請問坐月子多久才可以吃補藥啊? - 杜仲

By Caroline
at 2008-04-24T00:00

Table of Contents

懷孕3個月時公公婆婆依我身體狀況用酒浸藥材要讓我產後補
身體我現在已經坐月子第18天了之前有吃麻油雞杜仲腰子請
問何時可以開始吃補藥??

All Comments

By Daph Bay
at 2008-04-27T04:48

自然產約7天可吃酒.你的酒浸藥材其實可以在煮月子餐的時候順道加入少許藥酒一起煮.如果你有讓小寶寶喝母奶也必須注意酒精的量.以免小寶寶喝到含有酒精的母奶奶.最好是喝奶前2個小時不要喝藥酒.
其實以前的人都是吃麻油雞.腰子.豬肝....吃到吐.現在的人都是配合中藥食療一起調養身體.這方面可以去問中醫師喔!
我老婆坐月子開始就煮中藥材讓他食補了再搭配傳統麻油雞....等等.......他超喜歡的
中藥食補有十全大補雞.八珍(四物+四君子)屈雞.藥燉排骨........這些都可以到中藥房抓喔...

By Blanche
at 2008-04-27T05:18

ㄧ樣產後媽媽跟你分享自己瘦下來的效果
我自己瘦很多而且瘦下來還是有胸部屁股大腿小最多
所以我覺得這方法很好但是不想打廣告
你可以照我的方式去搜尋到YAHOO首頁搜尋一下>>> 減肥瘦身美體日記
就可以找到我說的相關資訊了

By Erin
at 2008-04-27T20:12

如何「坐月子」最好
總結古代及現代環境作為考量，建議如下：
一、產後三日內服生化湯二-三帖，塊痛（宮縮痛）未除者可再服幾帖，等塊痛除，則不需再服。（自然生產以不超過七帖，剖腹生產則以不超過五帖為宜）
二、產後七日內不可輕易使用人參、黃耆、白芍，否則恐怕腹痛不止，除非醫師看診處方用藥。
三、生產之後小腹一定要保暖，縱然是夏天，下身也要蓋薄被。
四、七天之內不要起床，應多臥床休息，少走動，以免傷筋骨，容易造成筋骨、關節痛。
五、不宜看書、寫字、哭泣，電視也不宜多看，以上皆傷眼，容易加深近視、亂視的度數或提早老花。
六、產婦最忌生氣，生氣容易惡露不暢。
七、忌房事，七日內「行房」容易生病，房事最好在60天後，餵母奶者最好三個月～半年後。
八、忌冷水、冰水，不管是吃還是碰觸，食生冷者傷胃，沖洗手足者，易得風濕疼痛，當時就算不疼，晚年也易患風濕。
九、忌見風，月內最怕陣風，陣風使人面目浮腫，晚年易爛眼瞼，這也是月子裡晚上不可出門的主要原因，天氣熱可使用冷氣的微風，但風口不可對著吹，電風扇也不宜使用。
十、刷牙、洗澡、洗頭則如常，但不宜冷水或冷風吹，刷牙用溫水，洗頭不宜抓，用指腹按摩，洗後立刻用吹風機吹乾。
十一、飲食宜高蛋白，溫性飲食，避免太油膩，麻油雞不是月子內的唯一選擇。

一般說來，自然產的產婦在生產後一天，可以開始服用，但是如果生產過程中有感染或是大出血現象的產婦，則不能服用，因為生化湯有強烈的去髒血功效，因此恐會引起大出血。
如果沒有大出血的話，通常一天一帖，大概吃七到十四天，等惡露排乾淨了，就可以不要喝了。
有一點要提醒媽媽們注意，生化湯喝得多，並不代表著就是髒血排得更乾淨，如果過量服用生化湯的話，很可能會延長惡露出血的時間，反而會造成失血或是貧血。
另外，如果服用生化湯，卻仍有惡露排不乾淨、或是腹痛的情形的話，可以請中醫師個別調配飾和單一體質的生化湯，以達到最佳的調養功效。

一般說來，剖腹產因為有傷口，同時因為產後腹內壓突然減輕，腹肌鬆弛、腸子蠕動會變得緩慢，所以容易有便秘傾向，在月子餐的安排上，和自然產的產婦略有差異。

在吃東西前，要先注意，手術後應定要等排氣候才可以進食，剛開始進食時，以流質的食物為主，接著是軟質的，在來才是固體的食物。

剖腹產後飲食大原則：
‧ 術後一週內禁食蛋類及牛奶，以避免脹氣。
‧ 避免油膩的食物。
‧ 避免吃深色素的食物，以免疤痕顏色加深。
‧ 避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。
‧ 一週後可開始攝取魚、鮮奶、雞精、肉類高蛋白質食物，幫助組織修復。
‧ 傳統觀念認為產婦不宜喝水，否則日後會肚大難消，這時必須多補充纖維質，多吃水果、蔬菜，以促腸道蠕動、預防便秘。
‧ 發酵食物不要吃，以免脹氣。
‧ 因為失血較多，產婦宜多吃含鐵質食物補血。生冷類食物（大白菜、白蘿蔔、西瓜、水梨……）禁食40天。

