請問要如何降血壓 - 藥品

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By Andrew
at 2005-01-15T00:00

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我本身27歲~~但血壓過高~~請問有人知道要如何降血壓ㄇ~
Tags: 藥品

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Frederica avatar
By Frederica
at 2005-01-15T20:38
醫師常囑咐高血壓的人少喝酒﹐不過也有人以親身經驗提出相反的見解﹐說他晚上喝一小杯的酒﹐隔天早上量的血壓就是比較低﹐這是怎麼回事?     如果在輕鬆的心情下喝個一小杯﹐少量的酒精可以讓人感到舒服﹐也有讓血管擴張的功能﹐如此可以使心臟較不費力地將血液打到全身﹐血壓即會下降。但是酒既然是助興之物﹐就很容易越喝越High﹐心跳就會越來越快﹐血壓就會上升。尤其是下酒菜經常是重口味的食物﹐酒喝得多﹐下酒菜吃得多﹐鹽份就攝取得多﹐更不利於血壓的控制。    美國心臟學會則有研究報告指出飲酒者比較容易有心臟擴大(高血壓患者容易心臟擴大)的情形﹐所以建議心臟擴大的患者應該禁酒避免心臟擴大的情況惡化﹐降低心臟病的危險。          雖然有人認為少量飲酒有助於控制血壓﹐但是它的前提是能夠自制不貪多﹐而且並不能適用於所有的高血壓病患。高血壓的患者能否喝酒?聽醫師的話﹐還是對的。  http://www.healthhouse.com.tw/info/confuse/blood.h... 高血壓減鹽小技巧:一、不加味精鹽和味精都含鈉,高血壓患者不該多吃。一般人做菜不至於放太多鹽,因為會覺得鹹,但味精加多不會有明顯感覺,所以往往會過量,應特別注意。最好是不加味精。二、採用重點方式加鹽調味將一餐可以使用的鹽分,只加於某幾道菜,其餘不加鹽,才不會覺得每道菜都索然無味,沒有食慾。或者是每道菜均不加鹽或其他含鈉調味料,吃時再沾少許的鹽或醬油膏也可以。三、減少使用鹽水浸泡食物,若泡過宜用清水沖洗乾淨後再烹調。只要多一點心,少用鹽也可以做出佳餚。例如:一、利用酸性,如烹調時使用白醋(烏醋含鈉高)、檸檬、蘋果、鳳梨、蕃茄等食物,可以增加酸味,減少鹽的添加。二、可以加糖來調味,降低對鹹度的要求。三、可以利用某些食物特有的甘美味來增添菜餚的美味,如香菜、香菇、海帶等,提高菜餚的可口度。四、可利用中藥和香辛料調味。如使用當歸、枸杞、川芎、紅棗及黑棗等中藥材及辛香料調味,可以減少鹽的添加。低鹽佐料的利用。像是用薑、胡椒、八角、花椒及香草片等低鹽佐料,利用其特殊的香味,變化食物的口味。http://www2.tzuchi.org.tw/2004/case/culture/fast/h...
Olga avatar
By Olga
at 2005-01-18T02:11
最簡單就是多運動,少吃油炸的東西.
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By Joe
at 2005-01-18T12:04
「鹽」!
「鹽」!
「鹽」!
「鹽」!
「鹽」!
最重要的就是「鹽」要少吃。
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2005-01-15T22:45
聽說每天喝適量的紅酒或雲南普洱茶〈怕難喝可加點菊花〉應該有點療效,記得要適量喔!

有誰知道怎麼讓黑眼圈消失阿...

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By Catherine
at 2005-01-13T00:00
熊貓眼從國三就伴隨著我到現在。看了不少醫生都說這是體質或者是遺傳性的鼻子過敏的關係,(我不知道遺傳性的鼻子過敏也會有黑眼圈呢!)吃過不少�� ...

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我想詢問比較專業的人士,我家的狗狗馬爾濟斯,因為心臟瓣膜有損,醫生目前有開藥,藥的費用一天要100,而且要終生投藥,目前我半工半讀,加上�� ...

戒煙好困難

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我嘗試戒煙半年ㄌ以前一天抽一包半現在戒到一天抽不到六支要再減少覺得蠻困難ㄉ希望有戒煙成功ㄉ人給予指導

搶救植物大作戰!~~~如何拯救垂死的植物?

Callum avatar
By Callum
at 2005-01-10T00:00
有時候或澆水過量 施肥過度 或忘記澆水而導致植物的枯萎死亡
請教各位專家開如何判斷垂死植物的症狀 以及該如何處理?
市面上有哪些盆栽用藥�� ...

小朋友感冒時吃什麼可以改善...?

Dinah avatar
By Dinah
at 2005-01-10T00:00
家裡的小朋友感冒了(未足歲andamp;兩歲大),
特別是鼻涕的症狀很讓我傷腦筋~
已經讓他們多喝熱開水跟吃藥了,
症狀不見好轉~
有沒有什麼飲�� ...