骨質疏鬆要吃什麼保健食品 - 藥品

By Steve
at 2012-03-10T00:00

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我媽媽42-43歲膝蓋有點有聲音反正就是缺鈣!!
但是不知道要吃什麼保健食品叫她喝牛奶她說要喝熱的攬的泡!!

All Comments

By Gary
at 2012-03-13T21:36

骨質疏鬆症在年輕成長段階，或經常保持運動的狀態下，積存在骨頭裡的鈣質比流出去的多；但當年歲漸長，尤其是50歲以後，流失的比積存的多，骨質疏鬆的危機就出現了。鈣質在骨頭與血液間不斷的流動往來，並不僅祇於骨骼的需要，它同時也滿足其他組織器的需要，例如肌肉正常收縮和血液凝血作用的平衡都需要鈣質參與，當血液中鈣質不夠時，骨骼就會被迫釋放出一些鈣質補充需求，如果這種需求不斷發生，那麼骨骼缺鈣將是必然的結果。◎就臨床上，骨質疏鬆症可以概分為三種類型：1.是以海綿骨為主，通常發生骨折的位置在腕骨和脊椎，發生的現象是骨骼變形而致斷裂。男女間罹患比例是一比十，尤其是停經後女性此類骨折最為常見，主要與女性荷爾蒙減少有關，因此此類症狀也稱為停經後骨質疏鬆症。2.稱為老年性骨質疏鬆症，它對海綿骨與密質骨都有影響，通常發生骨折部位在髖關節，70歲以上老人最容易發生，男女間的比例是一比一。產生的原因主要是鈣質攝取不足、維生素D製造低下。3.是因其他疾病長期服用藥物所造成的影響，例如因為罹患肝臟疾病、腎臟疾病、副甲狀腺機能亢進、類風濕性關節炎、卵巢切除、腸胃疾病等等而不得不長期或經常性服用類固醇、抗痙攣藥、制酸劑、利尿劑、甲狀腺劑等藥物者，其骨質流失過度造成骨質脆化，所以，長期臥病在床的人極易摔斷骨頭。大部分骨質疏鬆症的病例都跟鈣的攝取不足沒有關係，而是與鈣質流失太快有關。◎鈣質流失太快則有以下五大因素：1.動物性蛋白攝取過量。魚肉、豬肉、紅肉以及蛋容易溶解骨質中的鈣質，鈣質溶入血液之中，再經由腎臟過濾後進入尿液，而植物性蛋白似乎沒有這樣的作用。2.鈉太多。鹽攝取過多也會促進鈣質流向腎臟。每日鈉的攝取量能減少一至二公克的人，一天平均可以減少一百六十毫克鈣質的需要量。應避免吃鹽分含量高的點心食品和加了鈉的罐頭食品；平常烹煮和外食，都應減少鹽的份量。3.咖啡因。咖啡因的利尿作用造成水分透過腎臟流失，連帶也使鈣質流失。4.菸草。吸菸者會流失鈣質。5.少動：活力充沛的人容易保住骨骼中的鈣質，而久坐少動的人則容易流失鈣質。維生素D也很重要，因為它能影響你身體吸收及保存鈣質的效率。如果你很少曬太陽，甚至根本不曬，可以攝取維生素D。如果想食用保健食品，建議可以吃以下個人挑選的產品，還蠻不錯的：

我盡量只挑出一些市面上的大品牌，如果不是大品牌的話，也盡量挑出有特色的產品，再加上近期塑化劑風暴，不知名產品建議不要亂食用，因為我個人覺得挑大品牌比較有保障，像是美國NOW健而婷(美國保健食品專賣店銷售冠軍的第一品牌)、日本DHC(日本保健食品大廠)、桂格、台糖、中天生技(李時珍系列)、葡萄王、味全生技、愛之味、黑松生技、古道、永信HAC、順天堂、森下仁丹......等這些大品牌會比較好一點，或是台糖生技這種不敢亂來的國營企業，便宜的吃了沒效，還減了健康。　
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白蘭氏──鈣+大豆萃取精華 (120錠)
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Blackmores - 活性鈣+維生素D3
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1.保健品是食品不是藥，有病還是要看醫生，保健的價值在於調整體質
2.保健品是食品，但一樣不能過量，喝水喝太多都會中毒了，更何況是保健食品
3.來路不明不要亂吃，成份不明不要亂吃，不要貪小便宜，身邊曾有親友為了省一點小錢，在拍賣買國外知名品牌，結果是保存不當的問題產品，吃了住院，差一點洗腎還求償無門。
4.太便宜的保健食品，請小心食用，有的品牌，便宜的實在是很誇張，個人建議，一顆不到三元的保健食品，請都三思再食用，因為天然的保健食品，成本都不便宜，以市售一顆不到三元的保健食品，扣除通路成本和運費，其實連二元都不到，如果你吃下去的只是成份不足，那恭喜您，至少不會造成負擔，但如果您吃到的是化學品，請小心，可能未來十年後，您有可能是下一個洗腎的朋友。

