請問我可以長到幾公分呢? - 藥品

By Rosalind
at 2009-03-01T00:00

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我目前是國二男生,身高158公分,體重44公斤,我可以長到幾公分呢??
已更新項目:
我的爸爸171公分,媽媽147
2 個已更新項目:
有什麼方法可以快速長高?
3 個已更新項目:
順便一提,我的消化功能不好.這會影響嗎??

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By Isabella
at 2009-03-03T03:05

請問我可以長到幾公分呢?
不一定長幾公分

「轉骨發育期」要注意那些營養的攝取？
「熱量」的補充是維持「轉骨發育期」期快速成長及大活動量所必須。
「蛋白質」是形成與修補肌肉、血液、骨髓及身體各器官組織的基本物質，並且可形成抗體，增加身體抵抗力。
「鈣質」是促進骨骼生長的主要原料。
「鐵質」是造血的主要原料，特別是開始出現月經的少女所不可缺少。
「轉骨發育期」中藥調理的好處
「轉骨發育期」的生長潛力最大且對以後身體各類器官的發育及機能有很大的影響。
有些疾病在「轉骨發育期」期因體質的改善可不藥而癒。
「轉骨發育期」中藥調理的方法
「轉骨發育期」期的中藥調理方法一般是以補脾腎、疏肝解鬱為主。
「轉骨發育期」的驗方很多，其中「轉骨丹」是其中效果最為顯著者。「轉骨丹」的組成是:鹿茸、冬蟲夏草、蛤蚧、續斷、杜仲、壯筋草、當歸、雞血籐、熟地、柴胡……等。以上諸藥共煎為膏，加入陳皮末調勻，煉蜜為丸，如梧桐子大，分別在春夏秋冬每季服用。(上述藥物的組成會因性別及個人體質而異，必須在醫師的指示下服用)
轉骨湯
【材料】豬尾骨(俗稱尾冬骨)半斤，(1)肉蓯蓉、何首烏、杜仲、續斷、黨參、當歸、黃耆各10克，熟地黃8克，冬蟲夏草6克。(2)山藥、枸杞子各10克，桂圓肉、蓮子各8克，紅棗8粒、生薑一塊、食鹽適量。
【作法】先將尾骨用沸水燙過，去除血水，洗淨放入鍋內。將材料(1)裝入紗布袋裏，生薑切片。與材料(2)一起‍加適量的水，用小火熬煮約一小時後，加入食鹽調味即可。
【服法】每週吃一次。
【功效】補腎、健脾，疏肝解鬱。適用於青春期的青少年，有幫助第二性徵發育，增高，強壯筋骨，舒緩精神壓力，改善體質的效果。
增高粥、長高粥
【材料】黑糯米‍1杯、枸杞子15克，牡蠣殼、山藥各20克，胡桃肉、桂圓肉各30克，紅棗6粒。
【作法】先將牡蠣殼研成細末，黑糯米先浸泡‍過，紅棗去籽；黑糯米和紅棗、山藥、枸杞子、胡桃肉、桂圓肉，加適量水同煮，以小火熬煮至8分熟。再放入已研好的牡蠣殼細末，煮至成粥即可。
【服法】當做早餐吃。
【功效】補腎、健脾。幫助發育，促進長高。

當笨金魚愛上泥鰍.

By Zora
at 2009-03-03T16:11

我兒子高一時，身高才170cm，看他一付沒有自信的樣子，
轉骨湯因市售品牌很多，價格上也落差很大,品質也不一，比較過後，我有買「助大漢」先給兒子試試看,覺得這個CP值比較高。XD
價格平均下來一個月二千多，還蠻合理的又方便，一週才喝2瓶。( 這有分男生&女生二種不同的配方喔。 )
不知道是真的有效，還是運動有效果，看他一路成長，就讓他持續喝了2年，現在已經沒有再吃了，因為..不需要了，哈 !
提供給你參考，我知道這個「助大漢」已經在傳統藥局賣了好幾年了，現在網路上有介紹， http://migre.me/p8ppF ，你可以去瞧瞧!
我發現網路上賣的比我當初買的便宜些呢 ........ XD

By Eartha
at 2009-03-05T02:08

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By Carol
at 2009-03-01T14:54

