3點，血液流經肝、膽，此時應讓身體得到完全的休息，否則肝的修復功能受到影響，體力無法恢復，連帶思考能力也會變得遲緩。辛辣、刺激的食物，如油炸、咖啡、茶等，也是引起肝火的原因，儘量避免過量食用。
天然原味的綠色青菜和水果，不會增加肝臟負擔，又富含抗氧化物，對肝細胞的修補有很大幫助。中醫認為，強化腸胃功能，肝才可以得到充分營養。飲食清淡可以減少腸胃負擔，四神湯中的的蓮子、芡實、茯苓、山藥，具有健脾效果，可以達到調理腸胃的效果。
參考資料
http://www.commonhealth.com.tw/content/049/049042....
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2005-09-19T16:02
我是B肝患者，之前也常熬夜喝酒，有肝纖維化.脂肪肝，經過這些年療養的經驗，希望對肝病患者有幫助。
政府多年來投入數億元經費在肝病研究，已經有新的技術突破。
"工研院"的保肝草本新配方，國家級研發認證，
適合 肝炎.各種肝病.痘痘.斑點.熬夜勞累.抽煙喝酒，
肝病防治新資訊可到這個BLOG看看
http://tw.myblog.yahoo.com/bmec-wneric2003
Kyle avatar
By Kyle
at 2005-09-20T11:58
~台灣靈芝界的龍頭~ 榮獲衛生署~頒發第一張"調節免疫"及~頒發第一張"護肝"二張健康食品認證~雙鶴極品靈芝 ,也是第一家獲日本政府肯定的台灣靈芝 ~ 詳見日本健康.營養食品協會JHFA的認證標誌及許可書 , 及 榮獲衛生署"延緩衰老"健康食品認證~雙鶴御品靈芝
http://tw.myblog.yahoo.com/blueekin 張先生 0915557779
經國家嚴謹審核，證明雙鶴極品靈芝確實具有下列~~調節免疫~~五大功效：
經國家嚴謹審核，證明雙鶴極品靈芝確實具有下列~~護肝~~兩大功效： 共七大保健功效
Rachel avatar
By Rachel
at 2005-09-19T16:25
早睡~早起~不熬夜(別超過11點後睡覺)
晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行
多運動~排便正常(排汗等於在排毒)
多喝水~多吃蔬菜~水果~
少吃油膩的東西
不喝酒~
不吃有防腐劑、添加物、色素、人工甘味的東西
(以上說的一般人都很難辦的到)
胖的人幾乎都脂肪肝的問題
脂肪肝嚴重的話會造成肝硬化
肝硬化就完了...
脂肪肝好像有三大疾~中風~高血壓~糖尿病
黃金蜆湯可以保養肝
我是吃中藥...
肝值數120左右降到正常值~後就沒吃藥了
但又常常熬夜~所以又變成120左右了@@

九九重陽節

Olivia avatar
By Olivia
at 2005-09-13T00:00
請問一下重陽節是算農曆還是國曆
如果是民俗節日應該是國曆
但是每次新聞都是在國曆時播

梔子.....藥效??

Doris avatar
By Doris
at 2005-09-13T00:00
梔子.....藥效??梔子.....藥效??

有人中醫治痘嗎？

Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2005-09-12T00:00
想要請問有沒有人長青春痘是看中醫治好的？可以請問一下中醫的名字地址嗎？
還有就是有人是看中醫把調質調好的嗎？因為我長了痘痘然後那個中� ...

枸杞含有那些成份呢?

Emma avatar
By Emma
at 2005-09-11T00:00
枸杞含有那些成份呢?
枸杞可以用熱水直接泡成茶飲嗎?
應該要多加些什麼才會好喝
另外我想知道枸杞可以乾吃嗎?

擂茶的由來是什麼阿?

Audriana avatar
By Audriana
at 2005-09-10T00:00
請問各位大大,擂茶的由來是什麼阿?