生活禁忌還不夠呢，飲食的調養更是坐月子期間的一大重點，不過，先提供一些飲食禁忌，媽咪得學著遵守。
少攝食油膩或粘膩食物：
因為生產後的腸胃功能尚未恢復，仍屬虛弱狀況，油膩粘滯食物最好避而遠之，例如粽子、糯米糕、肥肉、動物油等。
　
少攝食辛辣燥熱食物：
例如辣椒、胡椒、咖哩、大蒜、韭菜、芥末、花椒、茴香、炒花生、炒瓜子、油條，以及所有在油中煎炸、火中燒烤等食物，容易造成便秘、口乾、痔瘡等疾病，對於坐月子的媽咪來說，是相當有礙健康。
　
少攝食生冷食物：
生冷食物有損脾胃，影響消化機能，瘀血滯留，容易腹痛，例如柿子、梨、冬瓜、絲瓜、西瓜、綠豆、白蘿蔔、螃蟹、蚌肉、田螺、火龍果、柑橘、檸檬、柳丁等，以及冷飲、涼拌或冰鎮食物。
　
少攝食酸性或粗糙堅硬食物：
因為媽咪在坐月子期間體質虛弱，多吃這類食物容易損齒、損筋，對媽咪的身體不利。哪些是酸性食物，例如鮮山楂、柳橙、柚子、芒果、青橄欖、李子等；哪些是粗糙食物，例如芹菜、韭菜、毛筍、冬筍、竹筍等；哪些是堅硬食物，例如牛肉、牛筋、牛肉乾、海哲皮、墨魚等。
少攝食過鹹食物：
因為太鹹容易回奶，乳汁分泌不易。
　
少吃濃重口味的食物，也少喝濃茶，少吃鴨肉或海鮮；坐月子期間的飲食習慣，最好少吃多餐，一天五至六餐最適宜。
　
坐月子的飲食調理有三要素，就是餐餐都加上麻油、老薑、米酒等調味料，不但味道足了，對於健康的助益更不小。
圖片參考：http://www.dadupo.com.tw/m-u/2004-6/930712.jpg
2008-04-24 13:48:38 補充：
產後喝麻油雞酒
坐月子喝麻油雞酒，其中最重要的意義在於——古代婦女在家庭中的地位往往是最低的，大部分的婦女長期處於營養不良的狀態，而坐月子是一個母子以子貴，名正言順可以休息，補養氣血的時機。而現代人熱量往往過剩，坐月子調養氣血我非常贊成，可是一味地補熱量只會造成肥胖。
均衡的飲食適當的休養是必要的，而熱量並不等於營養。所以我常「告誡」我的產婦，要學習食物的營養成份及所含的熱量，慎選您吃進去的東西，不要吃一堆沒有營養價值卻只有熱量的食物，反而造成身體的負擔。
2008-04-24 13:48:54 補充：
何時開始喝生化湯？
讓當初胎盤著床部分的子宮內膜的血栓剝落（活血化瘀），新的子宮內膜才能重建。所以生化湯的飲用時機大約在產後2～3天開始（在這之前，靠子宮按摩或宮縮藥物讓子宮收縮，當然產後立即飲用我也不反對），大約至7～10天。
總而言之，不要超過產後2個星期，因為在這之後，生化湯反而對子宮內膜的新生造成負面之影響，它會讓新生子宮內膜不穩定，反而會出血不止。這也是生化湯最常見的副作用。在門診，有些人抱怨出血持續不止，一問之下，大部分都是生化湯喝整個月導致。
2008-04-24 14:00:26 補充：
你放心你現在己可以吃囉
我跟我兄嫂一個自然生產一個剖腹產，
我們都在生產後一星期就開始在吃了

By Linda
at 2008-04-27T21:16

產後四週階段補身計畫
【第1週】以清除惡露.促進傷口癒合為主
【第2週】以防治腰酸背痛為主.哺乳者促進乳汁分泌為主
【第3週】開始進補.加速身體機能復原
【第4週】增補氣血.養顏防老化為主
因此您現在已是第3週了.開始進補階段.每天可以喝藥膳湯
例如：四物藥膳、八珍藥膳、十全藥膳或何首烏藥膳或婆婆酒浸藥材等輪流吃.身體可以補的好.
※祝您月子期間開開心心.哺育母乳成功※
資料摘取心馨坐月子婆，
他們網站裡面有月子餐食譜可以很清楚.提供參考作用
【自己的經驗

By Quintina
at 2008-04-27T21:36

如果你是自然產平時就可以吃一些麻油雞杜仲腰子補藥....
如果是剖腹產就不一樣了必須在醫師許可下才可以吃
坐月子期間盡量不要提重物洗冷水出去吹風...
我年輕時就是不聽老人言產後至今20年以上膀胱都一直不好經常頻尿看醫師也都不會好現在才知後悔已經來不及了
所以奉勸你坐月子期間能休息就多休息千萬不要把自己整慘了對自己的往後人生路身體方面會變得更難恢復喔!

By George
at 2008-04-26T10:07

我是生產完第2天就吃補藥ㄌ~
可是怎沒什麼補到~
坐月子10幾天後就發現我有胃潰瘍跟膽結石~
後來就沒再吃酒跟麻油~連補藥也很少ㄌ~
要是有酒的要生產完過一個禮拜~
妳生產完護士都沒講嗎?
要是你要為母奶~ㄅ能之人蔘~韭菜~之類~會退奶的東ㄒ~
要是ㄅ董~可以再問我唷~

請問坐月子多久才可以吃補藥啊? - 杜仲

All Comments

Related Posts

以下中藥是何種作用阿?

請問19種中藥的功用

我想長高,但是我不太懂中藥

剩連炒飯都不會的老公能幫我坐月子˙我需要知道食譜ˋ禁忌敎老公

請問這些中藥一起吃的功效為何?