請問如何輕鬆且不花錢的美白 - 藥品

By Blanche
at 2006-01-22T00:00

Table of Contents

我ㄉ皮膚蠻黑ㄉ
能不能照訴我如何自己D.I.Y
也能不花很多ㄉ錢
最好是週遭環境所看的到ㄉ物品
最好是100元上下
Update:
我才13歲
Update 2:
我才13歲

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By Suhail Hany
at 2006-01-23T12:56

正確美白方法　　外出時儘可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡。避免在夏季日正當中時外出，因為這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。每次晴天外出時，都應塗防曬品，而且應每隔2-3小時擦一次。而游泳時也應塗防曬品，並且還應使用防水且防曬指數較高的防曬品，這樣既可以防曬又可以有效減少斑點，特別是中年以後生成「老年斑」。　　早晨醒來應及早空腹喝涼白開水，如可在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。多吃些黃瓜、草莓、橘子等，因為它們含有大量的VC，能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力。小黃瓜敷臉也可以美白1. 多吃點薏仁.葡萄籽.柑橘頪.奇異果.......2. 多補充一些維他命C3. 基礎防曬工作要做好，出門前30分鐘要擦防曬品，每隔1~2小時要再擦過飲食方面：1. 足夠的能量：　　每日攝取的能量必須不能小於個人的基礎代謝量，所謂身體基礎代謝量是身體處於睡眠中，維持心臟呼吸等等身體存活器官，所需要的熱量，約1200大卡。適度的能量身體才健康。 2. 不要忘記五大類的飲食：　　澱粉類、魚肉蛋豆奶類、油脂類、蔬菜、水果類，通通不可少。 3. 足量的蔬果：　　蔬菜水果攝取的份量，應該至少是魚肉蛋豆奶類的2-3倍。除了上述的原則外，可以多攝取下面的食物： 1. 蔬菜類：花椰菜、白菜、豌豆、綠色蔬菜等等。 2. 水果類：奇異果、櫻桃、番茄、檸檬、草莓等等。 3. 核果類：杏仁、核桃、芝麻等等。 4. 中藥類：紅棗、薏仁則是較常被提及的藥材。那些蔬果含有感光物質：皮膚接觸到這些蔬果的汁液後，立即照射陽光，容易加速色素沉澱，使皮膚變黑呢？"萊姆、佛手柑、檸檬、柚子、芹菜、香菜、胡蘿蔔、愛玉" 至於食物部份，則要注意少吃-九層塔、香菜（芫荽）、韭菜、芹菜、紅豆之類的，因會增加皮膚對光的敏感性，容易讓皮膚變黑ㄛ。如果想要美白的話平常多喝檸檬水(檸檬汁+水+蜂蜜)美白效果也蠻不錯的因為檸檬富含維生素C(有美白的效果)平時煎蛋時遺留下來的蛋殼，千萬不要扔掉，因為蛋殼裡的薄膜含有玻尿酸，這可是美容聖品，在市面上買很貴喔，所以不起眼的東西也有大大的用處，把蛋殼裡的薄膜把它撕下來，貼在鼻子及鼻子兩旁(粉刺多的地方)，乾掉後把它撕下來，這樣可以去除你臉上的髒東西，有類似妙鼻貼的功效，也可以美白唷~蛋還有一個用處------蛋白+2滴檸檬汁，然後攪拌成泡沫，這樣就變成蛋白霜囉，把它敷在臉上也具有美白和去角質的效果(但是如果對蛋白有過敏的話就最好不要用囉)多吃小黃瓜也有效果的，可用"白芷粉+牛奶"來敷臉注意！！