宿便該如何解決?? - 瀉藥

Franklin · 2005-05-03

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嚴重宿便....看過醫生..灌過腸....吃瀉藥...吃麻辣..吃木瓜...都沒用???

All Comments

Selena2005-05-03

自己也有過一'二星期才作一次蛋糕的人..
現在想起來都還.... 怕怕低...
要下決心' 毅力...
要多喝水...很多的水...一天2000cc~3000cc
要攝取很多的纖維質(綠色蔬菜 600g~800g)
要改變飲食習慣.. 少油'少鹽'少糖
加油 ....

Donna2005-05-05

這個你參考看看
因為對我蠻有效的
早上起床空腹時到一杯開水加一小池的鹽巴(你可以接受的味道,當然不要為了能排便家超多)喝下
晚上睡前喝一杯蜂蜜水
試試看吧!

Steve2005-05-04

你也可以每天定時環行按摩肚子
三不五時多喝養樂多優酪乳
每天養成固定一個時間排便
及好好調適心情
不要有壓力

Charlie2005-05-06

多喝點水
多吃蔬菜
多吃水果
水果要飯前吃喔
多做運動

Daph Bay2005-05-07

你要不要試著喝看看淨腸茶呢!?我有時覺得肚子不舒服時~就會泡一杯來喝中午喝~晚上就清光光嘍!!

Carol2005-05-07

我建議你參考別人的知識+唷
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/?qid=110504...

Yuri2005-05-07

那不如吃過期的東西讓自已拉肚子好了~XD