如題,小弟目前的問題就是很容易有疲勞感
而且身體會有點無力的感覺,頭也會重重的
下班或是假日相對放鬆的時候會比較想睡覺
這些狀況休息確實會有所改善
但是累積下來身體會越來越重,肩頸背部都會蠻不舒服的
拔罐或是刮痧都會很嚴重有痧
大概只隔兩個月,背部就會刮得非常紅
睡眠品質算不太好,有時候睡不太著會吃鎮定劑幫助入睡
不過真的身體很疲倦的話幾乎都是秒睡
睡覺時間大約晚上11點半到早上7點左右
也因為疲倦跟睡眠的問題有去看過身心科
有服用一些抗焦慮的藥物,不過效果有限,還是一陣子就覺得很累
今年體檢的紅字很少,複檢都會過 (應該是實驗偏差?)
體質算是怕冷也怕熱,怕冷多一些
也不易胖,應該是腸胃不太好
很困擾一陣子就想去刮痧或是拔罐
但是不這樣也不行,身體會很疲倦緊繃
以上訊息再麻煩有人幫我解惑
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而且身體會有點無力的感覺,頭也會重重的
下班或是假日相對放鬆的時候會比較想睡覺
這些狀況休息確實會有所改善
但是累積下來身體會越來越重,肩頸背部都會蠻不舒服的
拔罐或是刮痧都會很嚴重有痧
大概只隔兩個月,背部就會刮得非常紅
睡眠品質算不太好,有時候睡不太著會吃鎮定劑幫助入睡
不過真的身體很疲倦的話幾乎都是秒睡
睡覺時間大約晚上11點半到早上7點左右
也因為疲倦跟睡眠的問題有去看過身心科
有服用一些抗焦慮的藥物,不過效果有限,還是一陣子就覺得很累
今年體檢的紅字很少,複檢都會過 (應該是實驗偏差?)
體質算是怕冷也怕熱,怕冷多一些
也不易胖,應該是腸胃不太好
很困擾一陣子就想去刮痧或是拔罐
但是不這樣也不行,身體會很疲倦緊繃
以上訊息再麻煩有人幫我解惑
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