請問有什麼方法可以快速解決便秘? - 瀉藥

By Genevieve
at 2006-04-27T00:00

Table of Contents

我每天已經喝很多水了耶...可是總有想大便卻又大不出來的狀況ˊ.ˋ
線再只能靠偶爾吃含有一點點瀉藥成分的東西幫助排便
但不敢吃太多怕吃久了以後都要靠吃那些東西才能排便~
除了多喝水多吃水果跟纖維類的食物還有什麼方法嗎?

Tags: 瀉藥

All Comments

By Ivy
at 2006-04-30T23:02

恩~
建議早上喝杯牛奶(脫脂)
或是1ˋ2小瓶的養樂多~或優酪乳(AB不要選輕優酪乳)
作一點運動~
這是我是過最有效的...

By Hamiltion
at 2006-04-28T00:22

=酵素=你說的這些東西裡面都已包含，還能幫助排水，改善暗沉膚質喔!!@。@
你可以上姵妮絲的網站看看

By Joseph
at 2006-04-27T17:25

擺脫便秘.輕鬆瘦小腹
圖片參考：http://home.kimo.com.tw/anngu1212/images/img104917...
如何改善便秘小秘方 1.晚上睡覺前以手掌溫和的在肚子上，順時鐘畫圓圈，一定要順時鐘方向，這可以刺激腸胃蠕動，如果相反方向，是腹瀉時候用的，會減緩腸胃蠕動。2.早上起床後，先喝一杯的500cc溫開水，補充足夠水份，當然在一天當中也要持續補充水份3.飯前空腹吃一顆未削皮蘋果，早上未進食就吃蘋果的效果最好，高纖維、低脂肪可促進有益菌生長，使排便順暢。4.適時放鬆心情，以適量的運動，例如走路或騎腳踏車5.新完美朔體包的茶包,效果很溫和,我有時實在不行也會泡一包來喝,畢竟出差時也會無法吃青菜水果的6.魚油+紅酒也是最近很流行的方式，晚上睡前吃二顆魚油+25cc紅酒,除了可以幫助睡眠又可以在隔天達到排便順暢的效果,在瘦小腹方面也有幫助哦！

By Caroline
at 2006-04-29T19:12

那是体質問題
中醫說藥補不如食補
你可從飲食著手
她這個新世紀飲食的部落格不錯
很多健康的文章
值得一看 http://myblog.pchome.com.tw/ecfit/
她也可為你設計你需要的計劃又不貴
另外也有很多健康觀念可看。

By Skylar Davis
at 2006-04-29T18:05

喝優酪乳OR吃優葛
可以吃些香蕉/木瓜
不要吃芭樂太硬ㄌ

By Kumar
at 2006-05-01T03:01

我之前去日本玩時我有去他們的葯妝店逛逛～我無意間發現了一瓶是專門針對小孩子有腸胃不太容易排便問題的藥，它是植物原料作成的，所以我比較放心～但又怕會有很多副作用，所以我只買了一小瓶而已，但回來吃過後發現它很有效，很後悔沒買多一點，因為它不會像一般的便秘藥一樣會有讓肚子有絞痛的感覺，就是晚上睡前吃完就直接就寢，隔天一早就會很輕鬆的幫助我們排便
，是一種很不錯且不會有副作用的植物性藥物喔～
這是他們公司的網站http://www.kanpo-yamamoto.com/
這是我說的那專門給小孩子吃的便秘錠
http://www.kanpo-yamamoto.com/item/iyaku/sennat.ht...
不用擔心說是小孩子吃的我們就不能吃或沒有效喔～因為真的不錯才推薦，因為本身也是為這問題所苦的人，所以能明白也一樣為這個煩惱的人的想法，但不知道台灣有沒有賣，但是有一家在台北車站附近最近新開的一家非常大的藥妝店，是在一個轉角處他們專門賣日本的藥喔～你下次可以去那裡找找看喔～

