我需要幫助排便的方法 - 瀉藥

By Kama
at 2010-07-27T00:00

Table of Contents

我已經好幾天沒有恩恩了~~
肚子很不舒服
我不想吃瀉藥
有什麼東西可以幫助排便
都快長痔瘡了吧~我
我希望是真的有效
最好是快速的方法
什麼多喝水之類
水果蔬菜的我都有吃
我不要這種答案喔

All Comments

By Una
at 2010-07-31T07:55

攝取適當油脂有助排便
不論男女老幼，便祕都是一種令人非常不愉快的經驗。數日不排便，會令人焦燥不安，小腹脹滿，甚至滿臉痘痘；一旦通暢則覺得神清氣爽，連走路都輕了幾分！便祕又可分器質性與非器質性，器質性是指器官變異而造成的排便困難，如腫瘤壓迫直腸或是天生直腸畸型造成排便困難；非器質性的便祕則排除了器官異常的原因而有各種便祕情形，排便次數小於每週三次，排便費力、糞質硬或有排便不淨感等症狀。引起非器質性便祕的常見原因包括了1. 排便動力缺乏：年老體弱、多次妊娠造成腹肌、提肛肌及腸平滑肌的功能衰弱。2. 結腸痙孿：精神生活緊張或過於疲勞，引起結腸功能紊亂。3. 生活習慣：不良飲食習慣造成食物渣滓太少、液體攝取不足。4. 排便反射遲鈍：經常憋住不大便、不定時排便。5. 自主排便反射削弱：濫用瀉藥或灌腸，造成排便的依賴性。以中醫藥來思考便祕的治療，除了慣用的通下法以外，尚需考慮到自主排便習慣的養成，使患者可以逐步擺脫藥物使用而能自主性的排便，故需自臟腑氣血的虛實而考慮，以實則瀉之，虛則補之為治則。實熱症：患者大便乾結，尚有口乾舌燥、腹脹痛等，以麻子仁丸益以杏仁滑腸、生地涼血，若兼痔瘡便血，可加槐花、地榆以清腸止血。氣祕症：大便艱澀難下、兩脇脹痛、裡急後重，則以六磨飲順氣導滯，重加白芍以緩解痙孿性便祕，腹脹攻痛者加厚朴、萊服子以理氣止痛。氣虛祕：疲倦乏力、少氣懶言，每於馬桶奮鬥許久，則應以補中益氣湯增加平滑肌與腹肌動能，加用當歸補血、黃耆補氣，再加郁李仁、火麻仁、杏仁等以滑腸通便。血虛祕：常見於大出血或產後患者，因出血過多而使大便乾結難下，伴有低血壓等頭昏眼花症狀，則以潤腸湯以潤燥之外，尚需加入當歸、熟地以養血生血、何首烏、肉蓯蓉以補腎潤燥，再加羌活以疏利血中氣滯。若腹脹氣明顯者，加厚朴以增加行氣。患者平素的飲食調理相當重要，多吃富含纖維質的瓜果蔬菜必不可少，多飲水，少吃精緻食品，能增加腸道平滑肌訓練機會。另外，適量的油脂攝取是很重要的，經常可見到患者為了減肥而捨棄含油量高的食物，只吃高纖食品，結果竟然是造成便祕，反而體重上昇，這是因為油脂也是提供腸道潤滑的重要原料，否則光有粗纖沒有潤滑，只會造成腸道累積大量宿便，影響新陳代謝及排便，反而對減肥不利。

By Freda
at 2010-07-29T01:37

我有排便上問題，也許是外食族水果蔬菜吃得太少，曾用過天然菊苣纖維、洋車前子、寒天…。
除了幫助排便，當然還有一個很重要目標，就是美體。
所以就又針對自己的飲食去搭配甲殼素、白腎豆、藤黃果，定時食用補充，便便能每天順利排出就少了1～2公斤，再加上足量的『甲殼素、白腎豆、藤黃果』我的重量控制的還不錯的。
好好的運用保健原料，真的比市面上的膠囊、錠丸好很多，這些市面上的也不能說都不好，只是我用過的都沒感覺。
『熊芶居』『104魔法能量』是用過還不錯的，我覺得吃單一成份的保健原料去測試適不適合自己體質是很重要，可以到雅虎奇摩或Google搜一下，看看他的評價及其他人的發問，你也會懂很多喔！

By Caroline
at 2010-07-31T01:46

建議你吃中藥，五十年歷史的老藥廠，人壽製藥的產品消痔通腸丸
天然中藥製成，對身體無害哦，別吃西藥哦，這可以幫你排便及治療痔瘡哦
它的便格不貴，一瓶可以吃好幾個月。
參考一下文章:
http://blog.sina.com.tw/sl70114/article.php?pbgid=...