快速長高?沒有~又不是打GAME快速升級= =
消化功能不好會有影響(原因下面有講)!請向醫師詢問是否哪裡有問題!
長到幾公分不一定~看個人努力
長高建議:
一、保證充足的睡眠
根據醫生表示，人體十點到半夜二點的時候，是體內分泌生長激素的顛峰時期，
所以我建議男生12～18歲，女生10～16歲的時候，最好每天十點之前就上床去睡覺了，因為你錯過了這段時間，只要你還在活動，生長激素就不會分泌，自然而然也長不高了。
二、多選有利於長個的運動
我個人覺得跳繩和打籃球是長高運動的不二選擇，在做打籃球、跳繩等運動，跳躍對肌肉就是一種拉扯，而肌肉對骨骼產生牽引的力量，可以刺激骨骼的成長。
§打籃球：不論是投籃、上籃和搶籃板等動作皆有跳躍的動作，而且通常打籃球都是在室外，容易曬到太陽，每天曬10～15分鐘太陽，人體便可以自行製造維生素D，所以打籃球可以說是最容易幫助長高的。
§跳繩：跳繩有很多種，有小腿跳、大腿跳等等，但是在對於長高，個人認為兩種效果其實沒有差別，只要你每天做個300－400下(不受傷為前提)，並持之以恆的做，一、兩個月後，很容易就可以長高個3～4cm了！
當然另外還有很多種長高的方法，但是本人和許多人都相當推薦以上兩種運動，因為他們可以說是跳躍性動作之首，只要你常在做這兩種運動，一定可快就可以長高了。
睡前後飯後半小時也可以做一些拉筋的動作，這樣很有效喔，也就是俗稱的伸展操，由於體操裡有許多動作，可以將骨骼拉長，所以也會有一定的效果，這對於沒有很多空閒時間運動的人，這一個體操也是十分有效果喔，不過我們不是要當體操隊的，所以稍微拉一下即可，硬拉不見得有好處。
還有每天曬10～15分鐘太陽，人體便可以自行製造維生素D，有助於成長。
三、保持愉快的心情
過大的壓力會造成人體的內分泌功能失調，使生長激素分泌不足，生長因此受到限制。另外，壓力太大也會讓腸胃道功能失常，不但胃口不好、吸收能力也變差，長期下來導致營養不良，想長高就很困難。
四、正常飲食
均衡飲食，身體所需的各種營養來源就不虞匱乏，三餐要正常且盡量在固定時間吃；少吃宵夜、油炸類食品、涼飲(常溫不限)及刺激性食物，保護腸胃健康，吸收才會好！吸收不好吃的很多營養都變便便出來了。
此時期更要攝取足量鈣質，多喝牛奶或其他富含鈣質飲品(溫)，才會長高又長健康!
五、中醫轉骨方 (僅做參考)
中醫的轉骨方我覺得比西醫的鈣片來的好，但是想要服用的話，一定要找合格的中醫師來開藥，不要相信網路上的什麼偏方，通常都是假的，如果他舉什麼例子也都很有可能是假的，他的目的只是要你相信。
所以想要透過轉骨方來長高，第一個步驟就是先到附近合格的中醫診所看診，再請醫生幫你開藥，第二個步驟就是一定要遵照醫生的話服用，不然到時候有反效果或副作用就不好玩了。有聽過中醫師說，冬天比夏天容易長高，所以建議想吃轉骨方的朋友，建議你選擇比較能儲存能量的冬天來服用。
不過我建議服用半年~一年即可，男生15歲女生13歲之後再服用，畢竟目前中醫的水準參差不齊，有看過電視上說吃了生長板會加速閉合；當然也有說轉骨方好的，不過我看的結果認為是配方問題。正確的配方我也不清楚，所以為了避免吃錯，還是在成長期中後段吃應該比較好。
吃了有效就好，而且也未錯過發育期；萬一沒效也不用擔心，因為轉骨方大多是做體質調理，不只有拿來長高而已喔。
◎高健鈣、***
我在這裡要說明一件事情，知識+上常常會有網友提供一些廣告，而這些廣告越來越氾濫，其實鈣片裡面的營養只含大量的鈣質，並無其他的蛋白質或維他命等其他營養成分，如果分開服用，效果一定會變差!如果你養成吃健康的食物，早晚一杯鮮奶的話，鈣質一天的量就夠了，而且還有其他營養，所以不需要再吃多餘的鈣片了，過量反而會造成身體的負擔，並不會因此效果比較好，再來，鈣片1個月的份量就要1300元，反而牛奶還沒有那麼昂貴，不吃鈣片而喝牛奶，健康又省錢!
簡單來說，想長高光吃鈣就可以的話，許多人還需要為長高煩惱嗎？有的人吃了說就是有長，但當時在發育期，本來就會長，並不是吃了才開始長；有的人說吃了長更多，我猜大概是平常鈣質攝取不足有關。牛奶不但富含鈣質還有其他營養，哪一點比鈣片差？
還有，《鈣片其實是要讓有骨質疏鬆等這方面疾病的人使用，並不是讓你拿來長高的。》
不同於一些鈣片文~廣告文~報紙文的我的回答希望對你有幫助，並獲得青睞^^!

By Isabella
at 2009-03-04T16:51

很明顯瑞梅是來鬧的 (很多知識都有他礙眼)
回歸正題
才國二還有長高的機會
男生到高中都還在長
不要特別擔心
我不推薦吃藥因為吃藥一定有副作用...
消化功能明顯根骨頭的生長沒太大的關係吧= =?
除非你長期便秘大便卡到骨頭影響成長..(這簡直是我在亂講)
我現在國三身高171..
順便跟你講一下我國中三年來的身高給你做參考(大點幾的我就沒再記了我都計整數
國一上154
國一下159
國二上163
國二下167
國三上169
國三下171
年齡越大長的幅度越小不過還是會長的啦..
加油!!

By Quintina
at 2009-03-01T04:48

上面那位大大，他說的是身高@.@
這位先生，身高不是一夕之間就能改變的
要變高的方法有:
1.多打球、跳繩等運動(青春期嚴禁練肌肉等等....會壓迫身高的限制)
2.補充鈣質如:牛奶、起司、等....(也可以買市面上的鈣片)
3.早睡早起讓身體可以在夜晚造骨(有抽筋現象的話，在睡前可以吃一錠鈣片 ps:不要吃太多，不是吃多就有用)
4.男性13~23歲之間都會在發育
以上幾點希望對你有用，加油!

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