排便不順暢 - 藥品

By Ursula
at 2008-10-22T00:00

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我想請問船井輕纖燃料錠一定要和輕纖燃料菌搭配才能正常排便嗎?
原本我沒有便秘的煩惱,但是吃了輕纖燃料錠瘦了兩公斤,結果反而排便變得不順暢,搞得肚子很不舒服~~
請問這樣是正常的嗎??還是我服用方式錯誤呢??
已更新項目:
一天吃三包,所以三餐都有吃,但是都吃很少~
結果我三天沒排便,肚子很不舒服~~
2 個已更新項目:
原本是正常排便的...
我只是想知道排便辦不正常和吃輕纖燃料錠有沒有關係
所以請問吃過輕纖燃料錠的人...你有這種問題嗎?

Tags: 藥品

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By Zora
at 2008-10-22T12:08

不論男女老幼，便祕都是一種令人非常不愉快的經驗。數日不排便，會令人焦燥不安，小腹脹滿，甚至滿臉痘痘；一旦通暢則覺得神清氣爽，連走路都輕了幾
便祕又可分器質性與非器質性，器質性是指器官變異而造成的排便困難，如腫瘤壓迫直腸或是天生直腸畸型造成排便困難；非器質性的便祕則排除了器官異常的原因而有各種便祕情形，排便次數小於每週三次，排便費力、糞質硬或有排便不淨感等症狀。
1. 排便動力缺乏：年老體弱、多次妊娠造成腹肌、提肛肌及腸平滑肌的功能衰弱。
2. 結腸痙孿：精神生活緊張或過於疲勞，引起結腸功能紊亂。
3. 生活習慣：不良飲食習慣造成食物渣滓太少、液體攝取不足。
4. 排便反射遲鈍：經常憋住不大便、不定時排便。
5. 自主排便反射削弱：濫用瀉藥或灌腸，造成排便的依賴性。
以中醫藥來思考便祕的治療，除了慣用的通下法以外，尚需考慮到自主排便習慣的養成，使患者可以逐步擺脫藥物使用而能自主性的排便，故需自臟腑氣血的虛實而考慮，以實則瀉之，虛則補之為治則。
實熱症：患者大便乾結，尚有口乾舌燥、腹脹痛等，以麻子仁丸益以杏仁滑腸、生地涼血，若兼痔瘡便血，可加槐花、地榆以清腸止血。
氣祕症：大便艱澀難下、兩脇脹痛、裡急後重，則以六磨飲順氣導滯，重加白芍以緩解痙孿性便祕，腹脹攻痛者加厚朴、萊服子以理氣止痛。
氣虛祕：疲倦乏力、少氣懶言，每於馬桶奮鬥許久，則應以補中益氣湯增加平滑肌與腹肌動能，加用當歸補血、黃耆補氣，再加郁李仁、火麻仁、杏仁等以滑腸通便。
血虛祕：常見於大出血或產後患者，因出血過多而使大便乾結難下，伴有低血壓等頭昏眼花症狀，則以潤腸湯以潤燥之外，尚需加入當歸、熟地以養血生血、何首烏、肉蓯蓉以補腎潤燥，再加羌活以疏利血中氣滯。若腹脹氣明顯者，加厚朴以增加行氣。
患者平素的飲食調理相當重要，多吃富含纖維質的瓜果蔬菜必不可少，多飲水，少吃精緻食品，能增加腸道平滑肌訓練機會。另外，適量的油脂攝取是很重要的，經常可見到患者為了減肥而捨棄含油量高的食物，只吃高纖食品，結果竟然是造成便祕，反而體重上昇，這是因為油脂也是提供腸道潤滑的重要原料，否則光有粗纖沒有潤滑，只會造成腸道累積大量宿便，影響新陳代謝及排便，反而對減肥不利。
我以前學生時代也是這樣子丫～
因為課業等等因素常常三天二頭都嗯嗯不出來，
都要靠灌腸的，
但告訴你千萬不要用a～洩藥也是！
因為長期使用下來後來得了「十二指腸胃潰炎」
1.首先～你一定要先從自我的生活作習開始做調整，
早．中．晚的吃飯時間盡可能的固定，
千萬不要不吃或一下子吃太多或太少(所謂的定時定量)，
早上剛起來時要喝一大杯水(幫助血液循環)，
早餐喝的部分最好是喝高纖的東西(建議空腹時喝).
(芝麻糊.薏仁漿．豆漿....最好是不加糖的)
2.不論早.中.晚餐盡量不要吃油炸的東西!!
(如果硬要吃，先用熱水燙過一下比較好)
如果要吃肉(吃烤或魯的比較好)，最好是吃魚>豬....
多吃青菜和水果(要在飯前吃哦!!)
我大部分都是去素食店吃他們的青菜，因為是使用植物油會比較好。
3.晚上或平日有空時，建議要多運動到自己的腹部，
像仰臥起坐啦~墊上的踩腳踏車~
或是搖呼拉圈等等的
但開始坐時不用太勉強，就一天變變的把次數增加。
(主要是練讓自己的腹部有力量可以把便嗯出來)
4.餐後(飯後喝比較可以讓好菌活著到腸中，拿出來要馬上喝完，不要一瓶放很久才喝完，因為放久了會使菌沒有活性，喝了等於沒喝)來杯優酪乳，盡量選低脂低糖或無糖的，最重要是要選有品牌的。
(
＊建議不要吃雞排或麵包來代替正餐，因為只會愈吃愈餓