By Skylar DavisLinda
at 2010-07-28T01:30

我用過最天然且安全的方法..你試試..
買無糖優酪乳...不太好喝...對ㄣㄣ有幫助...
鳳梨加蘋果打汁加酸梅粉..很好喝...對ㄣㄣ有幫助...
養成每天2..3顆奇異果..奇摩新聞看到的..試過也不錯...
重點是我每天會泡3次500cc的鳳梨酵素..[南投農委會出產]...民視新聞採訪過....
在餐前喝哦...讓胃有飽足感...之後吃少許飯菜..有時也吃不下了..我不吃零食..及含糖飲料..所以褲子有較鬆一點..[有搖呼啦圈]..
鳳梨酵素為南投農委會出產...熱量低.纖維多.有飽足感...
也出產青木瓜藍藻酵素...助ㄣㄣ順暢...又好喝呢..
還有七葉膽茶..也不錯..賣場有..
有疑問的人...可以到部落格留言問我哦..
祝福您..
對你的問題...都會有幫助... @@以前我也是在廁所蹲到臉紅脖子粗加上一身汗[嗯不出來啦]..
哈哈..現在輕快哼著2..3首歌..就上很乾淨囉..有時一天會上2次哦..
建議您...1..起床後就喝一杯水..有助腸子蠕動哦...2...早晚都吃水果..更有助排便....3...加上有酵素的輔助..現在每天會去馬桶報到2次..真是舒服....以上3點..是我改變習慣後的成果...若有疑問..可到部落格問我哦...
@@@多吃乳酸菌..與自己打果汁..加酸梅粉..都會有幫助哦..

By Bethany
at 2010-07-29T15:22

我家四個人有便秘情況我我媽我二哥男友的妹妹最少要四天以上才會嗯嗯我男友是拉肚子啦
我我媽我男友我們三個是從五月30日開始飲用健樂營養素+健蘋水果素
每天早上一杯我和我媽便秘解決囉每天排便都超順的
我男友是拉肚子情況改善了再也沒拉肚子囉
以前我也試過很多方法就是不敢試藥不過都沒有這次那麼有用
所以我也寄到新竹給我二哥飲用他是容易脹氣的人飲用後他說一直放臭屁很臭很臭哈哈我叫他要觀察自己的便便剛開始會是黑便便因為會把宿便排掉他說很像黑狗屎
上網多找找有關腸道健康的資訊吧像我上網才知道70%的免疫力在於腸道是否健康還有天天排便也不代表就沒有宿便唷
健樂營養素是由31種有機蔬果製成任何人都可以飲用
提供我們的方法和經驗給你參考

By Lucy
at 2010-07-31T08:17

http://www.kuolin.org/k6.htm
這是知名醫院醫師博士及營養課所發表的
異麥芽寡糖的簡介
對你有幫助
(1) 全面性整腸作用
研究證實：寡糖，尤其是異麥芽寡糖，有全面性的整腸功能。持續地每日攝取10~15克的異麥芽寡糖 (粉狀)，對一般消化器官並無不良反應，然而對便秘的人卻能讓糞便軟化與改善排便狀態。
無形中也養殖了自身無法感受到的雙叉桿菌(有益菌的代表)
比吃再多的X X 多、X X 菌(這些外來菌無法通過胃酸的破壞)
更快速使腸道菌群平衡，降低腸道酸鹼值、減少腐敗性產物等，也都顯示了寡糖淨化腸內環境的作用，亦因而改善慢性疾病。
(2) 適合長期保健用
寡糖，尤其是異麥芽寡糖，經口食入後，幾乎完全不會被唾液、胰液中的澱粉酶及胃酸分解。到小腸後，因受小腸黏膜酵素作用影響，聚合度低的異麥芽糖會遭到部分水解，不過消化速度十分緩慢，大部分仍可抵達消化道末端的大腸。這也就是異麥芽寡糖攝取量雖較其他難消化性寡糖稍多，但引發下痢、脹氣、放屁等的概率卻明顯少了許多的原因。特別是其單醣分子結構為單一葡萄糖，與人體的相容性最高，因此，異麥芽寡糖最適合做為長期保健食用。
唯其不便的是異麥芽寡糖(雙歧素) 開架商店沒賣
他是透過傳統代理批發銷售
來信可代轉

