便秘嗎??上不出來 - 藥品

By Queena
at 2010-02-04T00:00

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身高158體重43公斤的我好怪喔!!!我1個半禮拜沒有上大號摟說不定還更久我也忘
了???我知道我都吃很多很多但卻完全都不會想大號，有沒有任何的不舒服阿肚子
痛什麼之類的，都沒有，也都很正常，完全正常也沒有發生什麼哪不舒服之類的，
也奇怪到底為什麼阿!!!!!!雖然都沒有發生什麼但還滿擔心的怎都沒上，和體重也沒
關西吧~~
請有經驗的大家告訴我吧~~怎麼樣才可以大~~
小的我一鞠躬謝謝

Tags: 藥品

All Comments

By Elizabeth
at 2010-02-08T12:48

你這個就是便祕，
而且也太久了吧!
建議你使用酵素才把宿便清出來，
之後用整腸劑或有益菌長期做保養，
因為你這個是腸子裡的好菌太少，
壞菌太多，
所以你的腸道出問題了，
便便出不來。
這會造成很可怕的問題喔!
除了小腹會變大外，
還會有放臭屁、口臭等等的問題!!
嚴重一點還有會併發症，
所以快整理一下你的腸吧!
2010-02-04 17:17:50 補充：
 便祕：一天三次～三天一次都算正常
 造成便祕的可能原因
1. 食物中的膳食纖維與水分攝取太少。
2. 缺乏適當的運動，適當的運動可以促進腸道蠕動，預防便祕。
3. 生活與環境因素，充滿緊張壓力的生活，容易造成自律神經不協調，使腸道蠕動不足而易引起便祕。
4. 藥物。如果在使用某些藥物之後，會使便祕情形更加嚴重，就應該和醫生討論是否為使用藥物所導致的副作用。
2010-02-04 17:18:03 補充：
 長期便祕可能對身體造成的危害
長期的便祕易引起腹脹（脹氣）、食慾減退、口內有異味（口臭）、易怒等自體中毒症狀；除會使身體發胖、皮膚老化外，還會引起貧血、肛裂、痔瘡、直腸潰瘍，增加直腸癌的發病率。
若老齡較大，患有心腦血管疾病，那便祕可能是一個致命的危險因素：因排便時需用力，導致血壓升高，機體的耗氧量增加，很容易誘發腦溢血、心絞痛和心肌梗塞進而危及生命。
2010-02-04 17:18:41 補充：
 告別便祕的好方法
 多喝水
建議每日最少飲用2000cc的水份
 食用高纖維飲食
每天至少兒童應5份蔬果，成年女性應7份蔬果，成年男性應9份蔬果

By Eden
at 2010-02-05T11:41

愛吃零食依然有平坦的小肚肚.....零食、炸物都是我的最愛。
尤其消夜都想要來一包香噴噴的鹹酥雞，看著電視享受美食….
要戒掉這壞習慣、對我來很難。也因為這樣曾經誇張到有到2個禮拜沒上廁所
((那時真的很緊張要不要去大醫院做檢查))
後來我有個朋友跟我一樣的狀況介紹我http://ezso.ilike99.com/
它是用這個。使用後便秘跟你說掰掰，每天都順暢。
我購買1盒10天的份量。第3天就讓我有感覺與朋友在一起購買12盒。
不到3個月的時間就改善我便秘的順暢度了。現在我繼續再用體內保養。
原本小腹的突出及臉上的痘痘都向我說掰掰囉!!不再讓人誤認為有身孕啦!!http://ezso.ilike99.com/

