有沒有什麼天然有效的方法可以幫助我解決便秘困擾 - 瀉藥

By Dinah
at 2014-09-16T00:00

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有什麼天然又可以幫助排便的食品
吃瀉藥我吃蠻久了
發現開始都沒甚麼感覺了

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By Una
at 2014-09-17T10:37

「宿便」囤積在腸內時，其毒素會被小腸當作養份而吸收，被運送至肝臟，這些毒素會使肝臟的機能衰弱，對血液和其他組織內分泌系統、新陳代謝系統，造成不良的影響，而引起肥胖症，皮膚偏黃偏黑，長痘痘等表象。
建議食用富含水溶性纖維食品「黑木耳」防便秘、宿便
台北醫學大學附設醫院營養室主任蘇秀悅：
水溶性纖維豐富是黑木耳的一大特色，它不但能刺激腸道蠕動，幫助排便及預防便秘，還有降低膽固醇效果。
除了水溶性纖維豐富，黑木耳幾乎沒什麼熱量，而且，對想減肥的人，是絕佳的瘦身食材。濃縮的黑木耳，吸附水分後，還可以增加飽足感，達到控制食欲的目的。
中西醫師身分的成功大學副教授許清祥博士表示，黑木耳減肥產品，係利用黑木耳膠質吸水膨脹的物理性質及酸性多醣體的生化特性，以特殊萃取技術與奈米技術理論研發出來的產品，食用者平均一週瘦了一至兩公斤，二週後腰瘦了1-2吋，有效人數約85%。
建議食用通過國家cGMP優良認證御上堂黑木耳膠囊

By Victoria
at 2014-09-17T14:16

便秘已經成為了現在的文明病，工作壓力大、代謝差就造成了這方面的問題
自己也因為便秘搞的一個頭兩個，明明不胖卻有小腹，討厭到不行，
在好姐妹的分享下，知道了S﹡美﹡人的超↙纖↗速
只要在睡前空腹三個小時喝超↙纖↗速一次兩包就可以讓體內廢水、廢物、宿便、脂肪油通通排出體外，再搭配每天記得多喝水1500CC的水量也可以幫助住代謝，多吃水果、蔬菜少吃油炸我想這應該都會知道的！！
使用後讓我不在被便秘困擾著，小腹也跟著變小了，腸胃也變好了，現在早上起來神清氣爽呀！後來改善後我來是有持續使用當做保養。
她們還有通過6項檢驗合格，不含塑化劑，和又有投保明台產物保險有2千萬元
現在還有買三千送三百、買六千送六百（趕快行動吧！！）
分享出來http://beautiful9999.com/?act=shopping&cmd=detail&...

By Iris
at 2014-09-18T11:45

你可以去給陳醫師看
他是用經絡調理和順勢醫療的方式
我和我妹之前也蠻嚴重的
但現在都順暢
如果你是吃瀉藥和益生菌那類的
較不建議，吃多了不好身體也會產生抗體
若有需要可提供資料給你

By Regina
at 2014-09-20T06:45

便秘超級難受的，而且肚肚都消不下來= =
蔬菜吃了、水每天2000cc、水果也吃了可還是便便不出來．．．
有用過棑便產品但不喜歡那種依賴和那種害羞的感覺///>.
後來看到大大們都有在推薦→超　纖　素←這項食品，
→　http://bodyveryso999.com/list-a1.php?pro_id=176&CI... 　←
想說先買兩盒來試試看，我用了兩個禮拜就發現剛開始排便次數好多，
可是後來就慢慢變少了，我以為是不是沒效果，就打去問…
結果才知道是因為剛開始體內宿便比較多，所以量會多點，
慢慢清掉，當然就會減少次數囉！暢通的感覺真好w^V^w
而且身體越來越健康，完全是天然的成分所以用的很安心

By Bennie
at 2014-09-18T05:34

每天一定要排便是很重要的事
現在要把這問題解決的方法
我介紹你找這家做做水療
是很不錯的一種很健康又有效的方式
我就是去做過,感覺到很有效
我已經能夠不吃藥就輕鬆的排便
真的就是去做了水療之後改變的
2964~2345你可以參考一下吧!

