請問若已經嚴重骨質疏鬆補充鈣片有用嗎 - 藥品

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By Zora
at 2012-03-03T00:00

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請問若已經嚴重骨質疏鬆 補充鈣片有用嗎 或者有其他合適的.有幫助的營養品呢 請不吝指教
Tags: 藥品

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By Wallis
at 2012-03-07T10:54
骨質疏鬆症在年輕成長段階,或經常保持運動的狀態下,積存在骨頭裡的鈣質比流出去的多;但當年歲漸長,尤其是50歲以後,流失的比積存的多,骨質疏鬆的危機就出現了。鈣質在骨頭與血液間不斷的流動往來,並不僅祇於骨骼的需要,它同時也滿足其他組織器的需要,例如肌肉正常收縮和血液凝血作用的平衡都需要鈣質參與,當血液中鈣質不夠時,骨骼就會被迫釋放出一些鈣質補充需求,如果這種需求不斷發生,那麼骨骼缺鈣將是必然的結果。◎就臨床上,骨質疏鬆症可以概分為三種類型:1.是以海綿骨為主,通常發生骨折的位置在腕骨和脊椎,發生的現象是骨骼變形而致斷裂。男女間罹患比例是一比十,尤其是停經後女性此類骨折最為常見,主要與女性荷爾蒙減少有關,因此此類症狀也稱為停經後骨質疏鬆症。2.稱為老年性骨質疏鬆症,它對海綿骨與密質骨都有影響,通常發生骨折部位在髖關節,70歲以上老人最容易發生,男女間的比例是一比一。產生的原因主要是鈣質攝取不足、維生素D製造低下。3.是因其他疾病長期服用藥物所造成的影響,例如因為罹患肝臟疾病、腎臟疾病、副甲狀腺機能亢進、類風濕性關節炎、卵巢切除、腸胃疾病等等而不得不長期或經常性服用類固醇、抗痙攣藥、制酸劑、利尿劑、甲狀腺劑等藥物者,其骨質流失過度造成骨質脆化,所以,長期臥病在床的人極易摔斷骨頭。大部分骨質疏鬆症的病例都跟鈣的攝取不足沒有關係,而是與鈣質流失太快有關。◎鈣質流失太快則有以下五大因素:1.動物性蛋白攝取過量。魚肉、豬肉、紅肉以及蛋容易溶解骨質中的鈣質,鈣質溶入血液之中,再經由腎臟過濾後進入尿液,而植物性蛋白似乎沒有這樣的作用。2.鈉太多。鹽攝取過多也會促進鈣質流向腎臟。每日鈉的攝取量能減少一至二公克的人,一天平均可以減少一百六十毫克鈣質的需要量。應避免吃鹽分含量高的點心食品和加了鈉的罐頭食品;平常烹煮和外食,都應減少鹽的份量。3.咖啡因。咖啡因的利尿作用造成水分透過腎臟流失,連帶也使鈣質流失。4.菸草。吸菸者會流失鈣質。5.少動:活力充沛的人容易保住骨骼中的鈣質,而久坐少動的人則容易流失鈣質。維生素D也很重要,因為它能影響你身體吸收及保存鈣質的效率。如果你很少曬太陽,甚至根本不曬,可以攝取維生素D。如果想食用保健食品,建議可以吃以下個人挑選的產品,還蠻不錯的:

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1.保健品是食品不是藥,有病還是要看醫生,保健的價值在於調整體質
2.保健品是食品,但一樣不能過量,喝水喝太多都會中毒了,更何況是保健食品
3.來路不明不要亂吃,成份不明不要亂吃,不要貪小便宜,身邊曾有親友為了省一點小錢,在拍賣買國外知名品牌,結果是保存不當的問題產品,吃了住院,差一點洗腎還求償無門。
4.太便宜的保健食品,請小心食用,有的品牌,便宜的實在是很誇張,個人建議,一顆不到三元的保健食品,請都三思再食用,因為天然的保健食品,成本都不便宜,以市售一顆不到三元的保健食品,扣除通路成本和運費,其實連二元都不到,如果你吃下去的只是成份不足,那恭喜您,至少不會造成負擔,但如果您吃到的是化學品,請小心,可能未來十年後,您有可能是下一個洗腎的朋友。

