有沒有很天然吃了會解便秘的東西 - 瀉藥

By Heather
at 2006-09-29T00:00

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請問有很天然的東西吃了會解便秘的ㄇ
可以不吃以後還可以正常排便的ㄇ
有點煩
我不要吃瀉藥

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By Cara
at 2006-10-02T12:03

先了解一下便秘的定義...
便秘一般是指大便不適、困難、排便次數少或是大便太硬太乾等情況。
多久排便一次才算正常？在醫學上並無一定的規範，但從流行病學來看，
若一週內大便少於三次或連續三天都沒有排便就可算是便秘。
但是有些人可能三、四天才排便一次，可是排便時不困難，
排便量足夠，糞便也不太硬，這就不算是便秘。
先自我檢測一下吧...
排便時困不困難.....排便量足不足夠....糞便會不會太硬...
若便秘持續存在，特別是本來排便習慣良好的人有排便習慣改變時，
或便秘合併有腹痛、沒有排氣、發燒時，都應去看醫生！
我如果吃菇類湯....隔天都會很順的排出很多便...
秀珍菇.杏鮑菇.金針菇.黑木耳.珊瑚菇.鮑魚菇
及高麗菜...等食材煮成湯....食用...
你可以試試...
菇類不一定要全加....
你也可以試試"白木耳"...
它屬於水溶性纖維...燉煮後會成濃稠的膠狀...
食用後.....可增加腸道的容積.....幫助腸子蠕動...
買乾的...回來泡水...泡約5~8小時...(泡越久泡軟)
然後用水去燉煮約40分~1小時...(煮越久膠狀越濃稠)
煮熱後加冰糖食用...
不喜歡吃甜的...
也可以把泡軟的白木耳加入湯裡一起煮...
這我也有喝過...腸子很明顯的在蠕動...
你有時也可以試試...
不要一次泡太多哦...
乾的看似少少的.....泡起來會變很多...

By Sierra Rose
at 2006-09-29T01:56

實在不懂發問者的天然是何義
人的身體只認化學式天然或人工有差嗎
重點是對症治療而且低副作用吧..

By Kyle
at 2006-10-02T19:05

可以吃遠東有機藍藻,有德國遠東有機認證,或者遠東有機綠藻(小球藻),有COAA有機認證,破壁專利,康是美,佑全藥局,丁丁藥局有賣,100%純天然,像蔬菜水果一樣,不添加賦型劑,好吸收,有試用包備索,很多人吃了很有效喔 ,每瓶990元,經濟實惠!高鹼性食品,可以調整酸性體質!沒有副作用!

By Damian
at 2006-10-01T03:52

飲食過於精細、嗜食辛辣、飲食失調、缺少運動、過度疲勞等，均可影響胃腸功能而發生便秘，下面介紹幾個便秘的非藥物療法，有明顯的效果。
　　1.摩臍療法：取坐位或立位，右手手掌放于臍上，左手掌放于右手背上，在小腹部順時針方向揉動，揉5分鐘，然後按逆時針方向再揉5分鐘，共做10分鐘。每天早晚各做1次，連續兩周。
　　2.肚臍呼吸法：平時要經常想著吸氣時收腹，氣經臍孔進入胸腑，呼氣時鼓腹，氣由胸腹經臍孔而出，只要堅持一段時間，則會感覺腹部發熱，腸鳴音增強，呼吸平順，食欲增強，從而大便轉為正常。
　　3.意想運氣法：解大便解不出時，思想要鎮靜，集中注意力，排除雜念，舌抵上腭，吸氣時深收，呼氣慢慢由口輕輕吹出，同時意想此氣到小腹，到達直腸，這樣不斷意想，幾分鐘後大便即可排出。
　　4.手穴療法：取牙籤5根，用膠布捆緊，使其尖部呈梅花狀，加壓大腸穴（食指上節的橫紋中點）、小腸穴（食指中節橫紋中點）、三焦穴（中指中節橫紋中點）、腎穴（小指上節橫紋中點）、肝穴（無名指中節橫紋中點），雙手交替治療。每次3～5分鐘，每天兩次，連續2～3天。一般按壓第二天即可有腹內腸蠕動感覺，第三天大便即可排出。為鞏固療效，可每日連續按壓。(健康時報 )
多吃香蕉囉~或者一些有益排便的水果~~優略乳之類的

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