PS.很多網友都在部落格上有提到，衛生署就處理過一個案例，發現民眾所食用的「月見草油」膠囊，裝的竟然是一般的黃豆沙拉油

By Belly
at 2012-03-12T01:20

分享:我家上年紀女人吃珍珠粉(天然鈣)+葡萄糖胺+天天曬15分鐘太陽

By Agnes
at 2012-03-14T22:18

找了好久終於-找到同志專.用春藥

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用.過vivid你也-可以像AV男星這麼久
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By Quanna
at 2012-03-11T05:52

主要是軟骨退化,就像汽車剎車皮磨損,葡萄糖胺,玻尿酸就像汽車潤滑油,潤滑關節,但是要修補軟骨就要哈佛醫學院研發的非變異性II型膠原蛋白才有效!
一般飲食要清淡,戒菸酒,刺激性食物,冬天不要補過頭,膝蓋要保暖!
http://www.youtube.com/watch?v=_5H2ybUpUDc&feature...
非變性二型膠原蛋白膠囊，保留膠原蛋白完整活性
不是西藥可以長期使用!
UC-II好關照是美國InterHealth公司專利含有非變性II型膠原蛋白。
1. 改善關節活動力及彈性力。
2. 促進受損關節恢復健康。

By Rae
at 2012-03-13T06:35

滿專業的手機網站，可以來這裡看看 http://www.sogi.me/

By Connor
at 2012-03-14T12:17

不要喝牛奶(財富第五波書中有介紹牛奶對人體的影響)
補充"醣質營養素"絕對會有幫助!
http://ariixteam.weebly.com/index.html

By Yedda
at 2012-03-10T12:50

骨質疏鬆
骨質疏鬆是銀髮族普遍存在的通病，尤其是女性更容易在停經期左右開始發生補充鈣質是一輩子的工作，從年輕就需多多補鈣存骨本。如何選擇良好的營養補充品
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　文/新健康營養諮詢中心營養師群
隨著工商業社會的發展，生活步調日益加快，外食人口增加，普遍導致營養不均衡，
使得罹患慢性疾病的比例節節高升，也因此，有越來越多的人開始有了保養的觀念，希望
利用營養補充品幫助達到營養均衡的狀態。
然而走進大賣場或藥妝店一看，架上淋琅滿目的營養補充品，花樣之多價差之大讓人
看的真是眼花撩亂，不知從何選起。現在，新賀斯營養師群教你如何正確選擇營養補充品，
讓你的每一分錢都花在刀口上，讓你的營養補充品發揮最大的功效，幫助你重獲健康！
選擇良好營養補充品的小秘訣：
1.【好的科學常識】：營養與健康關聯性
2.【可靠的生產控制管理】：原料品質來源、成分
3.【適當的包裝材料】：褐色玻璃瓶、瓶口特殊防潮設計、
無人工膜衣、人工色素及甘味劑添加物
4.用的觀念是對的，但用的種類和劑量是需要學習的
5.找專家諮詢（研發科學家、專業營養師）
常見市售營養補充品選購要點：
1.魚油：
　　天然-純天然魚油提煉自無污染海域的深海魚類，主要成分為EPA及DHA其比例為3:2，
天然的魚油為TG形式對人體吸收及保健效果較好，且天然的魚油以天然維生素E
(d-α-Tocopherol)來保存以避免其氧化。
　　合成-合成魚油是在魚油提煉過程中添加酒精及氫氧化鈉以增加產量，以此方式生產
之魚油為EE形式，其EPA及DHA的比例不是3:2，人體吸收度差，且其所添加的維生素E
(dl-α-Tocopherol )亦為化學合成，產品易受氧化傷害。
2.鈣質
　　人體容易吸收的鈣質來源為葡萄糖酸鈣和檸檬酸鈣，此外還須添加可幫助鈣質吸收的
維生素D3、鎂、鋅及大豆蛋白，符合「好吸收、高安全性」才是一個良好的鈣質補充品。
3.鐵質
　　市售鐵質來源多為化學合成的硫化鐵，此種鐵質來源人體吸收度差，且易有刺激腸胃
、噁心、便秘等副作用。良好的鐵質來源為蔬果萃取的磷酸鐵，還須添加維生素C、維生
素B群及抗氧化營養素的「四合一配方」才是一個良好的鐵質補充劑。
4.維生素C
市售維生素C種類繁多，為保持品質穩定，常添加過多色素易對身體產生不良反應。天
然維生素C取自西印度櫻桃或玫瑰花子，產品中若添加抗壞血酸鈣，具有緩衝作用，可避
免其對牙齦及腸胃的刺激。
營養補充品的挑選，不能光靠價格為依據，產品的原料來源、製程、包裝方式及良好
的科學配方才是消費者應審慎考量之處，否則花大錢買了不肖的營養品，不僅傷荷包還會傷害你的身體，這可就得不償失囉！
詳細資訊經銷商

