蔓越莓到底?(10點) - 藥品

By Eartha
at 2005-01-16T00:00

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人家都說蔓越莓對女生身體很好，到底是好在哪? 有醫學根據嘛?

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By Vanessa
at 2005-01-16T14:56

蔓越莓屬蔓越橘科，是一種特產於北美少數地區，生長在矮藤上，小小、圓圓、表皮富彈性的鮮紅果子, 也有人稱它為小紅莓。蔓越莓需要以特殊的環境及氣候條件栽培，全球的蔓越莓產區不到4萬英畝，產量有限，因而有「北美的紅寶石」之美稱。相關研究顯示，蔓越莓抗菌黏附機制在臨床治療及流行病學的研究上，都有相當突出的表現
蔓越莓受到醫學界重視
「美國醫學會期刊（JAMA2002;287(23):3082-3083.）」的最新研究報告指出，美國每年的泌尿道感染門診病例次數高達1100萬次，泌尿道感染對第一線抗生素用藥產生抗藥性的趨勢也日益緊張。實驗數據顯示，蔓越莓有助於預防泌尿道感染，其功效值得醫界重視。蔓越莓萃取成份青花素在前述測試環境下，能有效地防止所有實驗菌種的黏附，能有效防止抗藥性的菌種黏附於人體內襯組織細胞上。上述數據顯示蔓越莓可對人體提供類似天然抗生素的保護作用，而此一保護的作用機轉不會增加對抗生素產生抗藥性壓力。為了避免抗生素濫用的危機，美國國家衛生研究院的「蔓越莓研究計畫」，研究其抗細菌黏附的作用機轉，不但可當作「天然抗生素」，也能夠有效地遏止抗生素濫用的危機，可說是臨床醫療的新視界
蔓越莓為何能有預防尿道炎、膀胱炎的功效?
生化學家發現，蔓越苺會使存在尿液及泌尿道中的細菌不易附著在尿道管壁上，使引發泌尿道感染的細菌會比較容易隨尿液被排出體外；另外，蔓越苺具有酸化尿液的作用，會使泌尿道變成比較不利於細菌滋長的環境.蔓越苺汁中的濃縮單寧酸能夠抑制大腸桿菌E.coli黏附上泌尿道細胞的能力.
對胃潰瘍與心血管疾病也有效果
蔓越莓汁已被視為預防泌尿道感染的保健飲料，最新的醫學研究又發現，蔓越莓汁可有效抑制幽門螺旋桿菌，扺抗細菌性胃潰瘍，並且具有很強的抗氧化作用，可降低低密度膽固醇與三酸甘油酯。
　最近在美國德州舉行的國際營養補充劑及機能食品展示與研討會上，以色列特拉維夫大學發表研究指出，蔓越莓中濃縮單寧酸成份具有抗黏附機制，在幽門螺旋桿菌已黏附在胃黏膜上的情況下，飲用蔓越莓汁仍可抑制細菌黏附以免導致胃潰瘍。
此外，美國威斯康辛大學LaCross校區、麥迪遜校區研究人員先後發現，蔓越莓汁具有很強的抗氧化作用，某些成份例如濃縮單寧酸、生育三烯醇可避免低密度酯蛋白膽固醇 (俗稱壞的膽固醇) 氧化，進而降低動脈硬化對人體健康的傷害。
　麻州Amherst大學的研究人員更在國際營養補充劑及機能食品展示與研討會中提出報告，也證實蔓越莓含有高量的單元不飽和脂肪酸和生育三烯醇，一般來說，這兩種成份較常在魚油中發現，而一般植物含量不高，所以素食者可以飲用蔓越莓汁來保護心血管。
★ 2001年6月29日發表於大英醫學期刊的最新芬蘭研究: "蔓越莓這種天然又方便的食品可以降低泌尿道感染的痛苦及復發風險並減少抗生素的使用量"　
★ 2000年9月11日芬蘭研究: "蔓越莓對付婦女泌尿道感染比優酪乳好"
★ 2000年4月5日出版的權威醫學期刊(美國醫學會期刊 JAMA)的最新研究報告指出: "蔓越莓的抗菌功效值得肯定"
★ 1998年十月八日出版的權威醫學期刊新英格蘭醫誌New England Journal of Medicine期刊指出:"蔓越莓含有濃縮型單寧酸，這種成份可以防止大腸桿菌附著在尿道襯裡的表皮細胞層,如此一來，大腸桿菌就無法進入尿道和膀胱中作怪了。研究人員建議，每天喝350cc以上蔓越莓果汁或服用2顆濃縮型蔓越莓膠囊就有預防尿道炎、膀胱炎的功效"
★ 美國藥典記載:"蔓越莓是對付膀胱炎、尿道感染有效的輔助品"。
★ 2001年六月份在美國的泌尿科學會中, 研究人員發表一篇由 150位曾經感染泌尿道的女性進行第一個雙盲試驗, 結果發現不管是喝蔓越莓汁或是吃蔓越莓濃縮膠囊者, 都比起吃糖果藥丸者得到改善程度要高 American Urological Association 2001 Annual Meeting; June 2–7, 2001; Anaheim, Calif., 2001; Publ ID: 318.
★ 美國化學會出版的 "Journal of Agricultural and Food Chemistry " 2001年11月號的一篇論文由美國Scranton大學的Joe A. Vinson 博士研究指出, 蔓越莓含有非常高含量的生物黃酮, 它們是一種非常強力的抗自由基物質, 由Vinson博士的研究比較了美國常見的20多種天然蔬果, 結果發現了蔓越莓所含的生物黃酮量最高, 由於生物黃酮的對抗自由基效果, 它可能對於預防心血管老化病變, 癌症的發生與進展, 老年癡呆, 皮膚老化等具有很好的效果
使用蔓越莓濃縮膠囊更為方便 :
天然來源的高濃縮蔓越莓膠囊, 不會讓使用者有攝取過多甜份的問題, 方便長期使用, 使用者每天吃2-3 粒天然蔓越莓濃縮的膠囊, 就可收到預防的效果, 若使用於感染治療期間, 每天可增加一倍的使用量, 治療期間可同時使用醫師開立的抗生素不會有藥物交互作用, 平日議可以用於預防使用, 長期使用據聞除可預防擾人女性問題, 還能預防心血管疾病與胃潰瘍等疾病