By Agatha
at 2010-02-06T12:14

你這樣太誇張了,試試以下的方法,不用花大錢ㄛ
1 每天早上起床先喝一大杯溫開水,因為你已好幾小時沒喝水
2 三餐飯後要喝一大杯水,湯也可以
3 成人每天要喝2.5公升以上的水,你有嗎
4 不要久坐或久站, 坐一小時要起來活動3到4分鐘
5 肛門旁有很多靜脈叢,便秘的人肛門旁血液循環不好
所以一天要用溫水泡2次屁股讓肛門旁血液循環變好
外加排便完泡一次溫水,每次泡10分鐘左右
水不能太熱也不能太冷
6 排便時肛門不能出力,肚子收縮即可,不然容易生痔瘡喔
7 聽說吃木瓜奇異果不錯 ,優酪乳好像也行,但是視體質而異喔
8 不能硬逼自己拉肚子,例如灌牛奶
因為拉肚子對肛門造成很大壓力,容易生痔瘡
9上廁所30分鐘以上即是便秘
10.壓力大也會排便困難喔,想辦法減壓吧
11.多吃青菜多吃水果多喝水
12有便意盡量不要忍,有時間能去上就去上,不然忍到最後
排便時間會越拉越長,最後三天ˋ四天ˋ五天才排便
然後就形成便秘ˋ痔瘡
13 軟便劑ˋ瀉藥等不要常吃,否則會形成藥物依賴性
以上希望有幫到你

By Christine
at 2010-02-07T21:21

排便小秘方
健康的自然排便會比較好哦～
如果是靠藥物或自稱健康食品而排便的話～身體會變依賴性的
難道妳想要她靠著吃一輩子的健康排便食品才能排便嗎
我之前因為常熬夜～
3餐不正常時間吃飯～晚上睡前又會吃宵夜，
(睡覺前3－4小時～真的不能吃東西，
睡覺時腸胃消化功能比較差～因為身體在休息狀態)
所以後來也去看腸胃科的醫生～他就叫我多吃
木瓜～南瓜～小蕃茄～香蕉加牛奶～優蒻乳～
芹菜～各類青菜～蜂蜜水～綠豆湯～～
也可以在睡前，再做些仰臥起坐幫助腸胃運動～
睡覺前跟起床後500cc的水
3餐吃飯前也先喝500cc的水
吃的清淡點～每餐7分飽就可
不可喝濃茶～咖啡～可樂等太刺激的東西
這樣就可以每天都排便順利
還有～還有～～
千萬千萬～不要吃瀉藥！！
會讓身體變成習慣性便秘的
妳也可以讓她吃蘋果，
(不要買有擦蠟的紅蘋果～富士小蘋果比較好）
但是記得只要把外皮洗乾淨，不要削皮～
吃完一顆蘋果後，再喝約500C.C.的開水即可。
因為蘋果的外皮含有豐富的粗纖維，可吸收水分而膨脹，
所以可以增加糞便量，解決便祕問題。
另外拉肚子時也可以吃蘋果唷！你一定覺得很奇怪吧？！
這時候要吃蘋果就必須要削皮了。
因為蘋果的果肉含有很豐富的果膠質，可吸收腸道多餘的水分，
解決腹瀉的問題，也因此有些人會覺得蘋果吃多了會有便秘的問題。
排宿便食譜(1)
香蕉水果汁
材料：香蕉半條、鳳梨原汁300c.c.，木瓜半個。
作法：鳳梨榨汁，再將香蕉切小段、木瓜削皮去子後，三種一起用果汁機攪拌均勻。
建議：一天喝一次，在2餐之間。
口感：微酸香甜。
注意：現做現喝，不可放超過1小時，否則果汁容易氧化，效果會遞減。
由於此飲品較甜、含鉀量也較高，胃酸及腎功能不好者勿飲用。
香蕉小檔案
香蕉富含寡糖，可增加腸內好菌，並含有豐富果膠，有助潤腸通便，改善便秘。
排宿便食譜(2)
地瓜小點心
材料：地瓜1條，白木耳3朵，蜂蜜適量。
作法：地瓜去皮切塊，白木耳泡軟切碎後，兩者一起加水煮爛，加點蜂蜜當點心吃。
建議：一天吃2次，2餐之間吃。
口感：甜脆可口。
注意：地瓜屬澱粉類食物，容易產生胃酸，因此胃酸過多者勿食用。
地瓜小檔案
地瓜的膳食纖維豐富，能刺激腸道蠕動，引發強烈便意，是通便的特效食物喔！