By Cara
at 2012-03-10T07:15

千萬不要以為老人才會有退化性關節炎..骨頭痠痛也會引起病痛
我媽媽每天爬上爬下、常常忙錄之下..每天跟我喊筋骨酸痛或是腳很酸走不動
讓我不知道該如何是好..好在公司同事跟我分享
***的即舒達植物性葡萄糖胺菁華飲
圖片參考：http://i.minus.com/ibf7zJJPl7JrE4.gif
　　　　主　要　成　分
　植物型葡萄糖胺(100%玉米發酵精華)
　黑木耳膠原蛋白、絲蘭萃取物
　牛磺酸、乳酸鈣、維生素D3
　維生素C、維生素B1、維生素B6、蘋果酸
　⇠　⇠　點　圖　連　結
人體的潤滑油是葡萄糖胺..想要人體健康的運作不要小看他的存在
軟骨、指甲、肌腱、韌帶可藉由葡萄糖胺維持關節及骨骼組織強健
修補及治療關節、預防因年齡增長而引致的關節退化
舒緩骨關節炎的痛楚、減慢與骨關節炎有關的關節損傷哦
黑木耳的膠質吸附力強..難以消化的纖維素有溶解和吸附作用
可以促進消化道，有催化結石、潤滑管道，排出結石的功能
黑木耳含有較多的鐵..對缺鐵性貧血有一定的改善作用
絲蘭萃取物成份天然..能迅速消除各種痛症、減輕敏感或炎症
對骨骼、關節炎等問題、軟骨組織腫脹及絞痛等症狀均有療效..
維生素C可幫助鐵質吸收、幫助創傷和骨折之癒合
維生素B1對維持神經組織健康和精神狀態穩定有重要的影響
<<飯前空腹半小時會使用30ml再加一點點開水稀釋使用>>
媽媽長期使用下來，他說現在每天起床不會在像以前那樣
腿會麻麻而且痛痛的，現在他還會約我一起去爬山呢..
而且每天上班一整天站著的我，也大大發現他的好處
那就是我的腿部的酸痛感跟不適感也通通不見了..

By Carolina Franco
at 2012-03-14T12:42

葡萄糖鞍和鈣片.....

By Jacob
at 2012-03-11T20:57

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By Catherine
at 2012-03-11T15:07

我媽媽快50歲也是這樣子~
他是吃葡萄王~葡眾的保健食品~
他吃得很好的說~
有個產品叫"貝力耐"
對他的膝蓋真的改善很好~
因為他是完整九大配方~
比一般市面上賣得其他的都好
有需要可以問我喔
2012-03-10 14:21:37 補充：
0955852921我叫婷婷

By Rachel
at 2012-03-12T09:13

如果他喜歡喝熱的，那可以嘗試看看營養早餐，還蠻適合成年人的胃口，我是桃園人，有機會的話希望可以約個時間見面，可以先泡給您喝喝看。
有任何疑問歡迎傳信告知，[email protected]，祝您新的一年順心。

By Lily
at 2012-03-13T22:26

膝蓋有點有聲音與鈣無關
可以使用筋肉放鬆術來改善

By Andy
at 2012-03-11T23:28

健康教育信息康南近日，首都醫科大學骨外科學系主任、北京朝陽醫院骨科主任、我國知名脊柱外科專家海涌教授將做客北京電視台BTV健康大講堂節目（BTV三），為大家講述老年骨質疏鬆骨折、頸腰椎疾病的預防保健，播出時間2009年6月27-29日，每日18：00播出。敬請留意收看。相關鏈接：海涌教授從醫20余年來從事骨科和脊柱外科的基礎和臨床研究，尤其對脊柱的創傷、腫瘤、畸形和退行性變的診斷、治療有豐富的經驗和心得，先後成功手術治愈了數千名患者，並作為主要研究人獲得國家和軍隊多項科技進步獎和醫療成果獎。首都醫科大學骨外科學系主任，首都醫科大學北京朝陽醫院骨科主任，首都醫科大學博士生導師，國際腰椎學會常委，北京醫學會骨科專業委員會委員，中國康復醫學會脊柱脊髓損傷專業委員會微創脊柱外科學組委員兼秘書，華裔骨科學會理事，中歐骨科交流委員會理事，北美脊柱外科學會、亞太人工關節學會會員，中國矯形外科雜誌、實用骨科雜誌編委，中華外科雜誌特約編委，中華醫學雜誌、中華骨科雜誌、中華創傷雜誌、中國脊柱脊髓雜誌、《Medical Principle and Practice》特約審稿專家。第四軍醫大學兼職教授、航天醫學研究所碩士生導師。寫于2009-06-25
文章來自健康檢查 >> [骨折治療] >> 健康教育信息：老年骨質疏鬆骨折、頸腰椎疾病的預防保健
參考：
6大行為威脅男性健康生育
預防保健降低愛滋感染機率
重點關注：關於肝炎后綜合征的保健
男性保健請從年輕時開始！
警！頻繁用手機或致骨質疏鬆

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