快幫幫我~我好疑惑生理期問題 - 藥品

By Noah
at 2010-05-02T00:00

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月經期間喝全脂牛奶+木瓜會胖嗎?
而全脂牛奶在月經期間喝會幫助胸部變大是真的嗎?
我有看了很多相關的回答...有很多說法都不一樣~~
可以請給我一個準確的答案嗎?我很困擾~~
經期間可以喝蔬菜汁嗎??沒有加冰的~~
只是說從冰箱中拿出來有一點點涼..不是冰冰的那種~~這樣可以嗎??
蔬菜類(青椒.苦瓜.大黃瓜.芹菜)是不是可以排得更乾淨呢??
在月經期間喝喝仙草茶裡面是加黑糖可以補血嗎??
會不會胖阿??
月經期間喝紅豆湯有一點點涼涼的這樣喝可以補血嗎?
麻煩各位能夠幫幫我...一一解決回應我以上的問題!!
謝謝大家了!!
2010-04-29 23:36:43 補充

怕胖但又想補胸部~~這樣到底要不要喝全脂牛奶呢??
那喝退冰的紅豆湯可以嗎?就常溫下那樣~~可以嗎?
仙草茶家黑糖是熱的可以補血嗎?

Tags: 藥品

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By Heather
at 2010-05-04T04:23

