歌唱比賽了要怎麼照顧喉嚨 - 藥品

Hello您好！～～版主。本人是退休老中醫，是在中藥堆中成長。也研究現代醫學。在此先聲明，我不拉生意，是針對答題。所詢疑問，說明如下：

參加學校的歌唱比賽，但是這幾天我的身體狀況不是很好，胃有點問題，所以一直吐胃酸出來，食道都有點受傷了，聲音就變的有點ㄤˋㄤˋ的，可是就快比賽了，剩沒幾天，有沒有什麼方法可以讓喉嚨舒服一點，還是可以開嗓的方法，還是吃什麼東西會讓聲音變的比較正常，真的很急！！！

任何東西，器官，機器都一樣，使用過度，就是傷害。輕者磨損快，重者縮短壽命，提早報廢。人是肉做的，使用過度，就會發炎，講話沙沙的，組織硬化（纖維化、長繭）。好比車子，雖然每天跑，但是保養的很好，總比很少開，卻是從不保養的車子，好的很多。所以平常用嘴說話的人或用聲音賺錢的人，保養聲帶是很重要。

開嗓，保養聲帶的方法
1.喉嚨乾，多喝水，溫水最好。
2.不能熬夜，長期熬夜，更會讓聲帶老化。
3.不要一直大聲說話或尖叫，不然會長繭。
4. 避免吃辣、煙、酒、飲料、冰品，少吃餅乾、巧克力、炸雞、油炸等燥烈之物。
5. 本人授課時，站在台上或野外研習，講一整天（學生多，抗議沒聽清楚），下課後多沙聲。最後用擴音器，就沒有這種情形。因為這樣講話，輕鬆很多。
6. 時常用嘴說話的人，如選舉時當蒜！當蒜！老師，名嘴！嘶聲力竭，大聲公，大聲婆，用聲音賺錢的人，喉痛聲啞，提供驗方如下：
羅漢果一個，甘草一錢，麥冬三錢，蔘鬚五錢，淡竹葉二錢，枸杞三錢，菊花三錢，陳皮三錢，胖大海三粒，煮泡冰糖，放冰箱隨時飲用。可常喝，無副作用。

需要補充時，請另外，寄信來通知。已經沒時間巡視。謝謝！以上提供參考，祝，福康！Good Luck合十

中醫藥聯盟

教你一種方法
，你先準備一
顆橘子，拿火
烤橘子，大概
是有香味跑出
來就可以了，
吃烤橘子，不
但可以治喉嚨
痛，還可以有
保護喉嚨的作
用唷~~還有吃
飯的時候，要
先把食物含幾
秒再咬一咬吞
下去，這樣食
道和喉嚨比較
不容易受傷喔~~

跟你推薦一下我們老師~群杰音樂教室的李俊傑老師~
他本身就是三立和八大電視台比賽過關出身的老師~
目前培訓學員與幾家電視台合作及試鏡機會~
現在更是各大小歌唱比賽的評審和各救國團、學校社團老師~
最重要的是老師還會示範唱給你聽~老師本身又用電子琴+卡拉ok設備訓練
這樣讓你學習效果更佳~老師目前高雄和台南都有教室~
目前班別有開個人班、雙人班及10~30人團體班~ 學費超便宜
教室部落格 那將不定期提供全省歌唱比賽訊息喔
http://tw.myblog.yahoo.com/clubs-junjie/ 群杰音樂教室 奇摩部落格
http://www.wretch.cc/blog/S7637632 群杰音樂教室 無名小站
請盡快 進入教室部落格 把網址加入到我的最愛~有任何問題可以隨時上去發問
針對 全 省 愛唱歌的學員 進行指導~ 如對歌唱有任何疑難雜症 也可以詢問老師

自己就是靠喉嚨吃飯的，試過各種保養品!
我推薦羅漢果，中醫診所或中藥行都可買到。
一次用兩三顆，加水放在電鍋煮，倒入保溫壺，帶在身邊隨時
喝，水多寡無所謂，太甜加白開水，若無保溫瓶則加熱水!
千萬別吃膨大海，該中藥太冷，對身體不好!
祝你聲音恢復成黃鶯出谷，獲得佳績!