請問我一天猛吃狂吃到飽胖的問題?(急問20點) - 瀉藥

By Ethan
at 2009-06-28T00:00

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大大們...我身高169-53公斤
今天早上起床就發瘋了
大吃特吃吃了一堆香蕉零食餅乾義大利麵芭樂水蜜桃泡麵= =
總之都高熱量的...還有優酪乳一大罐和鮮奶巧克力....
我不知我今天幹嘛了...吃到想吐..還是狂吃
然後飽到受不了就突然想睡覺就睡了...起床發現沒那麼飽了..
又去狂吃大吃= = 剛剛去量體重胖了兩公斤= =
我好不容易減肥到53公斤...我這樣一天狂吃剛量體重胖兩公斤..
請問我有可能隔天量體重比兩公斤更多嗎?
還是最多就兩公斤了?
還有阿...為什麼我都不會大便?
我常常吃水果蔬菜膳食纖維的東西
起床喝兩杯水水也都喝到2000CC 也喝牛奶那些的
我每次大便都水泥狀 3天以上才會大便
而且都是肚子痛到很慘才會大便
又常常脹氣....脹氣到快死了到保健室=.=
我有定時運動也有12點以前睡覺阿...
為什麼會這樣阿.. 我也有吃酵素維他命B群魚油
還是不會大便耶?!...我還有幫肚子按摩和穴道按摩
還是不會大便...我的腸胃是鐵胃嗎?
誰來救救我...不好意思那麼多問題= =|||
麻煩了...我剛吃一堆又不大便肚子真的快爆炸了
對了(我頂多只會放屁想大便的感覺)
但是去廁所每次都被那種感覺騙以為有大便但只是放屁而已
我該如何是好
Update:
減肥廣告給我滾= =
我是靠自己運動飲食瘦的
減肥藥根本沒屁用又不健康
Update 2:
***我恨死你們了= =
我買過根本就騙人的
別再來推銷了
Update 3:
S每人只是把大便變成水狀罷了
我看那根本是瀉藥

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By Ida
at 2009-07-01T14:58

我的建議有以下幾種方法.如果是便秘或是排便困難問題
便秘除了讓我們會發胖外，皮膚也會變的很糟，因為那都是毒素
宿便在我們肚子裡的重量約有3~ 5公斤喔
所以清宿便..不但可以讓體重變輕..肚子變小..
皮膚還會變漂亮..重點是可以塑身唷
1起床就喝500cc的溫開水.要溫的唷(不用錢的方法)
2或者喝無糖不加任何味道的優酪乳(便宜的方法)
3市面上7-11志玲皆皆代言的植物no優也不錯
4多吃鳳梨.奇異果.火攏果高纖的水果(有點麻煩的方法)
5保持一天3000cc~5000cc的進水量(皮膚會一起漂亮的方法)
6魔法塑身花果纖體粉最方便..睡前2湯匙
隔天就會跟馬桶約會
可以幫助排便.也可以幫你維持身材
也可以讓你的皮膚水鐺鐺唷
減肥是一輩子都必須努力的事情之一，
至少胖人是這麼看的；減肥又是世界上最痛苦的事情之一，
幾乎所有參與減肥的人都這麼說。
不過換個思路，減肥的過程也許會變得充滿樂趣。
我的建議是.現階段的你~應該要補充B群跟多喝水喔~
另外.無糖的麥茶.綠茶.烏龍茶可以幫助減肥，白開水最好
為什麼要這麼做~
以下有詳細說明
1盡量保持3000cc~5000cc的進水量..水分可以幫助體脂肪的代謝
體脂肪的比例..跟我們喝水的多與少有很大的關係
水喝的多.代謝快.體脂肪就會比較低但相對的.妳水喝的少.
代謝慢.在比例上就會讓體脂肪的數字升高，但不要超過晚上8點喝
2你的3餐正常少量..我的建議是..晚餐完全不吃..無法撐很久..
也許執行幾天..隔幾天會因為補償心裡..有補償的吃吃喝喝..就是又會發胖
3要補充B群..這也是幫助減肥的一個很棒的催化劑，B群早餐飯後吃1顆
4晚餐不要吃澱粉類的..可以吃蛋白質燙青菜..非瓜類的水果 ~
5優酪乳的熱量很高，如真要當減肥用，一定要原味的唷
6 睡眠很重要，睡眠是您減肥最佳助手，
7鎂可促進新陳代謝7-11有在賣一種含鎂的礦泉水喔
8維持800~1000卡熱量.千萬不要不吃.不吃不會瘦的更快
只會讓你的新陳代謝變慢而已..