補腎的食物有哪些？ - 中藥材

By Ethan
at 2008-05-26T00:00

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我天生眉毛就很稀疏…
花了很多錢買什麼眉毛生長液之類的產品 (也有在眉毛上抹酒精)
可是老實說
一點效果也沒有　= ="
後來忘記是聽誰說
眉毛少是因為腎氣不足之類的
所以想請問一下
有什麼方法
或是吃什麼可以補腎
或者是提供可以補腎的中藥材(但是盡量不要啦…)
因為我自己住外面
不太方便煮中藥
謝謝大家提供我意見
我真的好希望趕快長出濃密的眉毛哦 >///<

Tags: 中藥材

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By Delia
at 2008-05-28T20:44

韭菜及其種子: 應常食用韭菜炒蝦仁或炒雞蛋或內服韭菜子，有壯陽固精的功效。對大腦皮層抑制偏勝影響功能障礙，如陽萎、早洩及遺精等，效果佳；對脊椎中樞機能衰弱者效果較不明顯。韭菜子服法：用韭菜子20公克，鹽湯送下，每日一至二次。　
山藥 : 山藥又名薯蕷，藥名淮山。有健脾益肺、強精固腎的功效。根據現代醫學研究，山藥除了含澱粉質、精蛋白外，還含有尿囊素、精胺酸、淀粉脢等，補而不膩，為食補佳品。煎湯服用或調製山藥粥，能補腎益精、固澀止遺，經常食用可防治陽萎、早洩、遺精、腿軟。糖尿病患者，常食山藥，可穩定血糖。　
蓮子: 有補皮澀腸、養新固腎的功效。現代醫學研究，蓮子中含有蓮子堿、蓮子糖等成分，鈣、磷、鐵的含量也相當豐富，是收斂強壯的健康食品，常吃能夠治脾久瀉，夢遺滑精、頻尿、婦女白帶，是成藥金瑣固精丸成分之一。　
芡實: 芡實又名雞頭米，又健脾止瀉、固腎澀精的功效，為收斂性強壯食物，其功效與山藥、蓮子類似，是蘇東坡居士的養生佳藥。　
枸杞子 :是強精固腎、固本培原、抗衰老的藥食養用物品。據現代醫學研究，枸杞子含有多種必須氨基酸，能使身體強壯。內服補益精氣、強盛陽道。　
雀肉、雀卵 :雀肉及麻雀肉，有壯陽益精的功效。能治腎虛、腰痛、陽萎、早洩、不孕症等疾病。　
鹿肉: 鹿肉性溫和，有補脾益氣、溫腎壯陽的功效。中國傳統醫學認為鹿是屬於純陽之物，補益腎氣之大是所有肉類中之首。　
蝦 :海蝦及河蝦，其功效相同，有補腎、壯陽、益氣、開胃、通乳的效果，治療腎虛陽萎、早洩遺精，效用顯著。　
淡菜、牡蠣、與聖子: 同屬一類，是生長於海藻間的胎貝類的海鮮食品。均具有補虛益精、溫腎散寒的功效，也是滋陰平肝的營養食品。對防治腎功能虛損，男性陽萎、早洩、精力不足、婦女陰虛白帶，最為有效。
蛤蜊 :是生長在海中的一種生物，它的特點是含有一種卵胞荷爾蒙。能促進性腺和甲狀腺機能活化、益精固腎、造血強肝，具有防止老化，強化性機能的功效。中醫與養生之道，對性功能障礙的食療、食養與食補之食物，範圍非常廣、種類甚多，且療法豐富、有效簡便。經常實用，無須花大筆錢，也可以有威而剛的效果。
常見且常用的補腎陽食物，有牛肉、羊肉、雞肉、豬腎、魚蝦、牡蠣、蓮子、栗子、桑椹、韭菜、葡萄、核桃等；補腎陰食物，有鴿肉、海參、豬腦、鴨肉、皮蛋、小米、黑豆、芝麻等。此外，若再加適當的起居飲食，即規律坐息、適量運動、均衡飲食、節制勞作、放鬆心情等，則補養效果更明顯。

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