請問如何脫水減重(兵役問題)取得清腸劑 - 瀉藥

我現在身高169.1cm，體重52.5公斤，之前有減到50，但又亂吃復胖，最近少吃想減卻減不下來，所以想直接脫水減重，之前徵兵檢查我減到47.5替代役體位，但複檢申請時我的體位就必須是免役體位才可申請，我想拼免役。(46.9kg)請問我如何在一星期內減下體重(我是扁身身材)，另外清腸劑要如何取得，我之前問過要處方籤，但我只要減重，藥房不願意賣給我，如果有大大能取得清腸劑，並給我ㄧ星期脫水減重菜單，20點直接奉上，感謝。
請不要在當兵這件事上做筆戰，我有正職的工作在等我，我不想浪費時間，感謝。
Update:
我要的清腸劑是照胃鏡用的(fleet)，網路上的文章我已看過千百遍，這星期一我已接到徵集令，故發問。
Update 2:
還有關於脫水部份，我家附近有桑拿烤箱，但不知效果如何，才上網問，畢竟脫水有些傷身，我想謹慎一些
Update 3:
我上網查的資料告訴我清腸劑最給力，其他的利尿劑、瀉藥效果不如前者
Update 4:
還有，我現在每天都至少跑5km up，因瘦身效果不佳才發問。