最近變的很愛吃是不是哪裡出問題了呢? - 瀉藥

By Hardy
at 2009-06-28T00:00

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最近的我變的好愛吃不知道是什麼原因總覺得嘴巴都好嚵想減肥又不知道要怎麼瘦別跟我說優纖素之類得產品那個我吃過了
沒有任何作用反而變胖我的排便也沒有很順都要靠瀉藥才上的出來誰可以幫幫我呢
還有喝哪些東西可以幫助排便
椰子水喝了會幫助排便嗎

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By Blanche
at 2009-06-30T10:16

可以先試試看少吃+多動，因為很健康，也不用花錢。
人家說的早餐吃好一點，中餐吃飽一點，晚餐吃少一點，然後運動多做一點，意志力強一點，就可以成功變瘦了。
＊喝水也很重要。
我看到雅虎新聞有寫到，減肥的人喝對水對減肥很有幫助，也可以減少食量。
■早上五點到九點還有下午三點到五點都是需要多喝水的時候。
■早上五點到九點喝，可以讓腸胃甦醒，有助於清除宿便。
■下午三點到五點喝，可以幫助膀胱排除體內廢物，促進泌尿系統的代謝。
還有就是，三餐進食前半小時喝一杯水，餐後兩小時半再喝一杯水，可以讓食量變小，不容易再胖了！
如果肥胖體質真的很頑強，就是少吃多動瘦的速度還是慢慢的話，再考慮吃減肥產品。
▼●我去年去中北藥妝買雞尾酒來吃，一個月五千塊，我大概四個月減了12公斤，比較妙的是，原本褲子穿起來還緊繃緊繃的，剛吃完一個月後，褲子竟然變得鬆垮垮的，所以如果想要讓曲線變得比較好看的人，可以買來試試看！。
但這種吃減肥產品的方法，真的是絕地大反攻的最後出招，不到緊要關頭就不輕易使用。雖然效果真的還不錯，但自己也要努力一點才可以，否則怎麼減肥都沒有用ㄛ。
我個人是認為，無論你用的是那一種減肥方法或減肥產品，千萬不要人云亦云，一定要多比較、多了解之後，再使用會比較好。因為每個人的體質又不一樣，肥胖原因也不同，不是每個人用那個方法有用，你用也一定會有用。
另外附上不用花大錢也能瘦最難瘦的肥胖部位方法(這算是DIY每天要努力做才能看到效果的方法，如果做不到，那可能就靠點我說得減肥產品幫忙)：
【不用花大錢就可以瘦小腿的方法】
①每天洗好澡後，用手由下往上不斷按摩小腿肚15分鐘(日本實驗真的有效)
②每天出門穿適合自己的彈性襪
③反方向勾腳跟，透過軟性的伸展運動讓肌肉變軟
④每天泡腳15分鐘，促進血液循環，防水腫
⑤用冷熱水交替沖腿部，先對腿部沖洗大量冷水，直到無法忍耐為止，再對腿部浸泡熱水，直到腿完全溫熱後再沖冷水，如此反覆三次。
【不用花大錢就可以瘦大腿的方法】
①每天固定敲打膽筋
②每天作空中腳踏車運動50下
③穿全身彈性襪
④減少澱粉與鹽分的吸收
⑤用生薑粉泡半身浴
【不用花大錢就可以瘦屁屁的方法】
①首先平躺在地上或是床上)皆可，腰部以下(就是下半身)抬起，而抬起起屁屁就會接著緊縮喔！每天做100下！
②趴在地上或床上，將大腿往後踢，左右腿各往後踢50下
③爬樓梯對臀部很好，想瘦屁股的，可多多快走爬樓梯
【不用花大錢就可以瘦小腹的方法】
①以肚臍為中心，在腹部打一個問號，沿問號按摩，先右側，後左側，各按摩30-50下，每天按摩1次。
②在超市或雜貨店買幾袋粗鹽。每次洗澡前，取一杯粗鹽加上少許熱水拌成糊狀，再把它塗在腹部。10分鐘後，用熱水把粗鹽沖洗乾淨，也可以按摩後再衝掉，然後就可以開始洗澡了。
③禁止喝冰飲與吃冰品
【不用花大錢就可以瘦手臂的方法】
①雙手上舉合掌向側邊推，挺胸。右手臂彎曲90度，彎向左側。推到側邊最大限度。
※以上資料乃為自己認真整理出來的資料，非本人同意請勿任意抄襲！！

By Susan
at 2009-06-30T22:17

hi！健康減肥是一門重要學問，觀念不正確往往會賠上健康
甚至又開始復胖回來！減肥不只是要成功而已，還要健康，更加不復胖！
很樂意分享減重的心得，依照你的狀況，我的減重計畫
還有控制熱量唷，不用花到生活上多餘的費用！
http://www.wretch.cc/blog/seanchen0309/30660449#co...
豬頭三裡的俊俏成分
如果你還有什麼減重上的問題以及困擾，也可以問我唷！
這是我帳號：『 [email protected] 』
『 [email protected]』
歡迎你寄信詢問，或是把我加入你即時通、MSN。

By Ivy
at 2009-07-02T00:08

我跟你一樣.都為肥胖奧腦.~我是吃太多產品~.每次都是聽別人說哪邊有效的減肥藥就去買~我覺得都是一開始有效~沒吃又復胖~最後~竟然比之前還肥~~忽胖忽瘦~到最後代謝都變差~就算少吃也很難減肥~~身體抗藥性很強~而且窩超討厭運動~下班回家已經很累ㄌ~所以都吃飽就坐著~上班也坐著~整個肚子還有我的下半身越來越擁腫後來朋友介紹~說天然膠囊對抑制食慾~減肚子都很有效~老板說~越胖的人效果會越明顯~每天吃一顆~才吃了8天就瘦2公斤~我一樣是早午餐都有吃~晚上少吃~價位ㄝ滿公道的~~早晚組合才660~推薦給你~希望我的經驗能幫助到你~假如你有瘦身的煩惱~也可寫mail給我~我減肥經驗滿多年的