千萬不要以為維他命C可以美白所以就用來敷臉，因為它的分子量太高，所以臉部無法吸收，而且會讓臉部受到刺激並造成紅腫。建議你可以用一些天然的東西，用太多化學物質對皮膚比較容易有傷害，並且記得，除防曬外，肌膚一定要去角質ㄛ，去角質後的肌膚會加強保養品的吸收度ㄛ！去角質的產品可以選擇美白功能的！另外去完角質後，可以使用美白乳液加速肌膚白回來外，還可以增加肌膚保濕ㄛ！＊茶水敷臉在洗完臉後，將完全冷卻的茶水在面部輕拍，看完全吸收後，再用清水洗一次。沒想到茶葉也有這麼神奇的美白功能吧…其實那是因為茶葉內含有豐富的葉綠素可以使皮膚變為中性，試試看喔~ 二個星期就看得見效果囉!! 註:茶水當然要用新鮮的茶葉去沖泡哦!!!（不要用紅茶喔！！！）＊蘆薈敷臉將蘆薈切開後，會看到裡面透明如果涷狀的東西，若是有長痘痘的話，在睡前將之切一小塊來，貼在痘痘上，通常隔天會消去。蘆薈的用處，不但可以痘痘早日癒合，還有具備美白、防皺的功效因此,很多的美白產品都會加上蘆薈精華來嫩白抗皺。此外，在肌膚被曬傷的時候，皮膚會感到變紅發痛，也可以用蘆薈來舒緩曬傷所帶來的疼痛，是降溫度消炎的自然保養品。＊蕃茄+麵粉+蜂蜜敷臉材料：中型蕃茄半個、蜂蜜一茶匙、麵粉一小匙。做法：蕃茄去皮壓爛，加入麵粉及蜂蜜，調成糊狀塗抹於臉上，20～25分後洗淨(每星期兩次)。＊蛋+麵粉敷臉一整顆蛋加麵粉，敷在臉上，待乾後洗淨。＊蛋+優酪乳+綠豆粉+薏仁粉敷臉材料﹕雞蛋一顆、優酪乳 10 c.c、綠豆粉和薏仁粉各1.5湯匙。做法﹕將所有的材料調勻後，分成數次每天使用(未用完即置冰箱冷藏)，塗在面膜布上，再敷蓋於臉部 30分鐘後用水洗掉即可。＊薏仁粉+檸檬汁+水敷臉(有光滑作用)1.將薏仁粉加水再加入少許檸檬汁。2.攪拌成和黏稠的糊狀，以手指沾取。3.抹於全臉，乾了以後再以清水沖洗即可。＊豆腐+麵粉+蜂蜜敷臉1.把豆腐切塊放入碗缽中，搗成豆腐泥。2.除掉多餘的水分加入適量麵粉。3.加入些許的蜂蜜。4.攪拌後敷在臉上，20分鐘後洗淨即可。＊消除粉刺--米糠+發粉+水敷臉用米糠加發粉和水，做一次敷面。混合成糊狀，塗在面部，休息十五分鐘，洗乾淨。另外，下面這些面膜，對於曬過太陽後的肌膚很有幫助喔！！！＊蛋白敷臉用蛋白膚在臉上，待乾後洗淨。（蛋白可鎮靜有讓曬過太陽肌膚不泛紅）。＊蛋白小黃瓜面膜（消炎、鎮靜）1.將小黃瓜切成薄片。 2.打入1顆蛋的蛋白。 3.攪拌均勻後蓋上保鮮膜。 4.冰在冰箱的下層，半小時後拿出，敷在臉上，約20~30分鐘後，以清水洗淨即可。還有，我個人有一個DIY的中藥面膜，可以推薦你用，我都是用白芷粉（去中藥店，或是美華泰之類的店就可以買的到囉!!!)和綠豆粉，一比一的加水混合在一起，味道雖然不太好聞，不過美白的效果可是一等一的喔！！！他可以去角質，又有美白的功效，還可以減少粉刺的生長喔！！！希望這些對你有所幫助喔！！！這些東西使用起來很方便又花費又很便宜！！！用少少的錢就可以達到美白的效果喔！！！希望大家都是白白嫩嫩的水美人喔！！！