By Jack
at 2014-09-17T10:13

因為開始產生抗藥性了吧！所以才會漸漸沒有感覺
而且你怎麼會選擇吃瀉藥呢，這樣對身體非常不好耶！
建議你別再吃了，不然會越吃越多，增加身體負擔。
便秘是指一種症狀，或以便秘為主要症狀的綜合症。不同患者對便秘的描述也不同，最常見的是排便費力（52%）、糞便硬結（44%）、排便不盡感（34%）、排便頻率減少（33%）
＊可能會導致便秘的情況：
1.生活習慣產生變化，例如假期或外遊
2.年齡─長者比年輕一輩較常出現便秘。不過，疾病及藥物也是一個十分重要誘因
3.抑壓便意
4.懷孕或更年期期間荷爾蒙產生變化
5.服用某些藥物包括制酸劑、強效止痛藥（如嗎啡）及一些抗抑鬱藥
6.部分疾病例如糖尿病
胃腸蠕動減慢是所有便秘的共同特點，長期便祕使腸內容物積存於過久，使有害菌增多，易罹患大腸癌!
不建議自行買便秘藥來解決。便秘藥如：軟便劑或瀉藥都只有短期有效，吃多了對身體是有害的！
改善便秘的食物與行為修正：
1. 盡量吃高纖維食物，例如蔬菜、水果、全麥麵包、糙米等。富含粗纖維的蔬菜水果，如芹菜、韭菜、菠菜、桔子、香蕉等。
2. 喝足夠水份，2000~3000 cc. ，若果水份不足夠，高纖維食物也起不了作用。
3. 多吃富含維生素B的食物。如：全穀類、酵母、豆類等。
4. 鼓勵患者定時排便。最好的時間是在早上，尤其是早餐後。當食物由胃部進入小腸時，神經反射會增加大腸活動。所以很多人在早餐後不久便有便意。若果病人習慣在固定時間大便，每天到那時候便會有便意，大便很容易就會排出。
5. 養成飯後30分鐘後按摩腹部，每次10分鐘。效果應該會很不錯。
注意增加纖維的補充及水份的攝取，相信可以改善。
個人建議可以吃酵素和益生菌這類的保健食品來輔助，兩者皆有相輔相成的益處，還蠻不錯的：
益生菌：干擾致病菌的附著、抑制致病菌生長、改變細菌叢生態、降低胃幽門螺旋桿菌感染、抑制不必要的發炎反應、使排便順暢。
酵素：幫助消化、維持消化道機能、參與體內新陳代謝的反應，是維持健康所必需的。
在知識家很多人都在打保健食品的廣告，個人建議如果要吃保健食品的話，要挑大品牌比較有保障，像是
世界知名品牌NOW健而婷、桂格、亞培、白蘭氏、正官庄.....等這些大品牌會比較好一點，或是不敢亂來的國營企業例如台糖，省的吃了沒效，還減了健康
PS.推薦保健食品，並不是建議吃保健食品，有病還是建議要先看醫生，以上資訊是從網路上整理的，僅供參考

By Suhail Hany
at 2014-09-18T10:09

試試看水果酵素~青木瓜最好.
可以自己做,很簡單.
不然找醫生開軟便的膳食纖維給你.
喝無糖優酪乳,多吃蔬果少吃肉和甜食!
還要多運動多喝水.~~

By Mary
at 2014-09-16T01:36

您好：
推薦您使用葡萄王生技公司生產的『康貝兒』益生菌、『衛傑』
我推薦『康貝兒』、『衛傑』因為自已使用效果很好。
好多人用了都不錯！希望對你有幫助
有問題可以去電0911-420-930詢問。

By Olivia
at 2014-09-16T11:26

蘋果牛蒡汁：一顆蘋果加上一根牛蒡打成汁，空腹喝。蘋果含豐富果膠，是促進排便的好方法，牛蒡中的粗纖維質則可增加便量，建議製作時不要把果渣濾掉，連著果渣一起喝效果才會好。
蘆薈汁：空腹時喝下一大杯現打蘆薈汁。蘆薈中的單醣的確有幫助腸胃蠕動作用，維持腸道內益菌叢生長，不過在蘆薈汁的製作過程中一定要記得把皮去掉，因為蘆薈皮中的大黃素會傷害腸胃，產生腹瀉現象。
辣椒：在菜肴中加入大量的辣椒或辣椒醬，辣椒當中的辣椒素可刺激腸胃，產生腹痛及腹瀉的效果，許多人吃麻辣鍋會拉肚子就是這個道理，不過腹瀉不是一種好的排宿便方法，長期腸胃被刺激後，反而可能造成便秘，刺激性的食物容易導致腸胃炎。

有沒有什麼天然有效的方法可以幫助我解決便秘困擾 - 瀉藥

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