憂鬱症可以治療？ - 藥品

By Megan
at 2005-05-18T00:00

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憂鬱症可以治療？
到底要怎樣治療
請說說

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By Elizabeth
at 2005-05-21T08:14

如何治療憂鬱症？
醫師幫助病患治療憂鬱症，通常採用下列幾種方法：
一、認知行為療法：負面的認知產生錯誤的情緒，錯誤的情緒導致精神焦慮及緊張，認知療法就是找出導致憂鬱的原因，幫助患者以正面的思考方式來解除憂鬱，讓他能正確管理自我情緒。協談者或是親友在旁幫助他，將非理性的思考轉成理性思考。
二、預防性諮商：患者在未發病時尋求心理諮商，以預先諮商機制來防止憂鬱症發生。可安排患者的朋友接受諮商訓練，讓患者需要幫助時，能找他信任的朋友談，或是讓患者參加支持性的團體。教會是很好的選擇，弟兄姐妹的關懷及信仰，都能讓患者減輕病情。
除了配合上列兩種治療方式，醫師亦會給予病患用藥，如果病患害怕藥物上癮，其實不用擔心，因為治療憂鬱症的藥物不具上癮性。透過藥物能增加你對抗身體病痛的能力，也能恢復良好的判斷力。超過50％的憂鬱症患者服藥後，病情會明顯改善。但是藥物價格較高，也可能有副作用，尋找合適的藥物不僅需要時間，用藥過程更需要堅持的毅力，不能操之過急。
當所愛的人有憂鬱症…
當你的親友得到憂鬱症時，在日常生活中會經常出現許多情緒變化，而我們常以有限的經驗來推測病人的感受，要他「看開點！」。事實上親友的病情，是不能以自己類似的經驗來理解，或要求患者照自己的方式來解決情緒。
心理學家、社工人員和其他心理衛生人員都受過專業訓練，知道如何與病患良好的溝通，家庭治療則重在協助家人藉由談話一起解決問題。專家不可能隨侍病患在側，還是得靠親友長期的支持與鼓勵。以下提供幾項步驟：
一、花時間了解他（她）得憂鬱症的成因：
很多人誤以為憂鬱症只是「憂鬱情緒」，就忽視病人真正的需要。我們必須「正視」病人的問題，並陪伴患者尋求幫助，通常在家人愛心的陪伴之下，憂鬱症患者的病情復原較快。
二、學會傾聽與溝通：
家屬或陪伴者儘可能對憂鬱症有基本的認識，因為了解，家屬也不會對病人作出苛刻的要求，如：「你有多一點信心就好了、別老是想不開！」都可能對病患造成二度傷害。有時患者在情緒不好時會拒絕別人的關心，或是反唇相譏，傷害陪伴者，因此建議陪伴者接受相關輔導課程，學習如何與病患共處，才能給予對方最大的幫助。
陪伴的過程中，記得叮嚀患者按時吃藥，注意別讓病患認為病情看起來好轉，就可以停止用藥，或較嚴重時用藥過量，這些情況都可能讓治療多生變數。
對陪伴者的建議
「陪伴」需要較多的耐心與精神，有時全心投入照顧病人，耗盡心力，病人病情未見好轉，自己反而病倒。面對雙方的基本需要，下列方法能幫助你找到正確的平衡點。
一、正面說出自己的需求：試著把自己的需求告訴對方，希望他可以參與，兩人一起解決問題。
二、尋找對方可以幫你的方式：得了憂鬱症不代表病患無法幫助別人，事實上，對方愈認為自己有用，愈覺得自己不是累贅，會感覺好過一些。
三、在對方的需要外，仔細衡量自己的需求：重視你的需要不代表忽略對方，找到健康平衡點的最佳方式是「坦誠」，試著將所有狀況搬上檯面，才能逐一衡量各自的需求，達到平衡。

By George
at 2005-05-21T15:54

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