By Thomas
at 2010-07-30T09:29

要快是吧?
簡單,直接到藥房買一罐"鎂福"
喝下去再灌2000cc水
保證讓你拉到連屁都不敢放
不過這是治標的辦法啦
還是找醫生幫你吧

By Tom
at 2010-07-30T06:00

你好~你可以試試美安益生消化酵素
很多人都在使用效果很好又好吸收
可以把身體裡面毒素排掉唷
酵素本身對體內很好的是不會有副作用
而且它可以改變你的體質
你可以早上空腹喝一蓋把你腸胃毒素都清掉
效益：
提供必要酵素，有效幫助吸收食物營養
幫助消化
改變細菌叢生態
幫助身體維持消化道功能
膳食纖維可促進腸道蠕動
此產品為何與衆不同？
愛尚它®益生消化酵素粉末（粉狀食品）使營養攝入後得以有效輸送及快速吸收。此營養補充品以等滲壓方式輸送，因此營養能夠更快被人體吸收。本品通常在空腹時飲用，飲用後等滲壓溶液會快速進入體内。本品的等滲壓輸送方式，可使酸性pH值導致失去活性的可能降至最低。
現在到處都是加工食品和速食，這就是說，與幾年前比較，我們的身體不得不加大工作量來分解食物，以吸收同等的營養量。愛尚它益生消化酵素粉末幫助補充重要的酵素（澱粉酵素、蛋白酵素、纖維素酵素、乳糖酵素、脂肪酵素、麥芽糖酵素及蔗糖酵素）和有益的細菌，使身體能夠充分吸收食物的營養。本品易於飲用，味道可口，能夠輔助和增加人體自身產生的消化酵素的活性。本品配方也包含鎂和鉀，這些成分有助於改善某些生理過程及反應，與鈣質配合，有助於維持肌肉及神經的正常功能。
等滲壓表示「相等的壓力」，和身體血液、血漿和眼淚等的化學性質相似。身體的體液都有特定濃度，也就是滲透壓。身體正常的滲透壓，稱之為等滲透壓，讓身體組織能維持平衡。為了讓營養物質在體内被吸收並用於代謝系統，就必須以等滲壓液體輸送。
愛尚他營養補充品的pH值及滲透壓與體内的等滲壓液體相似，這意味著身體以較少的工作量，就可以將溶液轉為可供最佳吸收的狀態 — 大大減少了吸收營養所需的時間和過程。溶液處於等滲壓狀態，可使營養迅速被血液吸收。使用愛尚他產品，能使營養有效吸收，並能得到最佳效果，而幾乎不會有營養流失的情況。
常見問題：
什麼是消化酵素？
消化酵素是特殊的催化蛋白質，幫助您的身體分解食物，這樣身體便可吸收食物裡的各種營養。遺憾的是，食物本身的消化酵素，因其對熱很敏感，通常一經加熱就不起作用了。愛尚它®益生消化酵素以易於飲用、味道可口的溶液，為身體補充所需的消化酵素和有益的微生物。
我們的生活和飲食方式不斷變化。如果從過去25年來看這些變化，很多變化並不盡如人意。食品為了延長有效期而受到越來越多的加工、加熱處理，因而食品本身含有幫助營養吸收的消化酵素被破壞殆盡。有越來越多的食品加工到“安全”地步供人食用，但往往並不利於人體健康。這意味著，與前幾年比較，我們的身體不得不加大工作量來吸收相同的營養量。愛尚它益生消化酵素幫助您的身體增補重要的消化酵素和有益的細菌，這些都是有效吸收食物營養所必需的
如果你覺得不錯
自我介紹有我得部落格可以看看
有問題或著有要購買可以留言給我唷
裡面也有很多健康知識唷

By Olivia
at 2010-07-28T03:06

可以試試腹部按摩促進腸胃乳動或是喝些優酪乳和養樂多ㄉ飲品

By Lucy
at 2010-07-30T12:31

安安^^ 第一.香蕉要多吃.水要多喝
第2.方季惟推薦的S86.非常有效
富邦有賣.可以去富邦購物網站看看
小潔的部落格歡迎來看看喔^^
很多都是我跟親人的親身體驗.歡迎來逛逛喔^^
http://www.wretch.cc/blog/r19097856/11656501
祝福你^^

