只有一個腎要如何保養? - 藥品

By Heather
at 2006-09-04T00:00

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我健康檢查時發現只有一ㄍ腎，醫生說不會影響生活，但是我要怎樣保養呢?還要多加注意甚麼問題?

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By Sarah
at 2006-09-04T07:57

保腎之道 ~ 從日常生活做起食補觀念及錯誤的用藥觀念導致台灣腎功能異常及洗腎人口逐年增加，又其早期症狀並不明顯，更易讓腎臟陷入萬劫不復之地，所以日常的保健當然更顯其重要性。在日常生活中，保養之道其實很簡單，包括：減少體內氧化傷害的發生：如抽煙、過量油炸食品、不新鮮或加工食物等適當的運動與休息避免勞累和緊張勿濫用藥物：藥物會增加腎臟的負擔，若加上具有腎毒性的藥物（如鎮痛消炎劑、抗生素、含馬兜林酸的中藥等），對腎臟的傷害是無法預估的。避免蛋白質攝取過量：因蛋白質在代謝後會產生酸性代謝物，需要靠腎臟來調節酸鹼平衡，故蛋白質過量攝取會加重腎臟的負擔。多喝水、不憋尿：可加速體內代謝廢物的排泄，也可預防結石及尿道感染的發生。控制血壓、血脂肪及血糖：若控制不佳，均會使血管逐漸硬化，使供應腎臟的血流量下降，造成腎臟組織缺氧的情形及腎功能逐漸衰退反覆發作的扁桃腺炎要小心：喉部或扁桃腺遭鏈球菌感染時，務必根治，否則容易導致腎臟發炎。少鹽、少酒補充保護腎臟的營養素：包括抗氧化劑（如維生素 C、E、硒及綠茶等）、(ω-3 多元不飽和脂肪酸、輔酵素Q10。定期檢查：可早期發現異常，早期治療。保腎之道 ~腎功能異常篇當腎功能已經開始異常時，此時對腎臟的保養就要更加小心了。勿迷信偏方；若為慢性病患者應按醫囑服藥，勿擅自加藥或減藥，以免病情惡化定期測量體重及血壓，以防水腫或高血壓正確的飲食攝取：腎臟病患者的飲食隨疾病之不同而異，尤其是過量的蛋白質攝取會加速腎功能異常的惡化，故須遵照醫師和營養師的指導。預防感染：減少腎臟病惡化定期檢查：最好每3個月或半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮檢查，女性懷孕時腎臟負擔會加重，更應監測其腎功能，以免因妊娠毒血症而變成尿毒症。補充保護腎臟的營養素：除了增加抗氧化劑（如維生素 C、E、硒及綠茶等）、(ω-3 多元不飽和脂肪酸、輔酵素Q10的攝取外，更應補充維生素B群及綜合維生素與礦物質，另外也要視情況補充鐵質及鈣質，以補足腎功能異常所導致的營養素缺乏。

By Regina
at 2006-09-08T04:31

腎臟保健可以參考中華民國腎臟基金會的網頁
http://www.kidney.org.tw/precaution-0.html
只有一個腎臟的保養方式沒有什麼不同,
避免服用止痛藥,草藥,偏方(未經中醫師處方),井水,地下水,過多的水份(一天約2000-2500,流汗多可以多加500); 多運動, 維持適當的體重, 正常的作息, 量血壓; 注意如果有久久不散的泡泡尿,水腫,高血壓,就要早期就醫.
要定期追蹤,驗尿,驗血, 早期的蛋白尿還是要靠檢驗才能偵測出來; 還有糖尿病,高尿酸等都可能造成慢性的傷害;
目前大部份的文獻(針對先天只有一個腎臟或因捐腎後只剩一個腎臟做長期追蹤),認為可能發生高血壓的機會會上升一點,但對整體身體情況是沒有影響的.

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