PS.很多網友都在部落格上有提到,衛生署就處理過一個案例,發現民眾所食用的「月見草油」膠囊,裝的竟然是一般的黃豆沙拉油
Sandy avatar
By Sandy
at 2012-03-06T02:28
骨質疏鬆症是一種漸進式的疾病,它會使骨質漸漸的愈來愈脆弱,造成身體姿勢的改變,也使患者很容易發生骨折
由於男女生的差別,骨質疏鬆症比較常見於女性,不過男性也會發生骨質疏鬆症,通常是進行某種葯物治療後副作用,例如化療葯物、甲狀腺荷爾蒙、皮質類固醇、抗痙攣葯劑、或是由其他疾病引起的
而45~75歲的所有女性約有50%以上的人數顯示出某種骨質缺少症或骨質疏鬆症
當一個人在30歲時,他的骨頭處於最堅固的狀態,之後骨頭的密度始走下坡,對女性而言,到了停經期骨質會加速疏鬆,如果30歲前沒有累積足夠的骨質,年紀較長之後骨質流失太快,都可能增加罹患骨質疏鬆的機率
骨頭會不斷的修復,造骨母細胞專門負責製造新骨頭,而蝕骨細胞則負責移除舊骨頭,讓骨質中的礦物質被身體其他部位吸收利用,如果蝕骨細胞分解舊骨質比新骨質的補充速率快,那麼骨質的密度會變低,導致骨頭容易斷裂
很多人認為骨質疏鬆只是由飲食缺乏鈣質所引起,只要補充足夠的鈣,就可以解決問題。但這個觀念並不是很正確。其實鈣質如何被吸收及利用似乎是比較重要的因素
儘管鈣質補充品對應付骨質疏鬆症頗重要,但還有其他的要素得考量,才能提高鈣被人體吸收利用的效率。保持鎂、硼、鉀、葉酸、維生素C、D、E、K等物質的均衡,對於防止及對抗骨質疏鬆,扮演重要的角色;另外骨質疏鬆症和飲食中蛋白質之間的關係,是一個備受爭議的問題,有研究顯示,攝取大量蛋白質可能造成體內酸性失衡,為了應付這種失衡,身體會從骨頭中釋出大量礦物質包含鈣質。
飲食與生活習慣也是重要的因素,儘管鈣質攝取不足是一個因子,但重要的是影響鈣質代謝的一些飲食習慣,咖啡因、酒精及許多其他葯物,顯然都對鈣質的吸收有負面的影響
健康的骨質密度也需仰賴運動,當身體經歷得承受重量的運動時(例如步行),會有較多的礦物質沉積在骨頭中,尤其是腿部、臀部和脊椎。相反的缺乏運動會加速骨質的流失。其他易使人形成骨質疏鬆症的因子還包括抽菸、青春期較晚、早停經(人工停經或自然停經),有骨質疏鬆的家族史、甲狀腺機能亢進、慢性的肝或腎疾病、長期使用皮質類固醇、抗猝發症葯物或抗凝血劑等
在生活飲食上
01.多吃苜蓿,含有骨質形成的必須礦物質
02.多攝取蘆荀、雞蛋、大蒜和洋蔥,可提供修復和重建骨骼、關節、軟骨及結締組織所必需的營養素,並幫助鈣的吸收
03.攝取大量富含鈣質和維生素D的食物,下列食物是提供容易被吸收的鈣,是鈣質的好來源:綠花椰菜、西洋栗子、蚌蛤類、大部份深綠色葉菜、比目魚類、榛果、芥藍、海帶、燕麥、牡蠣、鮭魚、沙丁魚、海藻、芝麻油(醬)、蝦子、大豆、豆腐、蕪菁葉、小麥胚芽
04.睡前服用鈣質最容易被身體吸收,且能幫助睡眠
05.如果妳正逢停經或已停經,且有骨骼疏鬆的問題,可攝取大量的大豆產品
06.避免含磷酸的飲料和食物,如碳酸飲料和酒。避免抽菸、少糖、少鹽、限制枸櫞類水果(橘子、柳丁、檸檬、柚子、文旦、葡萄柚)和番茄的用量,這些食物可能抑制鈣質的吸收
07.避免含酵母菌的產品,酵母菌含豐富的磷,在體內會與鈣競爭被身體吸收的機會
08.如果您有服用甲狀腺荷爾蒙或抗凝血葯物,應較正常多增加25~50%的鈣質攝取
09.如果正在使用利尿劑,也正在補充鈣質和維生素D營養補充品時,應詢問醫生,thiazide類型的利尿劑會增加血鈣的濃度,可能會產生併發症。其他類型的利尿劑則可能需增加鈣的需求量
10.保持活力,定期運動,缺乏運動可能導致鈣質流失,但也要懂得適量的運動,所以走路也許是維護骨質的最佳運動
11.骨質瓦解造臀部、下背或腿部的疼痛,以及骨折(通常會影響50歲以上的人)是很常發生的事情