By Puput
at 2006-01-23T11:59

：“女人不能靠粉過日子！”如何使臉色紅潤、肌膚白皙？中國傳統的觀念告訴大家“藥補不如食補”，介紹幾款常用的健康美白湯，做法簡單又可口，完全沒有中藥的濃重藥味和苦澀口感，花少少時間就能輕鬆獲取均衡又豐富的營養素，並達到美白效果，
　　瘦身美白湯
　　材料：冬瓜200克，銀耳5克，紅蘿蔔100克，薏仁50克，去核紅棗15克，生薑3片，白芷15克，黃　15克。
　　做法：1、薏仁洗淨泡1小時，銀耳、白芷、黃　和去核紅棗皆先沖洗後備用。
　　2、將5杯的清水先煮開，放入泡過的薏仁，再轉小火煮20分鐘。
　　3、冬瓜蓮皮洗淨切塊後一起放入，再用小火煮1小時，最後加鹽調味即可食用。
　　膚色灰暗、毛孔粗大或油脂過多及肥胖。每日1次，常食。
　　去脂美白湯
　　原料：鮮蘿蔔纓60克，薏苡仁30克，鮮馬齒莧40克。
　　做法：先將薏苡仁30克加清水煮20分鐘，然後將鮮蘿蔔纓、鮮馬齒莧洗淨加入，再煮10分鐘即可。
　　主治膚色灰暗或油脂過多。每日1次，常食。
　　營養美白湯
　　材料：鮮淮山250克，熟薏仁50克，清雞湯400毫升，髮菜少許，雞蛋1只，蔥少許，水400毫升，香油少許。
　　做法：1、將淮山削去外皮，切小塊。
　　2、淮山塊和熟薏仁放入調理杯中，並加入清雞湯打成濃湯狀，倒入鍋中。
　　3、髮菜用剪刀切段狀，用清水清洗並略浸泡30分鐘。
　　4、雞蛋打勻待用。
　　5、濃湯加入髮菜煮開，並調入調味料及熄火，最後加入蛋液並拌勻成蛋絲狀即可。
　　淮山含豐富的蛋白質、鈣、鐵、　和維生素B、C，在傳統上具強壯身體、滋養脾肺的功能。黑瘦者可常食，每日1次。
　　白裡透紅桑椹湯
　　原料：水1杯（300毫升），桑椹罐頭適量，檸檬3片（檸檬汁也行）；
　　做法：1、水煮開，放入桑椹罐頭略再煮開，盛入杯中；
　　2、待溫熱時，將檸檬片或檸檬汁放入杯裡，略攪，若味道需濃些的，可再舀入幾調羹桑椹汁調勻即可飲用，桑椹粒一定要嚼碎吃掉（其為精華部分）。
　　“美白桑椹湯”具有清熱解毒作用，同時又有補血作用。每天1杯，3個月後，肌膚細膩，黑斑漸淡，粉刺消失。
　　解毒美白湯
　　原料：絲瓜100克，冬瓜100克，蜂蜜適量
　　做法：1、將冬瓜、絲瓜統統放入砂鍋中，加水漫過。
　　2、先用大火煮開，繼而用文火煮30分鐘，撈出冬瓜、絲瓜，在湯中依口味加蜂蜜。
　　絲瓜苦味質，多量粘液和瓜氨酸等多種成分，性味甘涼，入肝胃經，具清熱解毒，涼血化痰，美白肌膚之功效。冬瓜含蛋白質，粗纖維，糖，鈣，磷，鐵，胡蘿蔔素，硫氨酸，核黃素，尼克酸，維生素等，味甘淡、性涼，入肺，有利水，消瘀，美白等多種功效。絲瓜、冬瓜合用，美白之功效益增，常飲此湯可祛瘀白膚。每日1次，特別是肥胖瘀腫膚暗者可常食！
　　潤膚美白湯
　　材料：何首烏15克、沙參15克、玉竹20克、薏仁15克、蜜棗3粒、豬肺1副（不用豬肺者可改用豬肉250克）、鹽適量。
　　做法：1、把中藥材料清洗後備用。
　　2、豬肺（或豬肉）飛水，用10~12碗水煮滾，放入所有材料，用大火煮10分鐘，再轉小火煮2個小時，或是用大火煮10分鐘後，倒入靚湯鍋煮8個小時，加鹽調味即可食用。
　　玉竹，《神農本草經》稱為女萎，列為藥中上品，謂其“久服去面黑子，好顏色、潤澤。此湯具有滋陰養肺、生津、潤膚、美顏、補肝益腎作用。皮膚粗糙面黑者應常飲。
　　褪斑湯
　　原料：薏苡仁50克，蓮子80克，龍眼肉8克，芡實30克，蜂蜜、水適量。
　　做法：將薏苡仁、蓮子、龍眼肉、芡實四種原料洗淨入鍋，加水，用大火煮沸後，用微火煮1小時，調入蜂蜜即可。
　　溫熱頓食，每日1次，常食用。

By Ethan
at 2006-01-23T08:45

皮膚要看你是屬於什麼體質的,有些人天生就比較白(白肉底)有些人天生則比較黑(黑肉底),2者中前者已經先占優勢囉,所以如果要美白還得看自己的皮膚對美白的吸收效果如何呢,不過簡單告訴你,利用中藥美白是比較經濟惠實的,中藥可試試白芷,薏仁(敷臉),還有就是要作好防曬(出門要穿長袖的衣服和撐傘以及擦防曬乳),總之要美就是要付出代價的喔,會比較辛苦和麻煩,加油囉!!

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