因為常便秘如果天天吃瀉藥會有何後果??? - 瀉藥

造成便秘原因，主要有幾類：
一、腸道蠕動機能不佳。
二、飲食因子。
三、生活作息、藥物、慢性疾病等。
若你的便秘現象持續2年以上的話，短期解決之道(簡易的)，是定期(每天或每2天)使用通腸劑(塞肛門的)，但這也會使你從此依賴它。
長期改善建議：改善腸道環境
(1)保持每日有足夠的纖維攝取量：蔬菜、水果各3份。
(2)飲食中油脂要足夠：全脂奶、冰淇淋...
(3)每天早上起床喝溫熱開水150cc，並用手在腹下按摩，每天飲水2000cc以上(30cc/公斤體重/每天)。
(4)每天喝優酪乳300-500cc，重整腸道細菌生態。
(5)每日飲食內容要多樣化：簡單的說，各種肉類、各種水果、各種蔬菜、各種烹調方式...等都要選擇，勿固定只吃某些食物。
常常吃瀉藥會讓你的大腸有依賴性
以後就更不容易自己排便了
所以還是多吃蔬菜水果、優酪乳
放輕鬆、每天找個固定的時間去馬桶上坐一坐也可帶本書才不會浪費時間
但儘量是不要讓你情緒起伏太大的書否則便便會又縮回去喔！
http://www.enutrition.com.tw/q&a/faq_s.asp%E9%80%9...
有什麼其他問題去那裡查一查也不錯
民以食為天~要吃就要健康一點

瀉藥吃習慣了會變成沒吃就會便秘，最好的方法就是改變飲食習慣。
你的飲食習慣中是否有吃到蔬菜和水果，一天喝水量有到2000cc嗎?
　　膳食纖維具有含水的特性，可稀釋腸內所產生的一些致癌物質的毒性及軟化糞便，並能附著殘渣廢物；且其可促進腸道蠕動，使糞便濕軟，重量增加，縮短糞便通過腸道的時間，而使體內所產生的廢物能迅速排除於體外，因此可降低便秘及大腸癌的罹患率。
　　膳食纖維應取自（未精緻）全穀類、豆類、蔬菜、水果等多種不同的食物來源，如此就能夠得到較均衡的水溶性與非水溶性的膳食纖維。
以糙米、胚芽米、燕麥等全穀類、全麥麵包為主食，輔以富含纖維的蔬菜，整粒豆類或海藻類，吃水果盡量連皮吃(指的是蘋果、梨子等皮可吃的水果)，打果汁勿濾渣，如此即可獲取足夠的食纖維。
　　如果要增加膳食纖維的攝取，應慢慢增加，給腸胃適應，才不至於腹瀉脹氣，並應多喝開水。
　　建議你可以在早上起床時，先喝一杯白開水(300~500cc)，我就是這樣每天早上喝一杯約500cc的白開水。
　　另外，可以到台糖的專櫃買果寡糖來加在水裏喝，果寡糖是只有腸內有益菌可以利用的糖分，腸內有益菌增加，壞菌就會減少，有益菌多腸胃消化功能就會比較正常。
　　別一次吃太多果寡糖，一次吃超過5克的果寡糖，可是會拉肚子的喔^^
不過這跟吃瀉藥拉肚子原理是不同的，我偶爾也會多吃一點糖，來清清腸胃的^^

我之前也是跟你一樣喔
因為我不愛吃蔬菜不愛運動不愛喝水
所以造成我有滿嚴重ㄉ便秘問題
有時一個禮拜才大一次........
那時候我也選擇吃瀉藥
因為它效果最快
可是後來我也變ㄉ沒吃瀉藥就沒辦法便便
我朋友告訴我他看過一篇報導
他說如果一直吃瀉藥
你ㄉ腸子就會變ㄉ不會自己蠕動
常時間下來會造成腸子ㄉ病變
所以建議你不要在吃囉
如果還是便秘就先吃酵素改善吧
藥局都買ㄉ到
而且也不貴

千萬不要一直吃哦~因為久了以後你的腸胃會習慣一定要有吃瀉藥才肯大便
以前我高中的時候也是像你一樣，只要吃完早餐就會拉肚子，後來上了大學後，就不會拉了，變成慢慢便秘，這也困攪了我很久，試過很多方法，後來我發現，早上起床後，馬上喝一大杯水(約150cc)，就會有感覺了~(要一起床就喝哦，刷牙前)
因為人的身體年紀愈大，代謝愈慢，你要慢慢增加自已的喝水量及高纖的東西
才不會常常便秘~@@
ps：我以前為了便秘天天吃瀉藥，吃到後來一天吃三顆都沒有效，後來我就不吃了，結果還因為這樣子搞的滿肚子便便，還急疹去醫院，醫生說我的腸子都不濡動，叫我不要再吃瀉藥。