吃什麼有助吸收\”半胱胺酸\”? - 藥品

By Anonymous
at 2010-03-06T00:00

Table of Contents

dear~~
聽說半胱胺酸有助皮膚白皙，考慮吃保健品但價格不低~~，是否能於日常生活中的食物中攝取呢?
請問何種食物中富含半胱胺酸?
半胱胺酸除了美白還有其也有益人體的功效?

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By Bennie
at 2010-03-09T04:36

圖片參考：http://members.edogawa.home.ne.jp/lovely-y/sozai/l...
您好!謝謝提問
日常生活中的食物中攝取呢?
請問何種食物中富含半胱胺酸?~
動物性的蛋白質:例如大魚大肉,牡蠣,蝦子,豬腳,魚卵,....
半胱胺酸除了美白還有其也有益人體的功效?

有益???
服用劑量過多時反而會『中風』.
凡事過尤不及,適量即可.
*金玉其外,敗絮其中;為了美白而來中風,實在不值得!
※L-cysteine:半胱胺酸或半胱氨酸
半胱氨酸屬於非必需氨基酸,並非製造蛋白質所需必須的物質.
半胱氨酸是少數含有硫的氨基酸。
半
胱氨酸可以以特別的方式及維持來組織體內蛋白質
。半胱氨酸能組成抗氧化劑及麩胱甘太。
功用、功效? :
1.身體需要使用半胱氨酸製造牛磺酸。心肌、白血球、骨骼肌、及
中樞神經等，均需要高濃度的牛磺酸。
(牛磺酸還是膽汁主要的成份，膽汁幫助消化脂肪、吸收脂溶性維他命、
及
控制血清的膽固醇量。癲癇、憂鬱、過動、及大腦功能不良等症，
均缺乏牛磺酸有關。)
2.半胱氨酸可以轉成葡萄糖及提供能量。
3.
半胱氨酸增強腸胃內壁，幫助預防阿斯匹林集中毒引起的不適。
4.半胱氨酸在免疫系統傳導中扮演相當中了角色。
5.半胱氨酸是少數可經由食物中取得的。
副作用:
臨床上服用微量時發生副作用基本上很低，但是假如高劑量時可能很造成噁心、嘔吐或其他胃腸不適症狀;長期服用劑量過多時反而會『中風』.
香港中文大學一項研究發現，食物中的氨基酸衍生物--
半胱胺酸是導致中風的一個高風險因素。
http://n.yam.com/cna/healthy/200910/20091029175364...
黑色素形成的原因:
黑色素是由於受紫外線等刺激，酪氨酸鹽被活性化後而生成酪氨酸，
此時生長成大量的黑色素，或黑色素排泄功能失調，
不正常地沉淀於皮膚上,而形成了黑斑和雀斑。
半胱氨酸及維生素C對於黑斑、雀斑等療效顯著，可幫助修復因紫外線
、日曬、精神
壓力等引起的膠質纖維紊亂的作用，是健康肌膚不可或缺
的要素。
同時，維生素C能幫助胱氨酸抑制黑色素的生成，促進其排泄，使肌膚
白
嫩，對黑斑和雀斑療效顯著.Ascorbic Acid(Vitamin C) :即俗稱之維生素C
功用:
維生素C可以幫助細胞間質膠原的形成，促使細胞排列
更為緊密。
維生素C又與體內氧化還原反應、酪氨酸的代謝及腎上腺類固醇激素
的形成，佔有舉足輕重的角色。缺乏維生
素C:
確實會得壞血病，因為缺乏維生素C會影響膠原物質的形成
，影響細胞與細胞間排列的緊密性，只要外界稍加壓力，血液即行滲出
管
壁，造成皮下點狀出血或牙齦易出血等症狀。

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