在營養補充方面
01.強鈣(含鎂):強化骨頭的營養素,促進骨骼健康,避免骨質疏鬆,鎂協助鈣質的吸收
02.消化酵素:正常吸收鈣質及所有營養素所需
03.維生素B群:為骨組織中蛋白質提供力量並促進黃體激素的製造
04.固可寧:骨骼和結締組織發育所必需的物質
05.綜合維生素:延緩老化的重要物質,平衡身所需各種營養素
06.OPC3:含生物類黃酮,對膠原蛋白和結締組織的生成很重要
可優先考量補充強鈣和消化酵素,配合適量的運動,應會有很好的調理
opc3-碧蘿芷相關研究網頁:
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Odelette avatar
By Odelette
at 2012-03-05T09:38
骨質疏鬆就是缺鈣,
缺鈣的話,補充鈣片絕對有用。
但是,光補充鈣片,
並不能增加骨質密度,
骨質密度要靠有點強度的運動才能增加。
比方說,慢跑就是對腿骨有強度的運動,
游泳,就是比較沒有強度的運動。
所以,補充鈣片,只是幫身體把材料補齊,
多曬太陽+有強度的運動,才能把骨質疏鬆治好。
吃出好骨氣: 骨質疏鬆症如何預防
Valerie avatar
By Valerie
at 2012-03-03T08:21
您現在的位置: 中山健康網 >> 健康管理 >> 中老年 >> 正文吃鈣片難防老年骨質疏鬆作者:佚名 文章來源:互聯網 點擊數: 更新時間:2008-1-9 越來越多的中老年人採用吃鈣片的辦法來防治骨質疏鬆。骨科專家邱貴興認為,單純吃鈣片對中老年人防治骨質疏鬆無效。 由於中老年人對鈣的吸收能力減弱,缺鈣導致骨質疏鬆。研究發現,如不吃促進鈣吸收的藥物,中老年人吃的鈣片基本上都會從大便中排出,等於沒吃。 專家建議,對停經和老年性骨質疏鬆,可採用性激素治療。補鈣最重要的是食補,藥物只能作為輔助。中老年人應多吃牛奶、海產品等含鈣、蛋白質的食物,多曬太陽可使皮膚中維生素D合成增加,有利於鈣質吸收。中老年人應慎用影響骨質代謝的藥物,還要防止各種意外傷害。如吃鈣片,須用其他藥物或營養素促進鈣吸收。
文章來自 健康檢查 >> [育兒] >> 吃鈣片難防老年骨質疏鬆
參考:
糖友必知:預防骨質疏鬆很必要
骨質疏鬆不僅僅要補鈣
防治骨質疏鬆多吃大豆製品
中醫眼中的骨質疏鬆,都是西醫惹的禍?
Kristin avatar
By Kristin
at 2012-03-06T15:50
請問若已經嚴重骨質疏鬆 補充鈣片有用嗎
最好少吃鈣片
你可以早晚沖泡一杯牛奶[牛奶粉]或吃小魚乾

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By Enid
at 2012-03-03T00:00
大家都忘了豬肉的瘦肉精含量問題嗎?
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含瘦肉精的程度有多嚴重???
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請問血氨值正常人的範圍?

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By William
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請問:
這樣是達到肝昏迷的第幾期?

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at 2012-02-29T00:00
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