By Quanna
at 2005-01-19T14:31

對婦科和泌尿系統好啦

By Edwina
at 2005-01-20T11:39

認識蔓越莓（Cranberry）
它是大自然所提供對付膀胱炎和尿道感染的最佳武器之一。女性因為尿道很短的關係，來自腸道的細菌，容易在外陰部滋生，導致尿道發炎，然後膀胱跟著發炎，產生頻尿、排尿灼痛或下腹疼痛、尿道口排出分泌物等症狀；嚴重的話，會導致腎臟發炎，而有腰痛、發燒、寒顫等現象。多喝水、不憋尿兩大原則是終極的預防之道。而最新的美國醫學期刊也報導，蔓越莓中所含的青花素（proanthocyanidins），可改變特定種類大腸桿菌的鞭毛結構，使其無法黏附人體泌尿道內襯，有效降低泌尿道感染的風險，這對於已產生抗藥性的大腸桿菌也有效，可減少人體對抗生素的依賴可以防止大腸桿菌黏在尿道壁上，且在這些細菌為害人體之前，就將它們排出體外了。
最近在新英格蘭醫學期刊發表的研究證實，每天喝三百西西的蔓越莓汁可以預防並治療泌尿道炎。規律性的喝蔓越莓汁，可明顯降低尿道中的細菌生長，這是蔓越莓含有特殊的成份---花青素可以抗大腸桿菌黏連，如果規律性飲用蔓越莓汁，就可以減少使用治療泌尿道感染的抗生素了，飲用後兩小時就可見效，保健功效可以在尿液內持續長達十小時。除了預防尿道感染，當然常多喝水不要憋尿外，不妨也喝蔓越莓汁保健。

陰道炎的治療以陰道栓劑及口服藥物為主. 有些女性因為擔心感染,就勤於用肥皂或一些市售的婦女清潔液清洗陰道及外陰部,而改變了陰道本身的酸性環境, 反而讓致病菌更容易滋生, 因為在正常的情況之下, 陰道和口腔與腸道一樣, 本身就有很多種類的細菌共同存在, 其中包括多種的有益菌與病菌, 彼此形成一個穩定的生態, 病菌也靠著有益菌的抑制而無法過度生長, 如果隨便沖洗陰道, 則不但殺死有害菌, 也同時殺死有益菌, 重要的是讓陰道保持一個健康的生態環境, 事實上婦女個人的衛生, 用清水清洗就已足夠,不要隨便使用含有碘化合物的清洗劑
另外高血脂是導致腦中風、心臟病、肥胖、腎病變的危險因子。降低血脂有效、經濟的做法，根據美國實驗發現，每天喝2至3杯蔓越莓汁，就能夠顯著地增加血液的「好膽固醇」含量，提高血漿抗氧化物含量，減少心血管疾病風險
實驗顯示，每天飲用兩杯蔓越莓汁可顯著減少低密度脂蛋白膽固醇(LDL，又稱壞膽固醇)；和增加高密度脂蛋白膽固醇(HDL，又稱好膽固醇)。根據已知的心血管疾病流行病學數據，這樣的變化相當於減少了40%心血管疾病風險。由此可知，長期飲用蔓越莓汁，不但是安全的，而且在不影響飲用者原有生活習慣的狀況下，蔓越莓依然可發揮其對心血管系統的保健效應。除了心血管保健功效之外，相關研究也顯示，蔓越莓可以預防泌尿道感染，而且可減少牙周病、胃潰瘍、及癌症的罹患風險
目前超市賣的蔓越莓汁，已添加了糖，熱量又高，對身體不是很好，建議到就近的健康食品店買「不加糖，未經加工的蔓越莓原汁」，真正的蔓越莓很酸，但效果非常好，喝時加水沖淡即可。

By Ina
at 2005-01-19T19:53

蔓越莓具有預防：尿道炎、膀胱炎、胃潰瘍與心血管疾病的效果

蔓越莓到底?(10點) - 藥品

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