身體排氣是好是壞呢?? - 藥品

By William
at 2011-12-19T00:00

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身體排氣是好是壞呢??最近身體常常一直放屁怎麼辦呢??

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By Thomas
at 2011-12-19T06:21

造成身體排氣的原因有很多1吃東西太快或是邊說話邊吃東西以致無意識的吞下過多空氣造成身體排氣2有些食物本身就容易引起身體排氣了例如豆類麥麩蘋果桃子洋蔥甘藍菜穀類以及地瓜馬鈴薯等的薯類食物這些都是屬於身體排氣較容易的食物 3其實乳類食品也可能是造成身體排氣的原兇或者是身體無法吸收乳糖而產生身體排氣4某些腸胃方面的疾病如腸燥症膽囊疾病可能是脂肪消化不良而導致身體排氣清爽新生活女性健康之道身體排氣時該怎麼辦呢1如果你有想排氣的感覺無論是打咯或放屁別憋著不放快速走到遠離人群處讓腸胃舒解壓力2若是腹脹難消時可以使用薄荷油塗抹肚臍周圍的部位來消除身體排氣3喝一點薄荷茶柑橘茶來緩和腸胃的脹氣4一個簡單的動作將身體平躺膝蓋彎曲用雙手環抱住小腿盡量將大腿貼近肚子這個動作可以有效的幫助身體排氣衛教胃何會脹氣肚子脹氣在門診是很常見的問題有時病人會抱怨餓也脹飽也脹吃太飽了撐著是自找的若沒吃也撐著那才真是一肚子氣尤其是身體排氣引來的噯氣及放屁更是困已擾人有損形象肚子脹氣只是一個病徵背後有著各種可大可小的原因腸胃道內的氣的主要來源有三1經口吞入2在腸道中自己產生3由血液中擴散入腸道不過會引起身體排氣的主要原因是前二者我們在說話吃喝食物時都會不自覺的吞入一些空氣這些空氣大部份又會經由不自覺的噯氣中排出只有少部份會進入腸道中不過有些情形會使吞入的空氣量增加如講話太快尤其是焦慮情況下吃的太急也會帶入較多的空氣另外有些情形會使唾液分泌增加如嚼口香糖腸胃不適致噁心時某些藥物的影響假牙不合時這時因口水量增加使吞嚥動作較頻繁也會因而吞入較多的空氣然後自然會有較多的空氣被送入腸道而引發身體排氣的情形在腸道中自己產生出來的氣體主要是氫氣甲烷及二氧化碳而且大多是因大腸內細菌的發酵作用而產生所以當有較多未經消化完全的食縻被送入大腸時這些食縻經由大腸內細菌的發酵作用後身體排氣狀況就會產生較多的腸氣出來什麼情形會有較多未消化完全的食縻被送入大腸主要有三種情形1當食物中含有較多無法被消化的碳水化合物質時2食物中含有會讓進食者耐受不良的成份時3腸道功能障碍時現在將它們分別說明如下清爽新生活女性健康之道青菜及水菓中就含有多量無法被消化的纖維素這些纖維素在被送入大腸後會被腸內細菌發酵而產生大量的氫氣這就是為什麼剛改變飲食習慣改吃較多青菜水菓的人身體排氣常會變得較容易原因不過我們的腸道好像有適應性因為大部份的人在維持多吃青菜水菓的習慣一段時間之後身體排氣的情形就會自然改善了對食物耐受性不良的典型例子則是乳糖不耐症乳糖不耐症的患者因為小腸無法分泌足量的乳糖酶所以在喝牛奶或是吃乳製品時其中無法被完全消化的乳糖會在大腸內被細菌經發酵而產生大量的氫氣也會出現身體排氣的情形腸胃發炎時或是服用某些抗生素致腸內的正常菌叢生態受到破壞時會使小腸的消化功能失常此時腸胃道的蠕動也會加快因此會有較多未消化完全的食縻被送入大腸同樣產生發酵肚子脹氣的結果激腸症候群的患者因為腸道蠕動較快同時腸胃道也較敏感也較容易抱怨肚子脹氣所以經常身體排氣的人應該先自己檢討看看是否有說話或是吃東西太快太急的情形是否經常嚼食口香糖是否正在服用某些藥物是否有假牙不合的情形若有的話針對這些原因加以處理多半可穫得改善若是因為最近吃較多的青菜水菓所引起的暫時性現象的話不用擔心繼續維持良好的飲食習慣我們身體排氣慢慢就會調適過來的若以上的原因都沒有的話那應該找醫師評估檢查以判別是否有其他醫療上的問題需要加以治療尤其是如果身體排氣並伴有慢性腹瀉胃口變差經常腹痛或是體重減輕時

By Leila
at 2011-12-20T12:24

如果常常排氣的話可能是腸胃有問題唷
可以去看一下醫生!!

By Vanessa
at 2011-12-19T07:27

會排氣是好事，為什麼會經常排氣，就必須去檢查腸胃消化系統。

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