立冬進補應該要吃些甚麼?大家有推薦的立冬進補食物嗎? - 藥品

By Agnes
at 2014-11-27T00:00

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立冬進補大家都怎麼吃?我朋友他們都是全家人一起吃一鍋藥膳，請問人少少或自己住可以吃甚麼立冬進補呢?推薦我一些立冬進補的清單吧!謝謝!

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By Thomas
at 2014-11-30T02:43

人少少立冬進補也是有辦法解決的，我們家兩大一小，只要天氣一冷小孩還會主動說要吃立冬進補的東西，常見的立冬進補食品有當歸鴨、羊肉爐、雞湯，比較閒或是有親戚朋友來家裡才會特地煮一大鍋一起吃，不然平時只有三人的時候會吃黑咪瑪的大補帖雞湯或是人蔘雞湯，只要加熱後就可以吃了!很方便!!
而且也不用怕吃不完~他們的湯頭味道很鮮甜，是熬煮中藥材的天然味道，另外雞肉吃起來很軟嫩，連小孩也喜歡吃，你如果自己住可以考慮買他們家的雞湯來立冬進補，網路跟實體店面都可以買喔!網址在這: http://www.o-mima.tw/?utm_source=K&utm_medium=K&ut...
除了藥膳可以立冬進補之外，也可以吃一些甜點或是紅棗熬製的甜湯來立冬進補，但是在立冬進補之前你要知道自己的體質適合甚麼樣的補品，不然會越補越糟糕喔~像是身體燥熱的人就比較適合涼補，身體比較虛寒的人就可以用溫補的方式食療喔!

By Yedda
at 2014-11-29T13:07

煮鍋麻油雞或是到外面買薑母鴨回來加料加肉煮
(外面薑母鴨肉都很少，但湯頭滋味真的不錯)
如果是自己住，只要有個電鍋就能煮雞湯或是排骨
加點紅棗枸杞或是花旗參，這樣就是在進補了
這些中藥不燥熱又能補氣血，蠻適合大眾體質
或者你也可以買滴雞精回來喝，同樣是用電鍋加熱，份量雖少但營養高
像是老薑母雞精就很適合冬天喝，很像在喝薑片雞湯，喝完整個身體很暖

By Ophelia
at 2014-11-29T03:29

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