您好:
針對您的問題.以下中醫醫學文教資料提供您作
參考:經期飲用木瓜牛奶無法豐胸:
經期不該喝——
綠茶 :行經期經血中含有比較高的血紅蛋白、血漿蛋白和血色素，所以女性經期過後會流失大量鐵質，應多補鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸，這在腸道中易同鐵離子結合，產生沉澱，妨百腸黏膜對鐵離子的吸收；會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩，同時更消耗體內儲存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。
　　含咖啡因的飲料會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩，同時更消耗體內儲存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。
　　酒酒會消耗身體維他命B與礦物質，過多飲酒會破壞碳水化合物的新陳代謝及產生過多的動情激素，刺激血管擴張，引起月經提前和經量過多。
　　冷飲寒性月經病者忌飲。
　　汽水有不少喜歡喝含氣飲料的女性，在月經期會出現疲乏無力和精神不振的現象，這是鐵質缺乏的表現。因為汽水等飲料大多含有磷酸鹽，同體內鐵制裁產生化學反應，使鐵質難以吸收。此外，多飲汽水會因汽水中碳酸氫鈉和胃液中和，降低胃酸的消化能力和殺菌作用，並且影響食欲。
　　牛奶乳酪類是痛經的禍源如牛奶、起司、奶油、酵母乳，這些食物會破壞鎂的吸收。
　　經期不能吃——
　　巧克力巧克力會使情緒失控。巧克力會造成情緒更加不穩與嗜糖，除了會發胖之外，也會增加對維他命B的需求。同時，糖會消耗身體內維他命B與礦物質，並使人更愛吃糖類食物。進食高糖類的甜食，不但無法改善經期不適症狀，反而可能因為血糖不穩定，影響體內荷爾蒙的平衡，加重不舒服的感覺。
　　花椒、丁香、胡椒月經期應吃清淡、味平、富含營養的物質，不宜吃刺激性強的辛辣食物，以免刺激血管擴張，引起月經提前和經量過多。花椒、丁香、胡椒這類食品都是作料，在平常做菜時，放一些可使菜的味道變得更好。可是，在月經期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食品，否則容易導致痛經、經血過多等症。
　　螃蟹性大涼，能清熱涼血散瘀，女子行經期間，忌食生冷寒涼之物，尤其是患有寒性痛經之人，更當忌吃。
　　田螺性大涼，能清熱。月經期間忌吃田螺等寒性之物。
　　梨月經期間切忌多食生梨。
　　柿子柿子中含有鞣酸，易與鐵結合而妨礙人體對食物中鐵的攝取，由於女人在經期時流失大量血液，需要補充鐵質，所以不宜進食柿子。
　　西瓜經期的婦女應禁食。
　　竹筍竹筍性寒，又含較多的粗纖維和難溶性草酸鈣，女性在經期應忌食。
總之，經期飲食方面，要忌食生冷。祖國傳統醫學認為，血得熱則行，得寒則滯。月經期如飲食生冷，一則有礙消化，二則損傷人體陽氣，導致內寒產生，寒凝滯，可使經血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經。即使在酷暑盛夏季節，經期也不宜吃冷飲。月經期飲食以燒熟、溫熱食品為宜，在冬季還可適當吃一點羊肉、雞肉、桂圓等溫補食品。
　　月經期的健康飲食
　　（1）食物胡蘿蔔、紅莧菜、菠菜、大棗、龍眼肉、豬肝、豬心、羊肝、牛肝、雞肝（動物肝臟）、蛋類食物。
　　（2）中藥當歸、白芍、阿膠、熟地黃、何首烏等。
　　（3）藥膳歸芪烏雞湯、首烏黃芪烏雞湯、桂圓紅棗粥等藥膳。健康茶品
　　黑糖薑片茶
材料黑糖、薑片
做法這種薑片比較建議用煮的，不過放心，並不需要煮很久的時間，也不用放很多不同的材料，只要先將老薑片切成片或是拍打一下，丟入已注水的鍋中，中火煮個幾分種，等到水開了，就可以將黑糖倒入，但是要注意，加入黑糖前，要先把火關小一點且將黑糖慢慢加入，黑糖的量隨你喜歡，你可以先倒一點試試味道，直到你覺得適合的甜味為止，然後再用小火煮個幾分種，就大功告成啦！可以在假日的時候先煮好，然後再加熱飲用，但是不簡易放在冰箱裏太長時間。
　　月經來之前的2、3天，可以當一般的飲料喝，但是一天大約飲用200至300cc就夠了，因為暖暖的茶可以暖和我們的小肚肚，黑糖也可以讓經血較為順暢，所以可以舒緩經痛的症狀。
　　桂圓紅棗茶
材料桂圓肉、紅棗、冰糖
　　做法先將紅棗清洗一下，放到已注水的鍋子或茶壺中，用中火煮個十幾分種，然後可以用筷子輕戳紅棗，確定已經煮軟了，再加入桂圓肉和冰糖就可以了，那什麼時候可以關火呢？就是等到一顆顆冰糖都融化了就完成了！
　　在生理期的時候，可以當作飲料喝，熱熱的茶，可以減緩痛經的疼痛程度。
玫瑰花茶
材料玫瑰花、黃芪、茶包
做法先將黃芪洗乾淨將玫瑰花與茶包放入杯中，以熱水沖泡就完啦！
　　你在市場、夜市中都可以看到許多在賣花茶的攤販，其中就有處理過的玫瑰花，這種花茶既不含咖啡因，也可以穩定情緒，另外在中藥店可以買到的黃芪，據中醫師的說法，對於氣血虛或是臉色較蒼白者有良好的效果。玫瑰花茶香香的氣味，也會讓我們的心情變好喔！如果你不喜歡黃芪的味道，你也可以直接用玫瑰花和茶包沖泡的純玫瑰茶，同樣有改善情緒的功效！

By Carolina Franco
at 2010-05-04T23:49

中醫網http://www.tcm.tw/
【諮詢提問】提問日期:2010-04-30 13:05:51 瀏覽人數:86
今年2月24日在醫院內做了一個人工流產(藥物)。而在4月18日第一次月經來臨,但至今天我還有血及血塊流出, 請問這是正常嗎?
【回覆醫師】陳淑玲中醫師回覆日期:2010-05-01 16:59:24
baby:將近兩個月的時間,血塊還排不完這的確是中醫所說的惡露不盡現象.您得趕快找有經驗的中醫師處理,否則,依我的經驗看,將來可能會引發繼發性不孕或早產. 醫生緣,主人福. 台中市惠群中醫祝福您.

By Tristan Cohan
at 2010-05-05T13:07

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