困擾~肚子一直叫 - 藥品

By Gilbert
at 2008-12-28T00:00

All Comments

By Skylar DavisLinda
at 2008-12-29T04:13

我知前也有這養的困擾，我查了資料並做整理，給你參考看看：
一..原因：
1胃酸過多造成脹氣→胃中過多的胃酸和胰液中和後會產生二氧化碳
2外界壓力過大、情緒不佳所引起的
→適當減輕生活上的壓力，切勿緊張焦慮，並保持心情輕鬆愉快。
3胃 酸 缺 少 。
4大 量 的 豆 類 及 澱 粉 類 食 物 。
5過 多 的 維 他 命 C 。
6消 化 脢 缺 乏 ： 造 成 消 化 和 吸 收 不 良 。
7對 食 物 過 敏 ： 乳 糖 不 耐 症 、 對 牛 奶 過 敏 。
二.易放屁食品：
1. 根莖類食物：地瓜、馬鈴薯、地瓜、芋頭、紅(白)蘿蔔
2. 蔬菜：青椒、包心菜、芹菜、高麗菜、花椰菜、洋蔥、玉米
3. 水果：蘋果、西瓜、香瓜、柑橘
4. 豆類：豆乾、豆腐、豆類及豆製品
5. 碳水化合物＆速食：汽水、可樂、油炸類和高糖類的甜點
6. 其他：糯米類、牛奶、乳製品
三.良好習慣：
1少量多餐，不要暴飲暴食，宜細嚼慢嚥，少喝熱湯，吃飯少話
→以免一起 吃下太多空氣
2因腸蠕動障礙,造成細菌對食物過度發酵，缺乏乳糖脢
每天喝杯優酪乳→有助於改變腸胃道細菌叢
促進蠕動將氣排光，或以酵母菌、藥用消泡劑等來幫忙。
3.纖維攝取應適度漸進
→以免因快速增加纖維而引起的排氣不良
4.秘方一帖.---吃芝麻、麻撈
※請教醫生使用成藥緩和脹氣

By Joseph
at 2008-12-30T15:39

嗯嗯 發文的時候快一點了
應該也是肚子餓的時候了 該吃宵了
@@
我認為應該是你 肚子裡廢棄過多 也就是放屁的屁
看你平常吃飯的習慣是不是狼吞虎嚥 吃很快
有很大的關係 因為你大口吃 很容易吃進較多的空氣
從嘴巴出來的叫做打嗝
從肛門出來的叫做放屁
這氣體在肚子裡 從左
就是你吃進去的空氣太多了
確實如此 屁不臭代表 胃腸狀況還不錯 沒有壞菌

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