By Damian
at 2010-07-30T11:41

辯證論治,對症下藥...可參考中醫的方法健胃整腸通宿便..從根本去解決便秘的困擾...
─保健─　日期：2009年01月06日
便秘小心腸毒蔓延記者陳金旺／台中報導
　便秘指的是大便乾硬結實，難以排出。如果大量宿便在腸道內長時間滯留，經細菌作用下腐敗發酵，產生自由基、引朵，硫化氫等二十二種惡性腸毒，這些腸毒會透過損傷的腸粘膜進入腸壁，藉由血液循環蔓延全身，容易引發潰瘍，高血壓，動脈硬化，心臟病，痔瘡，肥胖，面色粗糙無華，黑斑，膿皰等各種嚴重疾病，所以，對便秘不可等閒視之。
　導致便秘原因，其一是器質性大腸阻塞，包括大腸腫瘤，大腸狹窄（因缺血，發炎性大腸炎所引起）和肛門直腸疾病（如痔瘡、肛裂）等。其二是功能性大腸便秘，包括代謝性或內分泌疾病、藥物、全身性疾病、神經性問題和大腸激躁症等
　高堂中醫師林文濱醫師指出，臨床上便秘患者必須區別是器質性大腸阻塞還是功能性大腸便秘，器質性多須西醫外科治療，中醫在功能性的便秘可發揮較大的療效，常見的辦證分型為：
　 (一 )實祕： 1.熱祕證─患者面赤身熱，口燥唇焦，喜冷惡熱，溲赤，腹滿拒按，舌紅苔黃，脈滑數，治療原則以瀉熱通腑為主，常用三承氣湯加減來治療。 2.氣祕證─患者噯氣頻作，心腹痞悶，協肋瞋脹，舌紅苔薄白，脈弦，治療原則以順氣導滯為主，常用六磨飲子加減來治療。
　 (二 )虛祕： 1.氣虛證─患者大便無力排出，便後疲乏，面白，少氣懶言，舌淡苔薄白，脈細弱，治療首重補氣潤腸，宜補中益氣加減來治療。 2.血虛證─患者大便秘結如栗，面色委黃無華，唇色淡，舌淡脈細，治療重點在於養血潤腸，宜潤腸丸加減來治療。 3.冷祕證：患者大便艱澀，排出困難，腹中冷痛，四肢不溫，小便清長，腰酸軟，舌淡暗苔薄白，治療重點在於溫腸通便，宜溫脾湯或半硫丸加減來治療。
　林文濱醫師表示，要徹底改善便秘，除了尋求醫療協助外，患者的飲食內容與生活習慣更加重要，勿過食辛辣厚味，或飲酒無度，宜多食清淡，如新鮮蔬菜水果，適度的運動並養成定時排便的習慣，保持好心情，避免過度緊張壓力。便秘治療的最終目標，在於患者能脫離通便藥的永久倚賴。

By Megan
at 2010-07-31T21:52

也可以喝喝看佛法山師父們種的有機茶～
因為不能殺生，所以是百分之百無農藥，也不用除草劑或化肥。
而且是有機認證的喔！^^ 100％有機茶，品質保證，因為今年也又得金獎了！
http://www.yipao-tea.com/
老農小舖：一炮名茶
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「神農嘗百草，日遇七十二毒，得茶而解之。」
的確有的中藥也有入茶，因為茶本身就是草藥之一，能解毒和通氣脈，同時也利大便小便～
喝茶也有許許多多的好處^^ 茶也是鹼性的，對身體有好處～
但三餐前後最好隔半小時或一小時再喝茶、喝咖啡，可避免阻礙鈣質吸收。
2010-07-27 14:19:32 補充：
給版主.....
腹部按摩的確可試試看^^ 平躺後，兩手交疊放在一起，然後順著肚臍周圍，逆時鐘按摩108下，再順時鐘按摩108下～
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另外甩手功也非常非常有效～站著雙腳微曲，將雙手向前高舉到平行的高度，再將手輕鬆的往後甩，不用做太快。
練的同時可以深呼吸然後閉氣，閉到受不了時再避一下，然後慢慢吐氣，如此閉氣練習效果會更好，可讓氧氣深入臟腑內。
甩手功跟一般運動只練表面肌肉不同，是可以深入到五臟六腑的，所以大約甩一百多下後，可能就會開始排氣(放屁)，接著腸胃也會蠕動的。
如能持續每天甩個至少300下，保證全身健康情況都會大有改善喔^^
2010-07-27 14:23:28 補充：
只是甩手的時候，記得身體和腰桿挺直、挺胸縮小復，但是要放輕鬆的挺直，
因為人體只要在身體放鬆、姿勢又正確時，全身的氣脈自然就會通暢。很多平時的姿勢都彎腰駝背的，這會讓腹部裡累積廢氣、容易脹氣，氣脈也不通暢。
飯後，可以喝一碗蘿蔔湯幫助消化。如果比較胃寒，可以再灑些胡椒粉。
2010-07-27 14:25:10 補充：
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閉到受不了時再"閉"一下 (閉氣，也就是憋氣) ，再慢慢吐氣
這樣保證會全身立刻暖呼呼，血液循環變好。

我需要幫助排便的方法 - 瀉藥

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