請說出您～親身經驗～最有效～排宿便的方法！ - 瀉藥

By John
at 2005-05-30T00:00

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請說出您～親身經驗～最有效～排宿便ㄉ方法！
本倫～嚴重腸燥症！
舉凡～檸檬水～地瓜～按摩肚臍～優酪乳～香蕉～
　　　健美茶（含瀉藥成分ㄉ）～牛奶～多喝水！．．．等～
我都試過～幫助不大～甚至看不到效果！
肚子凸凸真ㄉ很難看～真本就是懷ㄌ一球ㄉ＂大便＂
請說出您～親身經驗～最有效～排宿便ㄉ方法！
說越仔細越好喔！（不要轉貼ㄉ文章～謝謝嚕^^）

Tags: 瀉藥

All Comments

By Robert
at 2005-05-30T15:31

排宿便要慢慢來
不是一天就可以清乾淨ㄉ
我是睡覺前喝杯水
早上起床空腹前在喝一杯水
過沒多久肚子就會痛就去ㄥㄥㄌ
還有要多做運動
喝水前稍微運動一下效果不錯喔
我自己ㄉ經驗而已啦參考一下
喝水是我試過最有效ㄉ

By Kelly
at 2005-06-01T20:02

鹽水那個...感覺還蠻有效的...但是咧...有夠難喝的啦>"<超級噁心的

By Margaret
at 2005-06-02T01:45

我是一整天喝的水
都是稀釋過的檸檬水
好像喝了2000 CC以上
一直跑廁所
晚上就排出來了

By Connor
at 2005-05-31T06:18

之前有看到人家說每天早上喝一大杯的溫水，我覺得很有效喔~~
不過我現在是吃營養食品，每天都要吃一大堆營養食品，每天都排便好幾次喔
要花很多錢就是了
以下是吃一次的量
六片鈣鎂片，每片含200毫克鈣、135毫克鎂
六片B群、三片維他命C，每片250毫克維他命C
一片維他命A，每片含胡蘿蔔素1.5毫克、750微克維他命A
每天要吃體重/10匙的高蛋白，如果50公斤就吃5匙
平均分配看每一次吃幾匙
吃這些營養食品的作用還會排油~~所以會拉肚子
剛開始吃的時候還有一天上3-4次廁所的，現在是一天1-2次
我吃的是安麗紐崔萊的營養食品
一整套吃下來蠻多錢的喔

By Edith
at 2005-05-30T18:59

吃熟香蕉很有用唷~你可以試試看!
因為可以促進腸胃~可以順利排便出來

By Linda
at 2005-06-03T07:49

其實蒟蒻只是沒有熱量所以不會讓你排便更順暢～只是不會讓你變胖～告訴你一個百分之百的方法就是早上起床空腹用500cc的水加一小撮鹽巴沒半小時你就會有便意感因為這是一早起來的胃結腸反射作用有清潔腸子不好的物質～把你在常子裡面都宿便都清乾淨～可世紀的早上的那邊水一定要是溫的唷不能是冰的切忌～保證有效～不信的人可以試試～也會讓你的皮膚變棒～只是你們要敢喝ㄋㄟ～

By Dorothy
at 2005-05-30T07:54

吃蒟蒻......
可以自己做一道蒟蒻涼麵囉......
但記得要加上醋或檸檬汁.......
超超超超超級促進腸胃蠕動...
試試唄...

By Ethan
at 2005-06-02T08:19

大腸水療法!記得找合格醫師做!

By Quanna
at 2005-05-30T06:32

我吃很多水果或蒟蒻也沒有效～嗚！
肚子凸凸真ㄉ很不舒服！
那種不舒服ㄉ感覺～
只有同道中人才能了解ㄉ～嗚！
而且～
凸凸ㄉ肚子～
體型也不好看！
穿衣服還怕別人看出
自己ㄉ多餘ㄉ小肚子！
多喝水～
反而水腫～點點點～
我ㄉ腸燥症真ㄉ很嚴重～嗚！
2005-05-30 16:48:09 補充：
對ㄌ～我也試過薏芢～
結果～
排尿效果很明顯～
搞ㄉ大便更大不出來！
點點點．．．
2005-05-30 17:36:12 補充：
番薯~
幾乎是我每天會吃到ㄉ東西~
看不出效果~
倒是一直＂放屁＂＞＜
2005-05-30 19:53:09 補充：
優酪乳~我試過嚕!
沒有效><
嗚~><
2005-05-31 03:40:10 補充：
我希望大家提供健康ㄉ排便方法!
可以從日常生活飲食做起ㄉ~
昂貴ㄉ保健食品並不是每ㄍ人買ㄉ起!
但我如果有錢~
為ㄉ我ㄉ便秘~可能多少會想嘗試說!
謝謝大家踴躍回答~阿哩阿多!

By Rae
at 2005-05-30T21:09

我每天都吃很多水果或蒟蒻，隔天就會很順利的將大便解出來

By Ophelia
at 2005-06-02T13:04

有個很簡單的方法就是睡覺前3小時喝很濃的熱茶700CC去茶葉行買來泡.配高崗屋海苔買100束的.然後一次配10小包就是10束.第2天會比較好大.而且會大一堆
你明天試我的方式就知道效果很好.我已經好很多

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