自己打果汁來喝這個熱量很高嗎? - 瀉藥

By Annie
at 2006-10-17T00:00

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因為我有便秘所以我崇網路上發現
鳳梨+木瓜+香蕉可以幫助消化
但是我又想要減肥..且香蕉熱量又很高...不知道該不該吃....
線再我是每天早上喝一杯自己打ㄉ果汁(材料如上)一天喝約2000ccㄉ水
有時晚餐會吃燙高麗蔡 (沒加油有加鹽.胡椒粉) 其餘ㄉ幾乎不吃
請問這樣會瘦ㄇ? 因為才剛實行所以不知道有沒有用....
已更新項目:
我果汁有加糖我家ㄉ是代糖
''秀德甜'' 既然是代糖應該沒關西ㄅ?
2 個已更新項目:
我也知道3餐要正常吃....但是我吃進去就出不來ㄌ
所以害我之前都是靠瀉藥排出ㄉ
但是常吃也不好
所以最就都不敢吃ㄌ
就盡量都用喝ㄉ至少還尿ㄉ出來= = 總不可能把飯打成汁ㄅ... 真ㄉ好困擾...該則ㄇ半....

Tags: 瀉藥

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By Anonymous
at 2006-10-18T02:04

香蕉熱量很高　我是覺得可以選在早上喝　　很有效喔　會想便便ㄏ便出香蕉樣呢＝　＝
一天吃一條為主　　不要多〝不要太常吃〞　千萬不要加糖　因為香蕉本生就很甜　喝蜂蜜水也有效唷．．　
你這樣會瘦的　但我見議有時還是要吃點油　可以加少一點
吃點飯沒有關係的　三餐一定要正常不然會有病的
像我也是三餐都會吃　我是狂運動　有時間就　讓他留個汗　多喝水
一個星期多　就瘦二公斤
2006-10-17 22:04:56 補充：
還是見議不要加糖。天然就好　不然你直接吃香蕉試看看　很多人吃都有效　吃飽走一下　不要運動我怕的是　你習慣瀉藥了　早上是最好的便便時機我認為啦．你一定要去廁所看看　還有一個原因　你都只喝東西　沒東西給胃去消化那來的便便給你排呢？三餐一定要正常吃不然胃出問題　你會生不如死　←這點你要想一想慢慢來　不急　吃少一點　吃一點油吧　吃一根香蕉　看看你想想看你沒有減肥前是不是都很正常便便那是因為生活正常壓．．作息正常　你先改善完便秘的事在來想減肥吧＝　＝

By Linda
at 2006-10-20T00:32

1.首先我要給你正確的認知,香蕉一條的熱量約半碗飯,熱量是140-150卡,人家說香蕉熱量高,是指比一般水果還高,並沒有你想像得那麼高,更何況你在果汁內加的是代糖,充其量這杯果汁也不過200-400卡,所以你早餐攝取的熱量並不高
2.晚餐吃燙高麗菜,因為熱量很低,故可行
3.基本上因為,你這樣攝取的熱量不高,你要是持之以恆用你的方法,應該可以瘦
4.便秘問題,最好還是趕快早醫生解決

自己打果汁來喝這個熱量很高嗎? - 瀉藥

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