該怎嚜幫男友補身體呢><? - 藥品

By Kristin
at 2007-02-15T00:00

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請問大家噢 ,
我男友最近身體都很虛 ,
常常感冒、覺得頭暈、手腳也容易冰冷！
尤其他腸胃很差，常常吃完東西就鬧肚子痛！
實在不知道該怎麼辦　,,
想說靠食補應該可以吧 ?
大家知不知道一些對於這些症狀的食補方式呢?
可以的話 , 請幫我附上食譜以及作法 >< thx !!

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By Kristin
at 2007-02-16T05:49

常吃溫補食物
如人參茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓...等，冬天吃不僅讓身子暖，可以達到補身的功效，手腳不再冰冷。
中藥中有許多藥物可改善及預防手腳冰冷，如人參、黨參、當歸、丹參、北耆、鹿茸、兔絲子、巴戟天、玉桂、肉蓯蓉、仙茅、玉桂子、桂枝、麻黃、乾薑、花椒、胡椒、肉豆蔻、草豆蔻...等，不論是泡茶、熬煮、入菜，多多食用就對啦！
．抗手腳冰冷食補3帖：
＊人參枸杞湯
人參、枸杞各5錢，加入1500cc的水，用大火煮滾後，再用小火煮15-20分鐘，即可飲用。
＊人參核桃飲
人參7-8片、核桃15-20顆，加水蓋過，用大火煮開後，再用小火煮10-20分鐘，睡前溫飲，可光喝湯汁，但最好將熬煮的渣一併服用。
＊紅棗龍眼飲
紅棗、龍眼適量，加水熬煮即可飲用，特別適合貧血、容易感到頭暈的人。
請參考〝吃出健康〞：http://hospital.kingnet.com.tw/eat/eat02.html
『助消化膳食』：http://hospital.kingnet.com.tw/eat/tra-a/a18.html