有人剛從西藏旅遊回來嗎? - 藥品

By Hedy
at 2009-07-18T00:00

Table of Contents

想到西藏旅遊.求助各位可否提供好的旅行社.因腳力有限.大約九日行程

All Comments

By Sarah
at 2009-07-19T07:14

1..關于高原反應：去高原旅行都會面臨有高原病症狀的風險，一般1200至1800米就會有輕度高原症狀發生，而嚴重症狀的發生都不低于2700至3000米。自己過去的身體狀況是否能夠接受環境的挑戰，這也許需要請教自己的醫生說明一下自己是否存在重要的器官功能不全；避免出發前的感冒、發燒之類呼吸道常見病；保存充沛的體力
飛抵拉薩的旅游者中據統計有1%的人會罹患高原病，因此參加旅游的人們進行一些預防用藥可能是必要的。預防方面包括可以服用一些中成藥，如西洋參、紅景天等，西藥目前認為比較好的是心痛定，但是有個別人會產生頭痛等副作用，應在醫生指導下使用。在高原上，解決一些常見症狀可以使用：芬必得治頭痛，維生素B6治惡心、嘔吐，如果仍感覺不適就應該上醫院治療
2..注意的事項
1、藥箱，提議旅客准備大小兩個的小型藥盒，大的放在背囊里，小的隨身帶
基本的藥物包括必理痛，阿士匹靈，感冒靈，傷風，牛黃解毒片，止咳水，喉炎丸，維他命C丸，白花油，紗布，胃藥，眼藥水及消炎藥，治感冒頭疼的（推薦：加合百服寧），腸胃藥；西洋參含片和金施而康對你的身體很有幫助
2、墨鏡和太陽帽，高原強烈的陽光和紫外線會傷害你的眼睛，尤其在喜馬拉雅山區
3、防曬霜、潤膚露和潤唇膏也是必須的，高原的空氣是幹燥的，陽光是強烈的，以至于在貢嘎機場大家經常可以看到一些游客帶著灼傷的面頰和鼻子離開拉薩
4、關于隱形眼鏡西藏塵土特別大，加上衛生條件欠佳，其實不宜帶隱形眼鏡，要戴的話，不妨考慮使用用完即棄型的鏡片拉薩也有出售進口隱形眼鏡，價格和內地差不多
3..旅行裝備
首先，在西藏旅行攜帶的行李越少越好，當然，是在夠用的前提下在高原上背負沉重的背包是一項很大的負擔。如果可以的話，應該盡量利用當地可以提供的設施和服務，而避免把用不著的東西背上高原另外，考慮到要經常的背包移動，行李不要超過兩件
背包：硬質的行李箱通常不適合于在高原的旅行最好使用雙肩背的背包來負擔你所攜帶的裝備背包的大小通常是由你打算去的地方的難度來決定的如果不是長途的旅行，並不需要一個超過45升的背包如果你要去的地方比較偏遠，或者包括一些野外活動，比如在聖湖旁邊徒步之類的那麼一大一小兩個背包應該是更方便的選擇
建議：就是帶一把小鎖去西藏，在交由其他人看管自己的行李的時候可以安心一點另外，在有些小鎮的小旅館里，房間是沒有鎖的，那時候也就更可以用上了。你的重要的証件建議你攜帶一個護照袋隨時帶在身上
服裝：在西藏的游客的裝束一般都是五花八門的。在夏天拉薩的街頭，你即可以看到有人穿著羽絨服，也可以看到有人穿著短褲，當然，也有人上半身穿著羽絨服，下半身穿著短褲。帶什麼衣服和你計劃去的地方以及季節有很大關系如果准備不充分，一旦遇到壞天氣，肯定會弄得自己手忙腳亂，在珠峰、阿里等高海拔的旅游區趕上七月飛雪是很常見的事情
下面是關于服裝的具體建議：
1、羽絨服，除非你只打算在七八月份去拉薩、日喀參加一次團隊游，否則實在無法想象在西藏旅行可以不帶羽絨服。即便是最炎熱的夏季，在喜瑪拉雅山區以及阿里這些地方，一般晚上都在零度上下；在游客比較多的珠峰大本營，經常會有七月飛雪的場景出現。同時，高原地區晝夜溫差大，早晚的時候還是比較冷的。當然，如果不是去特高海拔的，夏天的時候，穿件很溫暖的羽絨背心或者毛衣，再冷的時候加一件防水防風外套應該就夠了
2、服裝的防水性要好既包括防水的上衣，褲子，也包括鞋子。在西藏的七、八月，幾乎天天要下點什麼，服裝的防水性不好，實在是不可想象的在雨季里，拉薩地區多是夜間的急雨，而林芝等地區的降雨經常很多
3、貼身內衣。如果去西藏有徒步或登山，還是應該准備一套排汗內衣的在野外，有汗粘在身上是比較麻煩的，而且它會迅速帶走你身上的熱量，這是很危險的一般的來講，在西藏進行野外活動，排汗內衣和保暖內衣都是需要的
第01天台北/西安
第02天西安/拉薩
第03天拉薩 (布達拉宮、大昭寺、八角街)
第04天拉薩-羊卓雍錯-江孜-日喀則
第05天日喀則-拉薩（色拉寺）
第06天拉薩-青藏鐵路沿線高原風光-西寧
第07天青藏鐵路-西寧（東關清真大寺）/西安
第08天西安/台北
目前到8月底青藏鐵路西藏日喀則8日(西安直飛)
出發日期：每週六 $51,900起
旅行社建議有南龍中安行家山富

By Zenobia
at 2009-07-21T15:23

168旅行社很爛.

By Madame
at 2009-07-19T19:43

格調高旅行社
專門印度西藏尼泊爾不丹斯里蘭卡
http://www.ktktours.com.tw/front.html
參考看看喔

By Zora
at 2009-07-18T23:38

您好~
本人去年八月及今年四月都去西藏旅遊,這2次同團團員都有人發生高原反應,尤其去年我的室友連續2天半夜都需要吸氧,因為她有地中海貧血及腎腫瘤,但經過領隊細心照顧下都能完全安全旅遊歸來,還預計明年再找此位領隊再度上西藏.
去西藏旅遊請慎選家專業的旅行社,他們才有多年的經驗,而不是一昧的只花錢打廣告,很多文宣容易造成我們消費者的迷思喔!
我是參加發現者旅行社,您可以參考看看.

By Quintina
at 2009-07-21T12:54

您好..
若有需要..我可以為您服務喔..
請看自我介紹..
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http://tw.myblog.yahoo.com/seven0937787961

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