排便不順暢~該吃些什麼才好呢???
每天早上一起床還沒有進食以前就喝一大杯500cc的冷開水或是蜂蜜水，可以有效的刺激腸胃蠕動，幫助排便。在主食米飯中多加入一些糙米、全麥等的粗穀類，日常水果中又以香蕉、柚子、西瓜之類最能刺激便意。
多喝水，每天至少喝2000cc的水，早餐後或午飯後一杯咖啡，可以有效刺激腸胃蠕動幫助排便。除了飲食上的注意，你還可以搭配按摩及浣腸水療，效果更好。
(排便的習慣 )
首先要慢慢來，心情放輕鬆，對排便感到焦慮會影響排便的能力，總之消化與情緒都是由神經系統所控制的，想上廁所時便立刻去做，如果你拖延了這種感覺，直腸就會緊縮，如此便傳給身體混淆的訊號，使肌肉無法鬆弛，因此想做就做吧。最後每天或每週都定時上廁所，使它變成你的例行公事。
　
(不要吃太多纖維)
吃太多的纖維質，或吃纖維質時沒有搭配足夠的飲水，都會引起便秘。更糟的是，還會導致腸道阻塞，由於纖維補給品所補充的纖維，很難控制。最好的方法就是多吃高纖食物，留意應慢慢增加纖維的攝取量，才能使身體獲得足夠的時間做調適。
　

By Ethan
at 2008-10-24T20:15

我有排便上的問題，也許是外食族水果蔬菜吃得太少，曾用過菊苣纖維、洋車前子、寒天…。
除了幫助排便，當然還有一個很重要的目標，就是體重控制囉。
所以就又針對自己的飲食去搭配甲殼素、白腎豆、藤黃果，定時食用補充，便便能每天順利排出就少了1～2公斤，再加上足量的『甲殼素、白腎豆、藤黃果』我的重量控制的還不錯的。
好好的運用保健原料，真的比市面上的膠囊、錠丸好很多，這些市面上的也不能說都不好，只是我用過的都沒感覺。
『熊芶居』『104魔法能量』是我用過還不錯的，可以到雅虎奇摩或Google搜一下，看看他的評價及其他人的發問，你也會懂很多喔！

By Charlotte
at 2008-10-22T04:02

纖淨酵素 90 顆
天然草本配方, 乳酸菌 . 酵素 .. 等 ,全方位幫助體質調整.
1.幫助調節生理機能、改善腸胃
蠕動，減少腸胃中糞便的囤積
2.不含中西藥成分，不會腹痛及
過度脫水
不含賦型劑. 膜衣 ,讓產品迅速作用 ,好吸收.
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By Ingrid
at 2008-10-25T00:41

統一生機有一款果菜酵素10包/盒(原價150元)
頭先是想買來試試看,每天吃2包
就算沒便秘的人,白天吃多一點食物,晚上還會排便一次
此款不含瀉藥成分
有人在網路上賣此產品
可以參考看看
http://goods.ruten.com.tw/item/show?11081009568830

By Agatha
at 2008-10-24T04:53

歡迎來信體驗~我身高158原本51公斤.之前我吃遍了好多減肥藥~沒效整天又感到噁心感~吃了拉到無法工作 ~讓我腎臟好一陣子都很痛.還有減肥茶也是肚子絞痛到四肢發冷~~約吃了1個半月就瘦到45公斤~~我的經驗夠多吧. 其實朋友剛介紹我吃這個的時候我也是怕怕的.心裡想如果沒效又要浪費錢.他就先拿讓我給我吃幾天.剛開始第一周沒什麼感覺只感覺褲子好像變鬆了.第二週體重就慢慢下降2~3公斤慢慢降.連最難受的四肢也明顯變瘦~身邊的朋友也發現我真的變瘦了.說真的我現在只穿裙子.因為之前褲子都不能穿了.不想花錢所以沒拿去改~瘦身也不能在很短時間減掉太離譜的體重~這樣深體會負荷不了~經驗分享箱~ [email protected]~~ ~瘦身原理是燃燒脂肪~3餐可正常吃~

By Una
at 2008-10-23T23:40

清醍醐養生液
為全台第一項榮獲衛生署三張健康食品許可證之大豆發酵液
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如活性異黃酮、多醣體、皂素、必需胺基酸、天然維生素及礦物質等
並榮獲衛署健食字第A00062號，具調整腸胃功能之保健功效
有助於增加腸內益生菌
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使用後改善不易排便的煩惱
這裡有一些資料你可以去看一下
裡面也有一些減重資訊唷
http://www.wretch.cc/blog/eaglejoy/11529250
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