請問喉嚨破嗓如何解決? - 藥品

By Noah
at 2013-01-26T00:00

Table of Contents

我是一個喜歡唱歌的人~但不知從何開始~唱歌時聲音唱不太出來~沒幾句就會沙啞~破聲~就連說話時~說多了~也會這樣~請問要如何解決呢?

All Comments

By Tom
at 2013-01-29T05:31

版主您好:
請問喉嚨破嗓如何解決?
長時間說話唱歌，補充水分是很重要的事，但是咖啡和茶葉則不是好選擇，因為二者都含有咖啡因，容易使口腔乾燥和胃酸增多，對聲帶都有不良的影響，水、檸檬汁和一般中藥，如澎大海及羅漢果都是可以接受的飲料。飲食方面，避免吃太辛辣和太甜的食物，尤其記得睡前三個小時不要進食以免胃酸逆流，都是保養聲帶的方法。
一般人都不懂如何用聲，說話時都是用喉嚨發聲，將氣由胸腔壓迫而上，使喉嚨長期壓迫而受損。正確的發聲方法是由腹腔運氣，經流而上，配合鼻腔、口腔、胸腔的共鳴區，發出之聲音，必然有鏗鏘的感覺。假如每日能多做一些腹部運動及經常做喉部按摩，可使「共鳴區」鬆弛，這對喉部及發聲有很大的幫助。
如何保養聲帶，免受損害.應注意以下幾點：（一）要有適當的全身運動，尤其是上呼吸道的運動；（二）有適當的聲帶按摩。（三）留意氣溫的轉變，特別在感染感冒時，要多飲開水，並且徹底醫治；（四）在大量用聲及運動後，切勿飲用冰凍的飲品；（五）勿飲用太熱的飲品；（六）要有正確練聲。（七）用聲前需要開聲，（一般人開聲的方法，咳幾聲便作開聲，這是不正確的，會令聲帶受損）；及保持情緒穩定。

圖片參考：http://ts3.mm.bing.net/th?id=H.5010110266015890&pi...

By Doris
at 2013-01-28T13:26

你可以在唱歌前做好開嗓的練習
這樣唱歌比較不會那麼辛苦
你可以看看這個影片
他有完整的教導如何開嗓
http://www.youtube.com/feed/?feature=guide
或是他有很多其他的影片和文章～
他們也有一對一教學
滿不錯的！！
你可以參考看看
加油喲

請問喉嚨破嗓如何解決? - 藥品

All Comments

Related Posts

尿道炎拖很久怎麼辦?

請教豐胸的中藥湯方?

怎麼分辨兔子的公母

尿道感染C26Ciprofloxacin

纖媚草本膠囊是減肥藥還是減肥食品?