By David
at 2006-05-01T10:50

我有喝FANCL的清腸纖維
他有纖維和甜菜汁得成份
我喝2天就有感覺的
可以清除囤積已久的宿便
也可以讓便便每天都很順暢喔^^
專櫃價720
可是後來我有上拍賣買450
你可以參考試試看
他是每天早上空腹加在水中或者是果汁咖啡等飲料內喝
喝這個要多喝水喔..
這樣清腸才會徹底

By Andrew
at 2006-04-29T13:21

多喝乳酸飲料吧，建議你可以試試多吃小蕃茄（聖女蕃茄）空肚子吃效果不錯，因為它能夠促進腸胃辱動的。

By Elizabeth
at 2006-04-29T14:44

我也有同樣問題，但每個體質有差異，我覺得吃木瓜牛乳有效，不然有機店有賣(有機洋車前子粉)也有效。但別忘了早上要運動一下。

By Iris
at 2006-04-30T01:13

喝水的話是看你喝的是溫水還是冰水,我覺得喝溫水是最好的,而且要有一點熱熱的!!
最好是不要吃瀉藥.畢竟那個不是一個長久的辦法!
上面那位說的很對.喝一些乳酸的東西,促進腸胃!!
你也可以用按摩的方式,把手放在肚子上以順時鐘的方式,就這樣揉
我是覺得這樣也不錯!!

By Connor
at 2006-05-01T15:03

可能是腸道益菌不足，試試乳酸菌，不是乳酸菌飲料喔！要找保健食品乳酸菌，我的經驗是葡萄王康貝兒最好，不論菌種、菌數、包裝都比其他牌子好，因為親戚家人都是吃這個牌子才改善的，是直銷的產品，不過我不是推銷打廣告啦，建議可以先到藥局買別的牌子，沒效再回來吃這家的，真的3天就改善了！
如有需要，可以email各廠牌乳酸菌比較表給你

By Delia
at 2006-04-27T13:41

瀉藥真的不是長久之道，你現在就這樣，以後該怎麼辦呢？
排便是排毒的一種方式，而排毒是身體的”自療”功能。
人的身體會生病，多數因為體內儲存毒素。
毒素大部分從空氣或食物污染而來，現代食物添加防腐劑、食用色素、人工香料、發泡劑、安定劑等。
動、植物生長過程使用的生長激素化學肥料、農藥等，經過人的呼吸或食入體內無法排除，日積月累積存在體內，破壞了體內的細胞及免疫功能，於是劇毒的物質-毒素就滯留血中，損害過濾器官(肝、腎上腺、甲狀腺)。因而產生了各種各樣的疾病。
台灣的水是沒消毒過不能喝、土壤是被農藥侵蝕、空氣是即使是晴天也一片灰茫茫………
希望大家明白一件事，身體健康絕非靠吃藥、營養輔助品來維持，而是吃下會令你健康的食物。
維他命、營養飲品，代餐是不能完全取代你的正餐。
自然醫學主張:最好的食物就是你最好的藥物，而最好的食物就是有機食物!
享受「零污染」有機的健康，就從「有機維健寶」開始!
「有機維健寶」適合任何年齡和身體狀況，
身體健康的成人
癌症病患
失眠者
手術前後
患便秘、痔瘡者
注重健康者
太胖或太瘦人士
「有機維健寶」在美國市郊未開發並停耕三年的土地生產,由當地合格的工廠製造出的植物作為原料，植物是通過美國加洲 (Reg. 第00223706) 依”聯邦優良製造業規範(GMP)”合格的供應食物。同時為人體每日基本消耗量，在各式各樣的國際上被認可的實驗室通過測試。
「有機維健寶」是由有機聯合國友誼協會(OUNFA) 被分級為五星零汙染食物(五星是最高殊榮)!並且是被美國營養委員會(IFANCA)證明為合法食物。
「有機維健寶」在馬來西亞的商業週刊被選為十大企業的第三名(安麗是三名之後)。我只是想把這樣在國外優秀的有機食物，讓大家知道一起享受健康^u^
如果有疑問或是興趣，可以點我的暱稱寫信給我，我並不是它的傳銷商!!
它的吃法超方便的，只是當奶粉喝就好了。因為它是食物，所以它可以完全代替你的正餐，這樣吃法不只會排毒還會有一個超讚的附帶作用，就是～減肥！

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