會打呼，所以枕邊人跟我分房睡 - 藥品

By Doris
at 2005-12-28T00:00

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不知怎搞的，明明去看過醫生也動過手術了但打呼情況有時好、有時壞的，每次晚上打呼，我的枕邊人都受不了最後就跟我分房睡了，怎麼辦?我已經動過了"恆溫無線電波聲寧手術"，但效果有限到底有什麼方式可以解決呢…
Update:
鼻環及貼片等對我沒有用啦

Tags: 藥品

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By Suhail Hany
at 2006-01-01T12:04

分房睡不一定代表感情不好如果呼聲太大聲爲了對方的睡眠品質著想分房睡是OK的要愛愛時再同房就好啦市售打呼治療產品不見得人人有效記者洪素卿╱台北報導　現在多數醫學中心都有睡眠檢查設備，民眾只要到醫院睡一晚，在儀器監測下，就可以知道有什麼問題。一般來說，治療打呼首先要從生理問題著手，像是太胖要減重、抽菸喝酒要戒掉，如果有服用安眠藥鎮靜劑等藥物最好也先停用。　至於中樞型的睡眠呼吸中止或是嚴重的阻塞型睡眠呼吸中止，病患可能必須使用正壓（CPAP）甚至雙壓呼吸器治療。輕度的阻塞型睡眠呼吸中止，則可藉由呼吸道整形解決口咽部狹窄的問題，當然若有鼻部的問題也要一併解決。此外，雷射懸雍垂整型術也是一種不錯的選擇。　而市售的打呼治療產品，到底有沒有效﹖近年光是針對防止打鼾所設計的產品就有二十種，其中有些鼻噴劑類藉由濕潤黏膜、協助氣道暢通，有效率約莫三成。　至於一些鼻環、鼻夾或是鼻腔擴張貼帶等則是直接拉開鼻道、降低呼吸抗阻，還有一些牙套類的則是可減少舌頭卡住呼吸道的機率。其他還有些產品是讓民眾側睡，提高呼吸道通暢的機率等。這些對部分打鼾患者可能有助緩解，但是未必人人有效。中醫的幾帖防治方法文◎吳建隆　攝影◎王能佑中醫治療打呼的方法分為藥物、針灸、薰臍、敷貼及穴位按摩等，在使用前一定要經過醫師的把脈診治，方能對症下藥，達到藥到病除的效果。脾胃虛弱的打呼，因為腸胃機能差，用藥的方向著重在強化腸胃機能，是利用四君子湯（黨參、白朮、茯苓、甘草）來強化腸胃本身的機能，或再加上理氣化痰的陳皮、半夏，以增強效果。待腸胃功能漸增，進而使得肺部的機能得以改善，肌肉筋骨系統得以強化，夜臥打呼的狀況就可減輕。若屬肺氣不足的打呼，必須區分是外在的病邪影響，或是內傷性的肺氣不足，前者多因感冒、生病所致，後者多因勞累，休息不夠產生。有外邪時，必須將它們去除，否則身體會因要把邪氣驅除而耗損較多的氣，且病久邪熱鬱積在肺中更會耗傷肺氣，導致肺氣愈加不足。一般會用解表藥物，例如川芎茶調散加上銀翹散或桑菊飲來散熱邪，而用麻黃湯或葛根湯來散寒邪。若因平時沒有保養而導致體內虛弱時，用藥須慢慢調補，因為過量及過強的用藥反而容易上火，出現虛不受補的現象。若少陽經氣抑鬱時，可用小柴胡湯來升散少陽鬱熱；久嗽陰虛喉乾時，則可用麥門冬湯滋陰潤肺。另外，也可酌加通竅的石菖蒲、提氣的桔梗、化痰的浙貝等，配合病症與病程演變做調整，待鬱熱一除，打呼的狀況就可改善。針灸效果好　但合格醫師才能操作針灸的效果也很快，療效可以持久，但因屬於侵入性的療法，只能由合格的中醫師操作，才不會有危險。每個人的體表都有十二條經絡、奇經八條，以及無數的絡脈環繞著，經氣無時無刻的周流全身，可以保護身體。當經絡的氣循不暢、血循不良，加上有過敏的體質、鼻瘜肉的增生時，就會出現打呼的現象。臨床上常用來治療打呼的穴位有迎香、曲池、合谷、足三里、上星、印堂等穴位。迎香穴屬於手陽明大腸經，位在鼻孔旁五分，在鼻唇溝上，左右各一，因為肺開竅於鼻，左右迎香如同門神一樣，負責掌控呼吸道的機能，治療一切肺部的疾病，例如鼻塞、鼻子過敏、流鼻水、鼻涕倒流及打呼等病症。曲池也是手陽明大腸經的穴位，在肘關節骨邊，當屈肘時出現肘橫紋，沿著橫紋往外頭尋找，會發現有一個凹陷中，就是曲池穴，可以利用瀉肺熱的效果，讓呼吸的氣息順暢，打呼就會減輕。手陽明大腸經的合谷穴位在手掌背側的虎口處，古云：「面口合谷收」，說明了只要是頭面部的任何病症，都可用此穴來改善。足三里是足陽明胃經上的穴位，位在小腿前外側，膝關節下三寸，脛骨外廉肌肉（前脛肌），兩筋分肉間，因為打呼的人多半隨著腸胃機能的不足，且腸胃與肺部又有相生的關係。上星穴與印堂穴都是督脈的穴位，上星在頭正中線上，由前髮際往上推找一寸左右，可感覺一個小凹處，常用來治療流鼻血、鼻塞、鼻涕、打呼等病症。印堂剛好位在兩眉頭之間，可助督脈的氣機通暢而過鼻子，改善過敏性鼻炎、慢性鼻竇炎及鼻塞打呼的問題。若將上述六個穴位一起使用，將可較有效率的改善打呼的現象。薰臍也是一個不錯的治療方式，適合脾胃弱導致的打呼，並伴有消化不良、手腳冰冷、容易腹瀉、虛胖氣弱等症狀。治本之道　注意飲食多運動治療時會用溫熱穴位按摩是一種省錢費力的方法，可選用上述各個穴位，每天早晚按摩一次，每次每穴各按十五下，持之以恆，必可改善。若要快一點有效果，最好搭配中藥、針灸、薰臍或膚貼，醫師一定會依每個人的體質與證型來選用最佳的方法來治療。其實，平時只要早睡早起，不吃太多的冰冷食物及燥熱油膩的東西，再配合適當的運動，例如：游泳、騎腳踏車、慢跑等，來強化心肺功能、改善脾胃機能，打呼的狀況就可改善。（本文作者為台北市立中醫醫院醫師）

By Eden
at 2005-12-28T12:27

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