聽說要美白吃薏仁很用效．那杏仁呢？ - 藥品

By Elma
at 2006-04-05T00:00

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我以前蠻白的
但就是因為我很喜歡往外跑
所以就變黑搭！
不知道吃杏仁可不可以變白……？

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By Elma
at 2006-04-05T13:27

Ans:可以
杏仁，又名「甜梅」，其主要成分為脂肪，大部分係由杏仁油〈50％〉、蛋白質，以及各種的游離子氨基酸，約含苦杏仁3％；具有去除膽固醇、預防動脈硬化的作用，維生素的含量亦有不可輕忽之處，豐富的B1、B2、E之外，還擁有大量的鈣、鐵，也是維生素E含量最高的堅果類之一，故也被視為具有「返老還童」的神奇療效。
　　維生素E能夠防止維生素A以及胡蘿蔔素產生氧化，能強健細胞膜，抑制體內發生氧化物質所引起的動脈硬化、癌症病等不良的疾病與老化，再者可以增加抗體；目前流行非典型肺炎SARS，杏仁就是防煞的保健食品及藥物之一。在中醫的用途上杏仁應用非常廣泛，對於肺部疾病和喘咳的治療範圍，有其獨到的地方，這一次的疫情對民眾影響很大，相關衛生官員實在應該好好研究，如何使用中藥與西藥一起為患者謀最大的福利。提早預防應從日常生活開始，古有明訓，保持良好的運動習慣，促進血液循環，抵抗力自然增加。
　　杏仁在使用上，必須使用新鮮的藥材，療效才會比較明顯，藥材一旦使用不佳，脂肪容易發生氧化，如此一來就無法發揮維生素E的療效，這一點特別要注意；另外維生素B群，能為身體產生精力，使頭腦反應靈敏，其中尼古丁酸屬於皮膚或精神疾病的維生素成份，能促進血液循環，以及防止酒醉；另外由於含有大量的蛋白質，藉著主要的成份，可達到保護肝臟的作用。中醫認為，杏仁本身具有去痰、止咳、平喘、潤腸的作用；治外感咳嗽、喘氣胸滿、喉痺、腸燥便祕，都係其主要的治療範圍。可用於內服治療疾病，亦可研為細末，外用可清洗外陰搔癢，為婦科聖藥，在臨床上應用的很多，尤其對兒童體質上的幫助，更加的明顯，小兒容易感染上呼吸道的疾病，可以一起和粉光參、朱貝、天南星、前胡、桑白皮、淮山，共同研為細粉，於平日當成強化機能的保健藥物。

資料來源；2003-06-20　中華日報　養生天地

By Selena
at 2006-04-06T05:13

薏仁具有排毒~美白~防癌~消水腫的功效,
而且一定要大顆薏仁.
每天喝~喝了一星期會發現皮膚變細了,
我本身不會煮,
我都是網路購買的,
http://tw.f5.page.bid.yahoo.com/tw/auction/e160722...
你也可以買薏仁粉,
但是因為我覺得薏仁粉是加工食品,
我就買薏仁漿喝看看,
不會甜喔.
可以加豆漿當早餐,
也可以加入煮好的紅豆變成紅豆薏仁湯.

By Jake
at 2006-04-07T06:20

既然是白底的,少曬和防曬是最好也最快的方式啦.食療當然也有效,但是要很有毅力和恆心才行喔.

By Yuri
at 2006-04-08T09:51

也可以啦!!
你也要擦防曬油喔....
薏仁和杏仁
都可以啦!!

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