關於食用咖啡因及成癮的相關問題 - 藥品

By Brianna
at 2010-08-03T00:00

Table of Contents

1.假如一天不喝咖啡或茶會覺得沒精神或頭痛、焦慮算不算成癮?
2.為什麼推薦喝咖啡的人，總是加個"適量"，但每個人講的量又不同?
3.喝完咖啡後幾個小時會覺得人有些焦躁是為何?
4.喝咖啡最好是幾點前喝比較好，才不會影響睡眠品質讓隔天沒精神?
5.為什麼喝了會有提神的感覺，但長期喝的話反而不喝沒精神?
6.為什麼吃藥前後不能喝茶或是喝咖啡?
7.能不能舉列食用咖啡或對身體造成負面影響的列子?
8.對於咖啡因成癮的人，是否有方法能減少或是戒除其食用咖啡因的習慣?

Tags: 藥品

All Comments

By Oliver
at 2010-08-05T13:11

你好
1.假如一天不喝咖啡或茶會覺得沒精神或頭痛、焦慮算不算成癮?
咖啡因可令人高度上癮，但咖啡因卻完全不受管制，已上癮少咖啡因難以渡日，原因係會出現十分難受的吊癮徵狀，如頭痛、反應緩慢、筋疲力倦、甚至抑鬱等。
2.為什麼推薦喝咖啡的人，總是加個"適量"，但每個人講的量又不同?
你可每天控制自己飲茶或咖啡的量就係適量，高服用量者，可能需要較長的時間，才能漸漸減少對咖啡因的藥物依賴當泡製咖啡或茶的時候，縮短浸泡的時間，以減少咖啡因的含量也係適量咁。
3.喝完咖啡後幾個小時會覺得人有些焦躁是為何?
咖啡含有咖啡因是一種會影響思維 (mind)、情緒 (mood)、及行為 (behaviour) 的成份，在食物及飲品中的咖啡因，在進食後約 45 分鐘內，便會被胃及小腸完全吸收，並透過血液傳送至身體所有的組織，包括腦部。
4.喝咖啡最好是幾點前喝比較好，才不會影響睡眠品質讓隔天沒精神?
你可避免在下午二時或三時後，進食任何含咖啡因的物品，以免影響正常的睡眠。
5.為什麼喝了會有提神的感覺，但長期喝的話反而不喝沒精神?
咖啡因不會提提神或增加動力，它只會令人有一個化學上的刺激作用，咖啡因會增加血液中壓力賀爾蒙的水平，這些賀爾蒙可幫助人面對一些高壓力及危急的情況，因此人可能會在短暫的時間內，主觀地「以為」自己更精神，然後便會飽受這些促成之危急狀態的副作用，包括筋疲力倦及容易觸怒等。
6.為什麼吃藥前後不能喝茶或是喝咖啡?
因為茶和咖啡都會與藥物發生相互作用，可能影響療效，甚至導致危險。
7.能不能舉列食用咖啡或對身體造成負面影響的列子?
一個由美國 Johns Hopkins University School of Medicine 醫學院進行的研究，發現過量的咖啡因可以令人中毒，而且在停止慣性服用咖啡因時，會出現吊癮的綜合症狀。
服用者亦可能會對咖啡因產生藥物依賴，以致不能減少或停止飲用含咖啡因的飲品，身體會對咖啡因形成一種耐藥性 (tolerance)，以致需要服用更多的份量，才能取得同樣程度的刺激。
吊癮的情況，會在最後一次食用咖啡因後約 12 至 24小時出現，徵狀包括：頭痛、容易發怒、頭暈、嘔吐、反應緩慢、精神錯亂、極度疲乏、肌肉緊張、令人覺得不舒服的震動、情緒化、抑鬱。
8.對於咖啡因成癮的人，是否有方法能減少或是戒除其食用咖啡因的習慣?
如果漸進式地慢慢減少咖啡因的服用量，係不會出現吊癮的情況，所以有決心戒除咖啡因的人係可以做到咗。
Dominic & http://news.bbc.co.uk/2/hi/health/1078716.stm

By Liam
at 2010-08-03T10:15

建議您如果有交友問題,可以網路上面多搜尋看看,或是找關鍵字”婚友社聊聊”更仔細說明,建議你多多查文

By Mary
at 2010-08-05T19:02

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By Jacob
at 2010-08-05T07:02

我一直在想，自己會被什麼樣的人所吸引?　
通常是因為對方擁有自己欣賞的人格特質，
這個特質可能是自己所缺乏的，所以崇拜進而被吸引，但這樣的人就適合當伴侶嗎？　
相愛容易相處難，兩個來自不同家庭背景的人要生活在一起，
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