打球腰受傷後該怎麼處理和保養 - 藥品

By Carolina Franco
at 2014-07-11T00:00

Table of Contents

我今年國二升國三，在學校是手球體育隊隊員，
因為進攻的都是用跳射，在練習的過程中不小心身體甩太大力，造成腰傷，
有去看醫生是肌肉拉傷，但是因為比賽來臨無法好好養傷，每天硬練，
結果今年五月多比完賽，腰傷日益嚴重，但一直托到現在真的很痛!
找過醫生了都是說肌肉拉傷，
請求幫助腰傷該如何處理保養???
暑假八月中有比賽，真的跪求有什麼方式可讓腰傷趕快好?

Tags: 藥品

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By Vanessa
at 2014-07-13T01:19

問題：腰傷，該如何處理保養？
回答：經過醫生確認是肌肉拉傷的話。會建議你目前要“多休息”，於家中時要冰敷，平時要用護腰固定，避免二次傷害。你去了醫院檢查之後，通常醫生都會開一些消炎止痛藥，建議你此部分的藥不要吃，除非是疼痛到無法忍受，因為西藥對於人體都有一定的副作用，尤其是對腎臟的負擔很大。還有，此部分的藥，通常是“治標不治本”，只是讓你得到暫時性的舒緩罷了！
問題：暑假八月中有比賽，有什麼方式可以讓腰傷趕快好？
回答：腰傷，不容易好。因為不管是走路，或是拿東西時，都會動到腰部，故真的不容易復原。然而你自己也有提到，每天硬練，這樣只會更慘罷了！既然已經受傷了，真的要好好的休息，就算是遇到了比賽，可以的話建議不要參加。不要因為比賽或是練習，硬是勉強自己負傷參加，這樣會使患處變得更嚴重，最後會影響自己日後選手的這條路。也不建議去做一些推拿、整骨...........等等，會使患處變的更嚴重(二次傷害)。尤其是患處在“腰部”之關係，沒有弄好的話，最嚴重可是會半身不遂的。
正確的處理步驟：(前提是骨頭沒有任何問題的狀況之下)
冰敷，你腰傷的狀況，建議目前要冰敷，利用熱脹冷縮的原理，讓你患處破裂的微血管，不要一直的大量流血。
加壓，於平時要用繃帶纏繞患處，利用加壓止血的原理，避免患處腫起來，並且這樣還可以避免，因活動時造成的二次傷害。
熱敷，最後已經不痛時，要用熱敷，利用加速血液循環的原理，加快患處的復元。這時去作推拿、喬、針纠、拔罐、貼藥膏...........等等，都是OK的。
希望以上能對你有所幫助，若還有問題的話，你可以再作補充的。

By Kama
at 2014-07-15T21:25

他的答案你會滿意的
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By Andy
at 2014-07-11T19:08

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By Emma
at 2014-07-13T10:00

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By Olive
at 2014-07-14T19:49

參考看看他的答案
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By Catherine
at 2014-07-14T05:44

使用< 阿是穴鬆筋術 >處理
即能快速改善
祝順心

By Catherine
at 2014-07-13T18:16

原因:受傷後的凝血凝氣無法自行排除所致。要給於疏通排出，[這需要技巧，方式，方法]，才能知道。沒找癥結，沒有疏通排除，效果不彰。
此文章摘錄自[推拿復健一學就通]，[筋絡損傷自療法]，[發現問題刮痧排除]之三書本. 書內彩色图文有詳細解說. 如還有不了解之處. 可上網[金忠刮痧拔罐所]網頁. 查詢作著本人. 電話地址問知. 或是留言. 祝你早日康復.O[金忠刮痧拔罐所].[汐止] 位置{地圖}

By Catherine
at 2014-07-14T18:01

受傷未獲得專業確實的治療，當然是好不了目前最重要的是積極治療！問題拖延愈久，愈難處理，復原時間也愈久。有傷建議需確實評估治療，舊傷後患無窮。針對問題確實正確的治療才能復原，未經專業確實治療一定會有舊傷，錯誤的運動和矯治方法會造成症狀惡化嚴重，需慎選專業協助。症狀必須詳細診察、謹慎評估，經過理學的檢測、骨骼位置的觸診和人體力學動作分析測試，才能診斷出真正的問題所在，擬定最有效的治療方法。
施以適合的整治技術，深入脊椎及關節的治療，這些徒手方法有針對肌肉放鬆的，有對移位部位的整復，有針對減輕神經壓迫的症狀，也有直接針對疼痛來治療的。至於治療性運動則是經由運動的處方(核心肌羣訓練)，設法回復腰背部正常的人體力學特性。針對問題處置，加快受傷組織復原速度確實治癒，徹底解決，避免再次復發和殘存舊傷變成永久性傷害。成功大學復健物理治療學系畢業，體育、健康與休閒研究所碩士藥物、針劑的副作用難以想像，僅能消炎止痛控制症狀，並未針對受傷部位實際治療，絕對不要有以藥物、針劑控制疼痛問題的心態。同樣的，藥師提醒，任何形式的酸痛消炎藥膏、貼布畢竟都只是「治標不治本」，僅止痛作用無治療效果(電視上酸痛貼布的廣告說的很清楚：僅能舒緩疼痛，並非治療)。貼布上藥物會經皮下微血管吸收進入人體內，如果長期酸痛，應該徹底檢查，或者改變不良習慣，長期使用酸痛藥膏貼布更該定期檢測肝、腎功能，免得發生遺憾。

By Jake
at 2014-07-11T16:22

腰背部的拉傷導致的運動傷害.
要先從下肢循環引導後.再針對肌腱做鬆馳才會有效.
若只針對疼痛區域做處理..可以向你保證的是.你一定無法痊癒.
而運動損傷的任何疑難.你可以過來我們部落格做資詢.相信可以為你做完善的建議與指引.

By Regina
at 2014-07-13T14:50

依照你的敘述，使用筋肉放鬆術通常一次可以好

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