By Cara
at 2009-06-30T04:37

我一直以來胃口超級好
導致我體重一直很重(62公斤 163公分)
很肉穿衣服很沒自信
後來經過中醫師推薦還有網友在網路上有討論的孅美麗
吃了兩個月已經掉了10.5公斤
過程很輕鬆不用刻意節食
每天早上空腹一顆
可以讓你整天有飽足感
現在一個便當只能吃到一半(自己感到很不可思議還以為天氣太熱吃不下)
它是算食品的一種
成份都是中藥材(你想知道更仔細我可以再告訴你)
現在我媽兩位姐姐也都在吃
沒有副作用
而且沒有復胖
(以前吃諾x婷一停藥就復胖)
如果你還有疑問可以寫信給我喔^^
我現在還在吃

By Elma
at 2009-06-29T08:14

我是吃可麗仙食品瘦下來，之前不論我少吃飯ˋ麵包ˋ甜點
或肉ˋ油脂的食物，而只吃青菜還是瘦的很慢?自從吃了
可麗仙，我變得更有自信，食品是飯前使用，因為含有豐富
纖維會讓你有飽足感，抑制食慾~~~減少吃零食習慣~~
再來吃下食物在轉化脂肪前，會自然分解有用能量儲存
把多餘的油脂排出，也幫助我長期便秘的困擾，每一位
想減重的人都可以使用*******達到瘦身的效果

By Edwina
at 2009-06-28T08:06

我是覺得***優纖素還滿好用的阿!!
我是用他們的金三角組合
【優纖***本纖膠囊+活力纖錠】
我總共訂了兩次......就是兩組啦!!
我瘦了15.3公斤唷!!!
效果還不錯吧!!!
優纖素是可以幫我們排出體內廢物
可以減肥也可以促進體內新陳代謝唷!!!
*****是吸附我們體內過多的油脂
讓他們順利代謝出去
活力纖錠是阻斷我們體內過多澱粉吸收
也可以抑制食慾喔!!!
以上是客服給我的介紹....
其實我還滿喜歡喝優纖素的
我覺得很香阿.....哈哈~~~
像我在家裡還是會擺一盒優纖素
想到就喝喝.....可以清理腸道裡的垃圾和宿便!!!
所以很方便啦!!!
分享給你喔~~自己的經驗談*

By Daniel
at 2009-07-02T17:47

我的建議有以下幾種方法.如果是便秘或是排便困難問題
便秘除了讓我們會發胖外，皮膚也會變的很糟，因為那都是毒素
宿便在我們肚子裡的重量約有3~ 5公斤喔
所以清宿便..不但可以讓體重變輕..肚子變小..
皮膚還會變漂亮..重點是可以塑身唷
1起床就喝500cc的溫開水.要溫的唷(不用錢的方法)
2或者喝無糖不加任何味道的優酪乳(便宜的方法)
3市面上7-11志玲皆皆代言的植物no優也不錯
4多吃鳳梨.奇異果.火攏果高纖的水果(有點麻煩的方法)
5保持一天3000cc~5000cc的進水量(皮膚會一起漂亮的方法)
6魔法塑身花果纖體粉最方便..睡前2湯匙
隔天就會跟馬桶約會
可以幫助排便.也可以幫你維持身材
也可以讓你的皮膚水鐺鐺唷
減肥是一輩子都必須努力的事情之一，
至少胖人是這麼看的；減肥又是世界上最痛苦的事情之一，
幾乎所有參與減肥的人都這麼說。
不過換個思路，減肥的過程也許會變得充滿樂趣。
魔法塑身花果纖體粉(直接服用不用沖泡)..
成分：藤黃果，菩提子、丹鳳草、香蜂葉、甘草(純植物萃取)
身高與體重的對照表格
功效：可完全排出宿便、達成減重產品的百分百吸收、減重效果加倍
強效塑身，可排除體內肌肉組織水分滯留，代謝多餘脂肪，去除油脂
第3代加強配方，獨家黃金比例效果加倍，富含豐富維生素C，
具美白肌膚，強效塑身，催汗效果可排除體內肌肉組織水分滯留，
代謝多餘脂肪，去除油脂改善內分泌失調，嬌嫩肌膚，促進血液循環，
舒緩腰酸背痛消除疲勞，養聲潤肺，消除口臭，解毒補血，抗老化，
增加皮膚光澤。消除口臭，消除水腫，定期愉快的與馬桶見面..

By Oscar
at 2009-07-02T14:04

有可能是你前幾天有吃過神麼怪怪的東西 (例：藥品.減肥藥.不明零食)所導致變的很愛吃。
減肥方式：多運動(別運動太久).別吃不明的西藥物(吃中藥也不錯)
吃清淡的東西(別喝飲料.多喝清湯).常常工作(你的工作別跟我說是玩電腦= =川，例：打工賺錢之類的).早睡早起.別吃零食。
至於....排便.....不要吃瀉藥(吃多了真的有後遺症)喝優酪乳.吃清淡的東西.多吃青菜和水果(竟量別吃芒果吃多了你會拉肚子一怎天(我拉了好多次了)喝牛奶..大概是這些......
至於喝椰子水就考倒小弟ㄌ，我沒有聽人家說過喝椰子水可以幫助排便？
小弟就先在這裡告辭了，希望我給你的建議有用 88

最近變的很愛吃是不是哪裡出問題了呢? - 瀉藥

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