請位中藥調理身體的時間 - 藥品

By Linda
at 2009-07-12T00:00

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上個月月經完後,腹部常會痛痛的
去看中醫,說是氣血不足引起的
請問有經驗的人,像這樣的情況,需要吃多久的中藥才能真正改善呢?
謝謝

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By Tom
at 2009-07-14T09:06

其實，中醫比較是調理體質的，
所以可能不能太急，
像我就花了挺長一段時間的，
而且不只吃醫生開的中藥，
我媽咪還會讓我吃一些食補，
以下是最近我媽硬逼我看的書裡頭的資料，
或許你也可以參考看看，
我媽是還有拿下面的資料再去問醫師我適不適合吃啦！
書名是”人體神奇食補術”－－
佛手薑湯──適用於痛經
食材：佛手10克、生薑6克、白砂糖少許
作法：將佛手、生薑加入500ml的水煎煮10分鐘後去渣，再加入白砂糖，溫服，一天分數次飲用。
食療小貼士：
1.生薑可改善風寒感冒，可發汗袪風，促進血液循環，可溫胃，可強筋骨，袪風寒濕邪。
2.痛經症狀：疼痛部位在下腹部或下腹部的兩側，有時甚至會伴隨乳房脹痛。
生薑紅糖茶──適用於痛經、屬虛寒證者
食材：生薑3片、紅糖適量
作法：將上述食材用開水沖泡，當茶飲用。
食療小貼士：虛寒證有手足易冰冷、口不乾，痛經時熱敷可緩解等症狀。
當歸生薑羊肉湯──適用於氣血不足型的痛經
食材：當歸15克、羊肉120克、生薑30克、紅棗5枚、枸杞子9克、鹽少許
作法：將上述食材加水同燉半小時，最後再加入鹽調味後即可食用。
食療小貼士：
1. 當歸可補血活血，調經止痛，潤腸通便。
2. 羊肉味甘性溫，可補氣養血，溫中暖腎。可改善產後血虛乳少、產後惡露不止，虛勞瘦弱，腰膝痠軟，怕冷。
3. 素食者可用素羊肉替代羊肉。
4. 這道食補適合原本體質較為虛弱、身體瘦弱、體力差，容易頭暈的人食用。